小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

名古屋トヨペット土橋店

極幻レア‼️

極幻レアなんて滅多に出ないよ!ってずっと言ってたのに、長女、次女ともに極幻レア‼️ そして、2種類中の2種類出るとゆう奇跡 娘たちはただ買ってきて貰ったものをあけただけだから、買ってきた夫がスゴいよね(笑) 写真とは全然関係ないけど、モニター募集中…

肌荒れ🤣

ただ今、薬抜き中で… 花粉症とアトピーでかなり酷い(笑) 3日前まで顔の皮膚が突っ張って目が開かなくて やっと一昨日から何とか人に会える程度にまでお直しが出きるようにはなったけど、今度は手がヤバくて これはまだ見せれないね まぁ、見せてる人とゆうか…

巻き爪矯正器♪

1つは持っていたんですが、在庫が2つ出ましたと連絡もらってすぐ購入(笑) 本日手元に届きました~❤️ これで、両爪同時に行えます 片足でも、両方でも金額一緒です。 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100~セッションします セッションは通常価…

お得情報😁

3月は、すでに予約でいっぱいですが(やるセッションによってはできる場合もあるので、今月中に!とゆう方はご連絡くださいね)、4月はまだ空きもありますので、 勝手に足元月間❗ 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100でセッションします セッショ…

ポチった‼️

約1週間ぶりの投稿です 昨日から、ジィジやいとこからバレンタインのお返しが届いてご機嫌な娘たち そして、今日は次女、好きな子から直接お返しを貰って喜んでました(笑) わざわざ届けに来てくれて♪ 次女がグイグイいってるみたいで 迷惑かけてたらごめんね…

確定申告書作成、投函完了‼️

またまた久しぶりのブログでございます 養成講座のまとめが、今週の火曜日までかかってしまい、その後も企業さんのメニュー作成やら他の資料作成やらでなかなか時間がなくて マニュキュア塗り直す暇もなく、数週間ほったらかしで、手は全て剥がれ落ちてまし…

モニター募集‼️

本格的に 【腸活ドロップ】のモニター募集をしようかと‼️ 慢性的に便秘の方、逆に慢性的にお腹のゆるい方対象です‼️ ご興味のある方は、InstagramからのDMでもいいですし、こちらからご連絡お願いします⬇️ ▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればす…

いつぶり⁉️(笑)

最近はInstagramのストーリーがメインになっていまして 連携してFacebookのストーリーも更新されています が、ブログは全然で 月曜日から3日間学校が休校になり、娘たちは外出しないし、オンライン授業は画面オフにしてるため、着替えもせずに授業を受けてま…

骨盤矯正‼️

今日の午前中の名古屋トヨペット土橋店レッスンは、皆さん、諸々の事情で欠席の連絡があったので、休講に‼️ 午後からは、骨盤矯正の予約が入ってたので、午前中はのんびりと☺️ 年明けから忙しかったから、やっぱり少しゆっくりする時間があると気持ちに余裕…

雪❄️

今日も朝起きたら、雪景色❄️ 先週に引き続き、サークル休講しなきゃか⁉️と焦りましたが、今日はサークル開催できました 参加者さん、約1ヶ月ぶりで、体がガチガチ、耳鳴り再発してました そして、久しぶりに来てくれた方も、背中、肩、首が… 順番に、セッシ…

明けましておめでとうございます🎍

今日6日ですが 改めまして、 明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願い致します 29日に2021年のブログの書き納めをしまして、少しの間SNS絶ちをしてました。 Wi-Fi環境がなかったってのもありますが それでも、ちょこちょこ見てくださってた方も…

2日続けて👀‼️

次女、2日続けて1時間目から教室で授業受けられたって‼️ ちなみに昨日は旗当番で、『門まで一緒に行ったら頑張る!』と言っていましたが、 私があまりにも眠すぎて(笑) 『門まで行くと、二度寝できないんですけど~』 って言ったら、 『じゃあ、来なくていい…

まさかの👀‼️

私のレッスンに参加してくださっている方が、長女の担任の先生とお知り合いでした‼️ 昨日のパーソナル&ビューティー終了後、そのまま学校へ‼️ 昨日はこんな感じ⬇️ グアシャビューティー⬇️ ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ち…

高級な味がする(笑)

いつも飲んでるiichikoがなくなったので、代表から誕生日プレゼントで頂いた、高級なiichikoを飲み始めました(笑) 今日はこちら! 次回は別の方を飲もうかと とっても高級な味がしますよ(笑) お上品✴️ さて、今日は名古屋トヨペット土橋店サークル❗ いつもの…

いつ更新したっけ?🤣

月曜日だったかな⁉️ 火曜日… いや、たぶん月曜日だったような…(笑) ブログの更新は滞ってますが、InstagramとFacebookのストーリーは、 ウザイくらい頻繁に上げてます(笑) で、パーソナルセッション&ビューティーの予約が早く埋まってしまうため、その辺りは…

木曜日のレッスン始まりは…(笑)

こんな感じ(笑) 今日は久しぶりに色々なハンドメイド品を持ってきてくれたので、みんなで物色中(笑) 購入(笑) あと、お客さんからの注文品も出来上がりました❗ こんなの欲しいを作ってくれます‼️ Yさんが 何もない日は、セルフマッサージガン、お喋り、そし…

資料作りギリギリ終わった😅

今週の水曜日に使う資料! 午前中の講座のは先週には出来上がっていましたが、午後使う資料がなかなか仕上がらなくて 午後の講座は30分しか時間がないので、出来るだけ簡潔に‼️と思っているのですが… 30分じゃ大抵の事が話しきれないと…思う いつもは【転倒…

とりあえず…

やらなければならない事が、2つ終わった 次から次へとやる事は出てきますが、先月からやらないとと思ってた物2つが終わって、あと1つをやらないと 今月も企業さんのメニュー作成はありますが、まぁ、それは想定内なので! 火曜日に久しぶりにブログを更新し…

お久しぶりです!

丁度1ヶ月ぶり‼️ と言っても、Instagram、LINE、Facebookのストーリー等は時間のある時に何回か更新していましたが、 先月は、【ドロップスペシャリスト養成講座】を受けてまして。 10月の第1週目の日曜日から4週目の日曜日、毎週小牧に通っていました ポー…

誕生日!

妹含め、数名の(笑) 娘たちが動画でおめでとう言いたいから撮ってと言ったので、妹ともぅ1人に動画送りつけました(笑) で、今日で9月も終わり! 明日からの手帳の予定も真っ青です(笑) 真っ青(笑) 私の予定は青ペンで、長女は紫、次女ピンク、で、最近は2人…

祝日🎌

ですが、本日も通常通り、 名古屋トヨペット土橋店サークル‼️ ちなみに、娘たちは朝9時から夜9時までの【呪術回戦】の一挙放送があるから、『着替えません‼️家から出ません‼️』宣言してました(笑) で、9時になる前まで録画してた【鬼滅の刃】を見て… アニメ…

ワクチン接種2回目💉

打って結構すぐ痛くなった(笑) 前回は3時間後くらいから痛みがあったから、今日もそのくらいかなぁって思って、10時に接種で、11時に【グアシャビューティー】の予約入れちゃってて(笑) まぁ、そこまで腕を動かすわけじゃないから、問題なく出来ました その…

自分にもやってみた‼️

けど、お客様より短時間(笑) ただいま、【グアシャビューティー】をモニター価格でやってまして、みなさん【フル】でやられるので、1時間15分~30分ほどかけて、写真を撮ったりしながらやらせていただいております 私は自分にかけた時間は30分(笑) でも、目…

お久しぶりです(笑)

生きてます(笑) 前に、忙しさや気圧等々色々重なって、いつも以上に精神病んで、メールの返信もできずブログもかけなくて数日ブログをお休みしたことがありまして… それを知ってる方々から、心配のメールを直接頂いたり、陽子先生から『沙織先生大丈夫?生き…

新作‼️

荷物が多くなった私を見かねて、作ってくれました 黒なので、こんな感じの前もあったようなと思うかもしれませんが、毎日使う私用に、形が出来るだけ崩れない用に編んでくれています‼️ そして、荷物がどんどん多くなる私用に前回のよりも大きめに作ってくれ…

習字✍️

昨日は朝イチで、娘たちの個別懇談 そのあと、軽く家事をして陽子先生のお宅へGO❗ コロナ前は、講座として募集をかけてやっていた習字講座‼️ お陰さまで、リピーターで毎回満員御礼だったんですよ! ですが、コロナ禍なので、去年から講座としてはやっていま…

坐骨神経痛😵💥

先週、右側が火曜日から坐骨神経痛っぽくて痛くて… といつもご参加くださってるお母さんが歩きづらそうにしながらもきてくださいまして、 【痛み改善パーソナルセッション】をやりました! 今日、『お母さん、坐骨神経痛少しはマシになりました?』って聞い…

坐骨神経痛😵💥

今日は、名古屋トヨペットサークル&パーソナルでした‼️ 名古屋から家族で来てくれる3人と豊田市在住のいつもハンドメイドでヨガマット入れやカバンを作ってくれる方‼️ 私を含めて5名になるので、毎回満員御礼となっております あまり広い部屋ではないので そ…

○4つ👀‼️

次女の【がんばりカード】に○が4つも付いてました‼️ ビックリです 帰ってくるなり、『ちょっと待ってね、がんばりカード見せるから‼️』と自信満々(笑) いつもほぼ1つなのに、4つになればそりゃ張り切って見せたくなりますよね‼️ 先生のコメントも、『今日は…

筋肉痛😂

昨日は企業さんのレッスンが2本あったのですが、 下半身強化したい‼️とゆうご要望と、評価を出す目的として、スクワットを色々なバリエーションで行いました! そしたら…私がめっちゃ筋肉痛(笑) 昨日ご参加の方はどうだったんだろう ここ最近、腰の調子がよ…