サークル
今日は第３土曜日‼️ 第３土曜日のサークルはバレトンと決まっております そして、満席となってます オンラインでの参加は大丈夫ですよ 先月は、私の都合で休講にしたので、2ヶ月ぶりの第３土曜日サークル 動きも変わったし、久しぶりだから、のんびりできる…
今年は、早めに整理できそう‼️ とゆうのも、夫の会社に提出書類があって、それに記入するために、とりあえず箱に入れてあった経費の領収書を昨日から整理し始め、 今日は、お酒もほどほどに、大まかな数字を出して、後からまとめやすいように、消耗品やら、…
今日も朝から動けました‼️ やっぱり、たんぱく質ってとっても大事‼️ 動物性たんぱく質も植物性たんぱく質も‼️ 今日は、午前中【お正月太り解消HIIT】【THESLOW®️リンパドレナージュ】【痛み改善パーソナルセッション】、娘たちのお昼と掃除機かけて、企業さ…
ゴミを捨てるのにいつも通り半袖でベランダ出たら、一瞬で体冷えた(笑) この時季に半袖で出るのもどうかと思ってはいるのですが、 家では夏はノースリーブ、冬は半袖で過ごしております(笑) ガスファン暖かくて… 朝なんて、熱いお茶を飲むので、体の中から熱…
今日から仕事開始‼️ 夫が今日まで休みのため、サークルはオンライン限定でしたが️ 久しぶりのバレトンとTHESLOW®️リンパドレナージュ✨ バレトン、今日から新しい動き… 自分で作っときながらなんだけど… キツイ(笑) 明日筋肉痛なるかなぁ(笑) まぁその後、リ…
とりあえず、今日でレッスンは終了です 明日は陽子先生の家に超音波を持って行ってきます パーソナルがもしかしたら、年内にもぅ1つくらい入るかなぁ 5月の緊急事態宣言の時も、田植えだからと下呂に連れていかれ、何があっても帰省してたから、年末年始もど…
結構動いた１日でした 午前中はパーソナル！ 長女、次女ともに学年が同じ子供がいるママ友で、今年3人目が産まれまして、 首と肩の調子がよろしくないと 超音波が届いたらやろう！とゆう事で、早速今日やりました 子供たちは、外に遊びに行かせて、１番下の…
今日の午前中は、名古屋トヨペットは休講で、 9時半～自宅で【下半身集中燃焼HIIT 】やりました 26日の土曜日のお昼にオンラインでやる予定だったのですが、今日の午前中が空いたため、 急遽リアルで行う事に …めっちゃキツかった(笑) もぅ、当分やりたくな…
土曜日は2本パーソナルセッションした後、 養成講座✏️ 日曜日は9時から17時半まで！ 今、まとめれそうな所をまとめてます なので、数日ブログは放置してました 体調は悪くもなく問題なしですよ 今日も今から1つはまとめようと思います すでに眠いけど と昨日…
今日の午前中は名古屋トヨペットレッスン！ パーソナルとボールリリース はい‼️今日も張り切ってボールを忘れました とゆう事でリンパに変更です パーソナルは、いつもの方と、急遽3人追加で いつもの方は仕事がなく来れる時は、膝、腰辺りをメインに‼️ 今日…
高橋コミュニティにレッスンへ行く杜仲虹が出てました ちょっと薄くて見えづらいですが 虹って何でか見れるとすごく嬉しい気分になるのは私だけ⁉️✨ 娘たちにも見せようと思って、写真撮ってみました♪ 今日は、ほんと寒かったですね 豊田でもミゾレが降ってた…
今日の夜のYouTubeLIVEで筋肉痛(笑) 帰宅して、家に行くまでの階段でプルプルでした(笑) 今日のレッスンは、 【下半身太り解消HIIT】 (HIIT→ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニングの略。心拍数を上げたり下げたりする事で脂肪燃焼効率をアップさ…
名刺入れは陽子先生から、煉獄さんは、陽子先生の旦那さんから(笑) 誕生日プレゼント頂きました✨ ありがとうございます 【無限列車】が流行ってるからってわけじゃないんですよ‼️ 単行本を読んで、煉獄杏寿郎がメインの 『8巻を読んで毎晩泣いてますゎ！煉獄…
昨日出来なかったなぁって思ってたら、 一昨日もしてなかった 金曜日は次女の最初で最後の生活発表会♪ 去年体調崩して欠席したので 最高に… 笑えました(笑) 可愛すぎ、わが子よ(笑) こめつぶ坊や役(笑) 亀役もやりましたが、こめつぶ坊や最高でした(笑) 顔ハ…
いつもとはちょっと違う事務作業✏️ ホントにやりたくなくて、預かったのに、持って帰るのを忘れそうになり、そして、車に入れて、家に持って帰るのを忘れました 『忘れるかもしれないから、LINEしといて』って友達に頼んでおいてよかった よく考えたら、今週…
早いなぁ‼️ 久しぶりのブログ(笑) 何か、細々忙しくてですね 日付変わりの時間帯になってしまってたので、明日書こう明日書こうと思いながら、結局書かずでした サークルがあったり、パーソナルがあったり、講習会があったりといつも通り活動はしてました そ…
今日誕生日なんですよ！ 私の お祝いケーキ✨ 娘たち用(笑) 私の誕生日だからとケーキを買ってくれと(笑) 私はケーキいりませんが… ティラミスを買いました❗ 美味しかったみたいですよ 私はこちら 夫からのプレゼント 今年は現金裸です(笑) わが家は、大人の…
今日は娘たち、スイミングの進級テストがありまして… 見事合格～ それも2人とも コロナで半年休会してまして、復帰3ヶ月で合格はほんと頑張りました そして、水泳経験者からして、次女のテストがかなり難関だと思っております ですが、3ヶ月で合格はほんと素…
何年ぶり⁉️ … 学生以来かもしれない 水泳指導者の資格更新の講習会がコロナの影響で中止となり、今年はレポート提出になったのですが… 課題が2つありまして、1つにつき1000文字～1500文字 本当に昔から苦手な分野でありまして… やらなきゃいけないのに、手を…
次女のお迎えの時間、園児たちが『虹だよー！虹が出てる～‼️』と！ きっと、長女は見れない、もしくは気付かないだろうなぁと思い、写真を撮りました ちなみに、今日、陽子先生、新しいキネシオテープが届いたとゆう事と、私も陽子先生も今キネシオテープを…
先週から曜日感覚がおかしくて、水曜日、木曜日、金曜日辺りで、感覚的に1日ずれる 今日は月1の病院の日なので、水曜日って分かってるはずなのに、 夕方、『今日は木曜日だから、英会話かぁ❗』って言ったら、長女に『今日水曜日ですけど…』って言われて、あ…
と、今日感じました 今日は、夫に、『通ってる心療内科ってどこだっけ？』と聞かれ、 数時間後に友達から、『通ってる心療内科どこか教えて欲しいんだけど…』 と聞かれ、 夫は、知り合いの妹さんの調子が悪いのだけど、まだ子供が小さく母乳を与えてるので、…
今日の朝、雨は降ってませんでしたが、 長女の運動会は明日に延期となりました‼️ 延期になる事も見越してましたので、お弁当の準備も少ししてありまして、 延期と分かれば、すぐ準備‼️ 長女のリクエスト(いつもほぼ一緒w)を詰め込んで、今日は月曜日の授業と…
明日は長女の運動会‼️ 今年は2学年ごとに時間指定になっております そして、明日は曇りのち、雨予報らしいのですが… なぜか、午後から私の携帯の天気予報が晴れ曇り⛅マークに変わりまして… いまだに、晴れ曇りマーク⛅となっております(笑) 陽子先生に言った…
今日は、毎回爆笑の名古屋トヨペットレッスン(笑) 本日も、相変わらず爆笑でした(笑) 私のわがままで、恥ずかしい姿になってもらってしまったり… その他諸々、本日も笑い転げました(笑) 笑い転げながらも、パーソナルでは、 膝の向き、変化ありです パーソナ…
先週入稿したチラシが届きました 今まで作ってなかったのに、何で急に作ったかとゆうと… 再来週の11月3日(火)祝日に、白浜公園でイベントがあります‼️ studio N.として出店します！ 施術担当は、なつこ、ようこ、さおり！ グループレッスン(ストレッチポール…
今日、9時～15時まで水が止まるの忘れてた 次女送ってって、帰宅後手を洗おうと泡ハンドソープを手に乗せて、さぁ、ちょっとお水を足してからゴシゴシ洗おうと蛇口をひねったら… 出てこない…水ー‼️ ウェットティッシュで拭き取りました で、今日は、10時～バ…
娘たちの英会話ね 今週、来週がハロウィン週間だそうで、娘たちに言われて気付き、娘たちは仮装してWebレッスン️ 2人ともエルサ(笑) 貰い物の衣装✨ ちなみに、レッスン時間がずれてるので、1人の写真は、別々に撮ったのですが… 今見てみたら、2人同じポーズ…
今日の午前中は火曜日サークルの日なのですが… リアルとオンライン️でやってます‼️ で、最近、カメラの調子が悪いのか、たまに映像が乱れてプツッと切れる事があって… 今日のバレトンの時間、水分補給の休憩タイムにちょこちょこ映像が乱れて、でも、今日は…
今日もパソコン作業️ メニュー作成に思ったより時間がかかってしまった 疲れた… 今日の午前中～午後にかけては土曜日サークルで、 最近は、土曜日は掃除をしっかりする日になってるので、 企業さんのオンラインレッスンまでの間に掃除機かけて、誇りを取って…
