小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

トヨタフォレスタヒルズ

いつもイライラしてる私ですが(笑)

今日はちょっと別口で(笑) 別口とかあんの⁉️(笑) で、陽子先生とLINEしてて、『何があった?』の言葉で即電話(笑) 1時間以上話して、『あ~‼️全然イライラおさまらない!(笑)』って言ったら、『こらーあんた1時間以上話してるんだよ!私の1時間を返せ~‼️(笑…

骨ずれてるらしい😅

長女の手首ね‼️ 今日の午前中はフォレスタレッスン、夕方から企業さんのオンラインレッスンがあったため、今日仕事が休みだった夫に、長女を整形外科へ連れていってもらい(次女もついていったw)、オンラインレッスンの準備をしてたら、夫から電話が… 『長女…

🌸お花見🌸

今日の午前中は、フォレスタレッスン‼️ 朝から衝撃的な話を聞きまして、びっくりしましたがレッスンは滞りなく終了致しました‼️ フォレスタの桜も満開でしたよ! すごくキレイでした‼️ そして、雑用を済ませて帰宅後は、夫も休みだったので、近所の公園でお…

全員集合😁

今日はお迎え前に、令和2年度の役員が勢揃い 1年間でたった2回きりでした、全員で集まるの(笑) 3回か⁉️ 運動会の打ち合わせと運動会当日と、今日! 3回‼️(笑) 全員で集まる事はなかったけど、とても連携が取れてて動きやすかったなぁ 今日は、明日の卒園式の…

ボディケア✴️

いつもの【痛み改善パーソナルセッション】と少し違って、 今日は、アキュートストレッチ、少しグアシャ&超音波を使っての疲労回復を陽子先生と川上代表に 昨日、お2人、名古屋シティマラソンに参加してましてので 普段の【痛み改善】とは違い、今日は下半身…

ちょっとトラブル🖥️

今日の午前中はトヨタフォレスタレッスン‼️ 午後お迎え前に、【痛み改善パーソナルセッション】。 夜は、企業さんのオンラインレッスンが2本‼️ で、この企業さんの1本目のレッスンの時にちょっとトラブル で、開始が遅れてしまったので、次のレッスンとの合…

誕生日プレゼント…

が、丸出し 3月14日まで、毎週日曜日は養成講座のため、私が朝からいないので、 そして、明日は次女の誕生日なので、 日曜日に、23日当日に誕生日会をするから、 夫と長女と次女の3人で、次女の欲しい物を買ってきてと言ったのですが… 本人がいたとしてもさ…

終わるかなぁ😅

色々まとめる事、頭を整理する事もあり、 ブログの更新はまちまちになりそうですが、 サークル、痛み改善パーソナルセッションは通常通りに行ってます‼️ まとめ終わるのかなぁ、今週分 今週分は今週中にやっとかないと、来週がきてしまう(笑) 頑張ろっ‼️ で…

パソコンの調子が😱

事務作業してたら、急に調子が悪くなった 何しても動かなくなったから、強制終了 再起動で何とか動きました まじで焦る 事務作業も無事に終了️‼️ 今日の午前中は、トヨタフォレスタレッスン。 バレトンとひめトレ+ストレッチの2本。 帰宅後、すぐにパーソナ…

手こずった😅

思ってたより、事務作業に時間がかかってしまった まぁ、そんな日もあるよね‼️ 今日の午前中はトヨタフォレスタ。 夕方からは企業さんのオンラインレッスンが2本️ 2月初日からよく動きました(笑) 次女は今日こども園で豆まきがあり、鬼が怖くて先生から離れ…

久しぶりの21時~レッスン🖥️

今日の夜は21時~のレッスンだったので、今日は、先週休んだ分の娘たちのスイミングの振替をしました️ 来週、テストあるから 少しは練習させないと! そして、今月から長女と次女、レッスン時間帯が変わったので、今日夫が休みだったし、次女は私が送り迎え…

確定申告前だけど…

今年は、早めに整理できそう‼️ とゆうのも、夫の会社に提出書類があって、それに記入するために、とりあえず箱に入れてあった経費の領収書を昨日から整理し始め、 今日は、お酒もほどほどに、大まかな数字を出して、後からまとめやすいように、消耗品やら、…

最近…

ちょっとだけ、真面目に復習をしています ほんとにちょっとだけだけど(笑) あとから見ても分かるように、動画をスクショしてコメント書いての作業。 動画を見直す事もできるし、まとめる事もできるから、ちょっと手間はかかるけど、いい復習になります そし…

本業じゃない方で‼️(笑)

予約や相談メールが最近よく来ます(笑) 最近は、前にも書きましたが、 『通ってる心療内科教えてください。』 とか、 あとは、 『車検やりたいけど、この辺りで空いてないかな?』とか『タイヤ変えれる?』とか(笑) 夫が車の整備の関係なので、車検だとかの…

鬼滅の刃23巻📚️

いつもは、陽子先生の長男君が予約している本を取りに行くときについでに買ってきて貰ってたのですが、 4日の発売日、豊田の精文館は早くから精文館の駐車場に入り待ち渋滞でえらいことになってたようで 当日は諦め、昨日?買いに行ってくれたようなのですが…

ステイホーム🏡

最近またコロナが流行ってきて、近隣でも出始めてるので、 我が家、きっと年末に向けて、休みの日のステイホームが増えそうです(笑) って、言ってるそばから、来週の日曜日は講習会、再来週も用事が… のんびりステイホームが出来ません 私ステイホーム大好き…

目の神経イカれたかと思った😱

陽子先生の家から、長女を迎えに小学校に向かう間、いつものようにサングラスをかけてたのですが、 何か視界がおかしい 右だけ暗い‼️ 気のせいかと思い、外して付け直す… やっぱり右目だけ視界が暗い けど、原因はこれでした 左のレンズ入ってない(笑) だか…

本格的に寒くなってきましたね!

さすがに、ベランダ出る時は長袖を羽織るようになりました‼️ 部屋に入ったら半袖に戻りますが(笑) 昨日は長女運動会でした✨ 今年は時間指定だったので、見やすいかなぁと思いきや、見るスペースが決まっていてすごい密(笑) それでも何とか勇姿を見届けました…

あり得ない…😑

今日はトヨタフォレスタレッスン 長女が水筒忘れていって… ただでさえ、月曜日の朝はバタバタするのに… 届けに行ってからの次女の送りからのフォレスタへ急げ~で朝から走りました 次女と共に(笑) で、それがあり得ない事ではないです(笑) フォレスタレッス…

ミーティング🏨

今日の午前中はトヨタフォレスタのミーティング 今までも開催してましたが、 なかなか都合が合わず、後日タブレットで閲覧ばっかりだったのですが、 今日はレッスンを休講にして、ミーティングに参加してきました‼️ 次女を8時半きっかりに送って急いで向かっ…

寝落ち😱

今日の寝落ちは絶望的だった… 2時半までは意識があって、『はっ』と目を開けたら、5時半… また座椅子で… 自分でもいつも思うけど、姿勢よく寝てましたゎ(笑) 炊飯器動き始めてるし… 今日はさすがに寝落ちする前に布団に入ろうと思います で、今日の午前中は…

はまってる🍀

シソ‼️ 陽子先生に大量に貰いましたが、すぐになくなり、昨日50枚、本日新たに50枚買ってきました(笑) 今日は、夜のzoomレッスン後に 『いいちこ』足りないかも~ とゆう理由で、急きょ買い物へ(笑) これは、先週金曜日に陽子先生から貰ったやつ‼️ すぐなく…

復活‼️

月曜日、トヨタフォレスタの朝イチバレトンが復活しました‼️ コロナで、退会されてしまった方、新規で入った方、メンバーの顔ぶれが少し変わった最近のレッスンですが、 約8ヶ月ぶりに、バレトン復活‼️ で、8ヶ月ぶりにお会いする方も‼️ 初めてバレトンをす…

久しぶりにゆっくり✨

山崎さんとゆっくり喋る時間が取れました‼️ 朝、『今日時間ある?』と✉️ 『忙しかったら無理しないで~』と言われましたが、 トヨタフォレスタのレッスン終わりから、陽子先生の家にトランポリンを取りに行くまでの時間が空いてたので、そこでランチがてら合…

㊗️お祝い㊗️

今日は㊗️お祝い㊗️ 【次女、1人でできたよ‼️】 記念日㊗️(笑) こども園に着いて、 1人で靴脱いで、1人で下駄箱まで行って、1人で手洗いうがいして、1人て本を返しに行って、1人で鞄等を片付け、1人で私の所まで来てバイバイのタッチをして、1人で先生の所ま…

スマイルフェス✨

冒頭からドーン(笑) 今年もやります、【トヨタスマイルフェス】✨ 去年は、豊田市参号館前で開催しましたが、 今年はコロナ渦 なので、オンラインでやります‼️ 携帯からでも、パソコンからでも、zoomアプリ落として頂ければ家から誰でもご参加頂けますよ 体を…

明日から!

9月‼️ 娘たちは、 小学校、こども園開始‼️ (小学校はすでに始まってたけど、土曜日から三連休だったので。) スイミング復帰‼️ 私は、午前中はサークル、午後は高橋コミュニティと娘たちの送り迎えと… 9月始まって最初の日が1番動く日かも(笑) スイミングは…

悩み中🤔

【黒子のバスケ】のDVD を買うか買わないか‼️ すみません…たいした悩みじゃなくて(笑) 【鬼滅の刃】関係のYouTubeばっかり見てた娘たちが、先週の一挙放送を見てから 【黒子のバスケ】の映像ばっかり見てて(笑) で、私も見たいとゆうのもあるのですが、 なぜ…

明日はフル💪

今日はトヨタフォレスタレッスン‼️ 来月は、3、24日がレッスン部屋の関係で、10日はお盆特別レッスンのため、私のレッスンはお休みで… 来月は2回のみとなります 悲しい(笑) 『8月は、休会するから…』とおっしゃってる方も数名いましたので、みなさま、早い方…

夏休み…

次女は明日から夏休み… 毎日家にいるのかぁ そして、長女は明日から20分早く登校し、11時には下校 朝の20分てでかいよね ちゃんと行けるのかしら… 私も水筒準備するために、早く起きなきゃじゃん 水筒準備が終わったら二度寝しよっ(笑) 明日は火曜日サークル…