小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

ワクチン接種2回目💉

打って結構すぐ痛くなった🤣(笑)

 

前回は3時間後くらいから痛みがあったから、今日もそのくらいかなぁって思って、10時に接種で、11時に【グアシャビューティー】の予約入れちゃってて🤣(笑)

 

まぁ、そこまで腕を動かすわけじゃないから、問題なく出来ました😁

 

その後はのんびり…

なぜか、のんびりした方がいい時に限って動きたくなる私(笑)

 

前回の時も掃除機かけてホコリ取りしてってやってたんだけど、結局今日も(笑)

 

腕が痛いと言いながら😂

 

ただのバカ‼️

 

とりあえず、まだ熱はないけど腕が痛すぎる~‼️

 

明日には治らないかなぁ、一応、私の体調と台風の状況次第ですが、リンパとグアシャビューティーのご予約頂いてるので😅

 

熱があったり体調不良だったら、キャンセルOKって…

 

いい人ばかりです♥️

 

そして昨日、やっと資料づくりが一段落したので、今日は久しぶりのブログです😅

 

毎回、資料作りにてこずってる💦

 

これもあれも書いた方がいいかな⁉️でも、多すぎるな💦でもでも、これだと説明不足なような…

 

と毎日日付が変わってましたゎ🤣

 

で、やっと昨日完成しました!

 

その間も、トヨタフォレスタレッスンに、火曜日サークル、高橋コミュニティレッスン、企業さんのオンラインレッスンとグアシャビューティー✴️

 

月曜日と火曜日は【グアシャビューティー】の予約を入れる事がなかなか難しいのですが、水曜日からは1日1~2名予約が取れます‼️

で、結局、8月の4週目の水曜日~ずっと、今週まで、水曜日~土曜日は【グアシャビューティー】予約でいっぱいです‼️

 

嬉しい悲鳴🎵

 

ただいま、モニター価格期間中ですが、正規価格になってもお得コースもご用意してあります‼️

 

ちなみに、10月もすでに予約が入り始めいます‼️

 


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『写真よりも実際に鏡を見たら全然違う👀‼️毎日自分の顔を見てるから、自分が一番よく分かる♪』

すごく喜んで貰えてよかったです😃

 


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定期的に【ばね指痛み改善】で通ってるのですが、急遽【グアシャビューティー】も!

表情筋の動きが悪くて…😅

最後の方、やっと動いてかたかな!

そしたら、来週もご予約入れてくれました♪

来週の方が動きがいいはずです❗

 


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前回、健康診断の前日に受けてくれて、そしたら、『去年はドライマウスで引っ掛かったんだけど、昨日は正常値だったの!ビューティーやったからかなぁ!』と👀‼️

 

フルコースでしたので、唾液腺やってます!

そして、すごく硬くなってました!

ほぐしただけで、唾液の出も良くなりますよ👍️

来週もご予約頂いてまーす!

 

てな感じで、ブログは更新してませんでしたが、仕事はちゃんとしてましたよ‼️

 

今日、明日、明後日は、企業さんのレッスンはお休み😌

 

激しい運動は控えないと(笑)

 

🔵痛み改善パーソナルセッションも行っております‼️詳細はこちらから⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

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https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

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相変わらず、毎日晩酌🏠️😳🍶(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした‼️