【痛み・不快症状改善ストレッチ】‼️ 12月より本格始動です! １２月は日時に関しては、要相談です 来年１月からは、水曜日、金曜日午前中が主流になります GROW http://grow-toyota.jp/ 12月13、20日(金) 10時～バレトン 1000円11時～THE SLOW®リンパドレナ…

次女、今日は初めての生活発表会♪ ウサギさん役 でしたが、 胃腸風邪のため、欠席～ 昨日、朝イチでママ友からLINEがあり、 前日夜から胃腸風邪の症状があるけど次女は大丈夫？と… そして、他にも症状のある子が‼️ 次女は、症状なかったのですが、 次の日は…

久しぶりに水筒入れの注文が入りまして、 作ってもらいました 水色可愛い❤️ 水筒入れ、300円‼️ めっちゃ安いです⤴️⤴️ 一色でもできますし、花柄もあります‼️ ドット柄も！ 私が作るわけではないので、確認してみますね そして自分用に ヨガマット紐を作って…

誰の⁉️ 私です また1つ大人になりました‼️ 何もしなくても、おめでとうを言ってもらえる本日は、 自宅パーソナルの予約あり 12月から始める予定のパーソナルですが、 ちょっとフライングで 【変形性股関節症】 その他、違和感ある場所をやりました！ 『あっ…

昨日はトヨタフォレスタと企業レッスン‼️ 企業さんのレッスンでは、初めましての方もご参加くださり、『このレッスンに出られてよかったです！勉強になりました‼️』 と、ご丁寧に感想を直接言ってきてくださいました♪ モチベーションが上がります ありがとう…

今日は、1日講習会✏️ 夫が仕事だったので、娘たちも一緒に！ 前半はバレトン、後半はTHESLOW ®️リンパドレナージュ！ 毎回このブラッシュアップは、和やかな雰囲気で進んでいくので、ストレスフリー✨✨ 楽しく学べるブラッシュアップ！ レッスンにいかせるよ…

パーソナルのお客様 12月から始めるパーソナル❗ 実は、今月も空いてる日に受け付けてます そして今日、レッスン後に 『やって➰❗』 と、レッスン参加してくれた方からお声が♪ パーソナル初のセッションでした 『before →after 撮れば良かったですね‼️』 と言…

今日はGROWレッスン‼️ GROWレッスンも残りわずかとなりました 12月6日がGROW のお店自体がお休みのため、あと…3回 1月からは、バレトンは火曜日、リンパは火曜日か木曜日のレッスンに移行して頂くことになります よろしくお願い致します バレトンで、筋トレ(…

左奥の黒のフワフワバック狙ってます りんごの帽子 恐竜の帽子って… 可愛すぎる(*≧з≦) まだまだあるそうです！ で、聞いたら値段もめっちゃ安かったです‼️ 高くても1000円くらいだったかな‼️ 12月7日(土) 美山小学校体育館内で誰でも入場できるバザーがある…

免許更新、思ってたより時間がかかる… 13時から、陽子先生の家でトレーニング&ストレッチ！ 間に合うかしら 昨日は、市民文化会館サークルと高橋コミュニティレッスン✨ 昨日の市民文化会館はバレトンのみ。 『バレトンやった後は、体が1日ポカポカしてます』…

今日は長女、代休でした‼️ なので、私のレッスンに同行 月曜日はいつもより早くからレッスンがあるため、朝が結構バタつく で、 今日長女が休みなのに…こども園行きたくない…と言うであろう次女も休ませて一緒にフォレスタレッスンへ❗ レッスン3つで、3つ目…

長女、昨日は初めての小学校の学芸会✨ 『緊張する➰❗』って言ってた長女でしたが、 堂々と出来てました お弁当日だったので、長女リクエストのオムライス弁当 早起き頑張りました(笑) (たいして早くないけど) 帰宅後、 『お弁当全部食べれたよ！美味しかった…

昨日は、子育てフェスタに行ってきました‼️ ココ・カラstudio N. さんのお手伝い♪ トランポリンの無料体験会してきました‼️ どの時間も用意してたトランポリンが埋まるくらい来てくださいましたよ 代謝が上がり、自律神経が整ったり、 股関節や腰痛、肩こり…

新商品ではないのですが、 最近、しまいこんでしまっていたので、 出してかなきゃとっ‼️ 450円。 500円。 ↑ 全て600円。 800円。 1000円。 ↑ *️⃣2つ紙製のため、水に弱いです。 ↑ 全て1200円。 です。 何か欲しい物ありましたら、すぐにお渡し出来ますのでご…

出張もします(交通費別途) 12月～ ・坐骨神経痛 ・変形性膝関節症 ・変形性股関節症 ・腰痛 ・膝痛 ・肩こり ・四十肩 ・五十肩 etc… ボディメイクも要望があればやります。 そして、今日は火曜日サークル インナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく…

『まだリンパドレナージュやってますか？ブログのリンパドレナージュのbefore→after見て電話しちゃいました‼️』 お迎え、夕方のレッスン前にやらなきゃいけない事を とバタバタしてる時に、【052～】電話が！ 娘たちの英会話からかな⁉️と思って出たら、 チャ…

健康診断が終わったらスゴく気分が落ち着いて… 色々、準備しなきゃなぁとゆう事を片付ける事ができて、 (多少足りない物があったので、明日にでも買いに行かなきゃだけど) 久しぶりに自分で掃除機をかけ(笑)、布団を干して、スチームクリーナーとフローリン…

今日は朝から健康診断 コミュニティセンターに来てくれる移動式のに毎年来てます❗ 主人が休みの日に合わせて予約したのに… 早朝から田起こしをしに、下呂に行ってしまった… 娘たちを連れて診断です 朝から血圧ヒートアップです⚡⚡ ただでさえ、血圧計恐怖症な…

今日はGROWレッスン後に、陽子先生のお家にお邪魔しまして、 苦手なパソコンを教えてもらいました‼️ 自分のチラシを作ったりはしてましたが、 なかなかうまく出来ずでしたが、 今日は教えてもらいながらやったら、 いつもの数百倍よくできました(笑) 陽子先…

お気に入りのスヌードがヨレヨレになってしまって、 新しいの欲しいなぁと思ってたら‼️ いつも、可愛いバックを作ってくださる、あの方が‼️ 作ってくれましたー‼️ ワッフル編みですって しゃれてる 黒の肌触りのいい毛糸が高くて とおっしゃってましたが、 …

一昨日、昨日と帰省をしてまして、 昨日、豊田に帰ってきたのですが、 東京駅が混んでて… 新幹線乗るのに一苦労 1本見送らないと座れないだろうなぁと覚悟してましたが、 1号車まで歩いたら、運良く3席確保できました‼️ なかなか乗り継ぎがよく、思ってたよ…

祖父の納骨式のため、昨日から群馬へ 昨日は、イケメン君にお迎えに来てもらいました テンション上がるゎ(笑) 長女は手を繋いで貰ってすごい嬉しそうだった(笑) 次女、ジェラシー(笑) 今日は午前中に納骨で、 娘たち、朝起きてすぐうるさい(笑) お寺の近所に…

4日に祖父の納骨があるため、1泊で群馬に帰省です 今日明日、たまたま主人が休みでしたが、今回は娘たちと3人で帰省することにしました❗ なので新幹線✨ 名古屋駅まで主人に送ってもらい、 3席確保♪ 新幹線はいいんだけど、東京駅からの在来線が… 最近やたら…

長女、持病の蕁麻疹が再発～ 熱が出た次の日から出始め、 昨日は上半身、今日は下半身メインで 蕁麻疹出てる時に、パン、お菓子、チョコレート、特に娘が大好きなチョコレート‼️ これを食べると、数分で蕁麻疹が悪化する とゆう事を、最近蕁麻疹が治まってた…