小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

レッスン日程

お得情報😁

今月中、もしくは今月中に来月以降のご予約してくださった方限定‼️ ▪️15分¥1.100▪️30分¥2.200 のお値打ち価格で施術致します 通常価格 ▪️20分¥3.300▪️40分¥5.500 体が常に緊張状態(不眠症等)の方は、リラックス、脱力感、倦怠感がある方は、体がシャキッ…

巻き爪矯正器♪

1つは持っていたんですが、在庫が2つ出ましたと連絡もらってすぐ購入(笑) 本日手元に届きました~❤️ これで、両爪同時に行えます 片足でも、両方でも金額一緒です。 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100~セッションします セッションは通常価…

今日で1週間…

自分でもビックリなんだけど、 薬服用してないです‼️ この1週間‼️ さすがに、今日は少し… この天候だし、 ヤバいかなぁとは思いましたが、大丈夫でした! えっ⁉️ 薬って⁉️ って思う方もいますよね 私、5年前にパニック障害を発症しまして 通院のみの適応で…

納車🚗

2月の最終日、28日に夫、カマほられて 廃車 本人当日は、体若干の違和感だったみたいですが、最近になって、ダル重らしいです 朝が特に さすがにその日はそこまで違和感ないとは言ってたけど、車見てこれはって感じだったので、ちゃんと病院には行ってもらい…

お得情報😁

3月は、すでに予約でいっぱいですが(やるセッションによってはできる場合もあるので、今月中に!とゆう方はご連絡くださいね)、4月はまだ空きもありますので、 勝手に足元月間❗ 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100でセッションします セッショ…

ポチった‼️

約1週間ぶりの投稿です 昨日から、ジィジやいとこからバレンタインのお返しが届いてご機嫌な娘たち そして、今日は次女、好きな子から直接お返しを貰って喜んでました(笑) わざわざ届けに来てくれて♪ 次女がグイグイいってるみたいで 迷惑かけてたらごめんね…

確定申告書作成、投函完了‼️

またまた久しぶりのブログでございます 養成講座のまとめが、今週の火曜日までかかってしまい、その後も企業さんのメニュー作成やら他の資料作成やらでなかなか時間がなくて マニュキュア塗り直す暇もなく、数週間ほったらかしで、手は全て剥がれ落ちてまし…

🎂Happy Birthday🎂

めっちゃ久しぶりの投稿です。 今日は次女の誕生日でした‼️ おめでとー 誕生日迎えたからといって、年齢だけ変わって中身は何も変わってませんが(笑) プレゼントもたくさんもらって楽しい1日になったようです‼️ ジィジたちからは、現金を バァバ、私の妹か…

モニター募集‼️

本格的に 【腸活ドロップ】のモニター募集をしようかと‼️ 慢性的に便秘の方、逆に慢性的にお腹のゆるい方対象です‼️ ご興味のある方は、InstagramからのDMでもいいですし、こちらからご連絡お願いします⬇️ ▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればす…

いつぶり⁉️(笑)

最近はInstagramのストーリーがメインになっていまして 連携してFacebookのストーリーも更新されています が、ブログは全然で 月曜日から3日間学校が休校になり、娘たちは外出しないし、オンライン授業は画面オフにしてるため、着替えもせずに授業を受けてま…

キメツ学園!

サークル、セッション終わって、掃除機かけて娘たちが習字に行ってる間に、精文館へ行って、買い物して… で、精文館行ったら、娘たちが好きな【キメツ学園】の漫画が売ってたので即購入(笑) 長女が次女に読み聞かせてました(笑) 今日は土曜日サークル&痛み改…

骨盤矯正‼️

今日の午前中の名古屋トヨペット土橋店レッスンは、皆さん、諸々の事情で欠席の連絡があったので、休講に‼️ 午後からは、骨盤矯正の予約が入ってたので、午前中はのんびりと☺️ 年明けから忙しかったから、やっぱり少しゆっくりする時間があると気持ちに余裕…

合格👀‼️

今日、娘たちのスイミングのテストの日だったんですが、 長女、次女共に受かるのは難しいなぁと思ってたら、 長女合格した(笑) それを見ていた次女、一瞬硬直 自分受かってない、姉も受からないと思ってたのにまさかの合格‼️ で、来月は絶対合格する‼️ と意…

コロナが…

超身近に 先生がかかって、友達家族が感染したり、濃厚接触者になったり… 近くの小学校でクラスター出たり、娘たちの学校でも学年閉鎖になったりと… いつかかってもおかしくない状況でございます! 一応言っておきますと、企業さんにお伺いする事もあります…

なわとび大会!

今日は娘たちの【なわとび大会】だったので、名古屋トヨペット土橋店サークル休講にしてたのですが… コロナがまた流行り始めたので、保護者の参観が中止になりまして… なので、1日ゆっくりさせてもらいました 夕方からは、娘たちの英会話の宿題準備、夕飯準…

次女よ…

今日は夫が休みで、ここ最近、休みの日はゴルフに行っていたので、夫が仕事が休みの日でも、朝娘たちが学校へ行く前に出ていくので、平日は基本夫がいないのが普通だったのですが… 今日はゴルフ予定もなく、家にいまして… そしたら、良かれと思ってやった事…

雪❄️

今日も朝起きたら、雪景色❄️ 先週に引き続き、サークル休講しなきゃか⁉️と焦りましたが、今日はサークル開催できました 参加者さん、約1ヶ月ぶりで、体がガチガチ、耳鳴り再発してました そして、久しぶりに来てくれた方も、背中、肩、首が… 順番に、セッシ…

1年分予約してくれた🤣

金曜日から頑張りました‼️(笑) てか、企業さんのオンラインレッスン明日は娘たちの習い事でお休みですが、自分のサークルはあるので、次の休みは16日の日曜日です(笑) 何連勤だ⁉️(笑) 仕事たくさんありがとうございます‼️ 本当はこの3連休で群馬に帰省しよう…

明けましておめでとうございます🎍

今日6日ですが 改めまして、 明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願い致します 29日に2021年のブログの書き納めをしまして、少しの間SNS絶ちをしてました。 Wi-Fi環境がなかったってのもありますが それでも、ちょこちょこ見てくださってた方も…

クリスマス🎄

も、終わりましたね(笑) わが家には、今年はサンタさん✨来ましたよ 去年は来なかったからね で、スゴく高価な物が貰えるほど頑張ってはいなかったとゆう気持ちがあったようで、サンタさん✨にお願いしたのは手袋 なので、サンタさん、プラスでもぅ少しおまけ…

朝からイクラ丼😁

食べました これ、2パック入ってるんだけど、1パックの半分かけて食べたった(笑) なので、やっぱり明後日くらいには2パック食べきりそうです で、今日は木曜日ですが、名古屋トヨペット土橋店レッスンはお休みさせていただきまして、企業さんのオンラインレ…

仕事合間に😃

今日は午前中グアシャビューティー、午後、出張痛み改善パーソナルセッション&グアシャビューティーで、午前から午後の時間が少し空いたので、掃除機かけて、久しぶりにフローリングの水拭きをしました‼️ 台所は毎日拭いてますが、それ以外の場所はごく稀に…

連続記録更新中‼️

家事終わって、ちょっとでも何かする事があると12時近くになってて、ブログ更新止まってました 次女、1時間目か、教室で授業受けるミッション‼️(笑) 連続記録更新中です(笑) 当たり前の事をしてるだけなんですが、次女にとっても、長女にとっても、私にとっ…

2日続けて👀‼️

次女、2日続けて1時間目から教室で授業受けられたって‼️ ちなみに昨日は旗当番で、『門まで一緒に行ったら頑張る!』と言っていましたが、 私があまりにも眠すぎて(笑) 『門まで行くと、二度寝できないんですけど~』 って言ったら、 『じゃあ、来なくていい…

セルフ!

えっ⁉️ ほんとに⁉️ 仕事欲しいからって嘘言ってない⁉️ って思われるかもしれませんが(笑) セルフグアシャビュの速効性‼️ 午前中のサークルの時に、頭、目、首がダル重 バレトンとリンパの合間にセルフグアシャ‼️ 気になる場所をゴリゴリと‼️ そしたら、リン…

仕事納めは…

もともと、28日まで仕事はするつもりで、午前中のサークルをやって、仕事納めをしよう‼️と思っていましたが… 昨日、急遽知り合いから、『グアシャビューティー』の予約が入りまして 『3人やりたいんだけど、どこか空いてる日ある?』 …24日(金)の午前中は空…

まさかの👀‼️

私のレッスンに参加してくださっている方が、長女の担任の先生とお知り合いでした‼️ 昨日のパーソナル&ビューティー終了後、そのまま学校へ‼️ 昨日はこんな感じ⬇️ グアシャビューティー⬇️ ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ち…

飲み比べ❗

代表から頂いた、iichiko飲み比べ❗ 今日はこちら! 事務作業しながら、飲んでました こちらは、洋酒の味に近い‼️ いつものiichikoとは全然違う味‼️ 洋酒系だけど好きな味です️ たぶん、今日で半分はなくなる(笑) 一昨日飲んだやつも、半分なくなってたし(笑)…

高級な味がする(笑)

いつも飲んでるiichikoがなくなったので、代表から誕生日プレゼントで頂いた、高級なiichikoを飲み始めました(笑) 今日はこちら! 次回は別の方を飲もうかと とっても高級な味がしますよ(笑) お上品✴️ さて、今日は名古屋トヨペット土橋店サークル❗ いつもの…

効果出てます‼️

先々週かな⁉️ 19日に『グアシャビューティー✴️』を受けにきてくださった方! その日も古い角質ボロボロ落ちて、肌のハリ、ツヤも出てまして、before→after撮ってないけど結構変化があって‼️ で、今日高橋コミュニティのレッスンでお会いしてビックリ‼️ ご本…