小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

誕生日❤️

今日は長女の誕生日❤️ ✴️Happy Birthday✴️ 10歳‼️ 今日は平日のため、昨日誕生日会をしました あと数年もしたら女の子から女性になるんだなぁと思うと、ほんと子供の成長は早いですね これからも元気に健康に育っていってもらいたいです‼️ 最近は、ブログ更…

お得情報😁

今月中、もしくは今月中に来月以降のご予約してくださった方限定‼️ ▪️15分¥1.100▪️30分¥2.200 のお値打ち価格で施術致します 通常価格 ▪️20分¥3.300▪️40分¥5.500 体が常に緊張状態(不眠症等)の方は、リラックス、脱力感、倦怠感がある方は、体がシャキッ…

極幻レア‼️

極幻レアなんて滅多に出ないよ!ってずっと言ってたのに、長女、次女ともに極幻レア‼️ そして、2種類中の2種類出るとゆう奇跡 娘たちはただ買ってきて貰ったものをあけただけだから、買ってきた夫がスゴいよね(笑) 写真とは全然関係ないけど、モニター募集中…

元気です…😅

ブログ更新等々してませんでしだが、 サークル、講座、企業さんオンラインレッスン、痛み改善パーソナルセッション、グアシャビューティーとほぼ毎日稼働しております❗ 5月の予約も埋まり始めてますので、お早めにご予約よろしくお願いします⤵️ https://dera…

肌荒れ🤣

ただ今、薬抜き中で… 花粉症とアトピーでかなり酷い(笑) 3日前まで顔の皮膚が突っ張って目が開かなくて やっと一昨日から何とか人に会える程度にまでお直しが出きるようにはなったけど、今度は手がヤバくて これはまだ見せれないね まぁ、見せてる人とゆうか…

巻き爪矯正器♪

1つは持っていたんですが、在庫が2つ出ましたと連絡もらってすぐ購入(笑) 本日手元に届きました~❤️ これで、両爪同時に行えます 片足でも、両方でも金額一緒です。 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100~セッションします セッションは通常価…

昨日の今日で😅

昨日の天気と今日の天気… 気圧の関係もあると思いますが… 昨日も薬飲むほどではないけど、若干調子悪… で、今日。。。 起きた時はまだ大丈夫でしたが、動き始めてからのお昼時から調子が悪い まぁ、今日は仕事もないし、薬を飲むほどではないかなぁとは思い…

今日で1週間…

自分でもビックリなんだけど、 薬服用してないです‼️ この1週間‼️ さすがに、今日は少し… この天候だし、 ヤバいかなぁとは思いましたが、大丈夫でした! えっ⁉️ 薬って⁉️ って思う方もいますよね 私、5年前にパニック障害を発症しまして 通院のみの適応で…

納車🚗

2月の最終日、28日に夫、カマほられて 廃車 本人当日は、体若干の違和感だったみたいですが、最近になって、ダル重らしいです 朝が特に さすがにその日はそこまで違和感ないとは言ってたけど、車見てこれはって感じだったので、ちゃんと病院には行ってもらい…

お得情報😁

3月は、すでに予約でいっぱいですが(やるセッションによってはできる場合もあるので、今月中に!とゆう方はご連絡くださいね)、4月はまだ空きもありますので、 勝手に足元月間❗ 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100でセッションします セッショ…

ポチった‼️

約1週間ぶりの投稿です 昨日から、ジィジやいとこからバレンタインのお返しが届いてご機嫌な娘たち そして、今日は次女、好きな子から直接お返しを貰って喜んでました(笑) わざわざ届けに来てくれて♪ 次女がグイグイいってるみたいで 迷惑かけてたらごめんね…

久しぶり連投😁

そして、久しぶりに仕事がないのに午前中から動いた私です‼️ だからかも…午前中雪が降ったの❄️(笑) そして、室内での商談だと思ってそこまで防寒していかなかった私と娘たち… めっちゃ寒かった 今日はこの前、カマ掘られて車がダメになってしまったので、夫…

確定申告書作成、投函完了‼️

またまた久しぶりのブログでございます 養成講座のまとめが、今週の火曜日までかかってしまい、その後も企業さんのメニュー作成やら他の資料作成やらでなかなか時間がなくて マニュキュア塗り直す暇もなく、数週間ほったらかしで、手は全て剥がれ落ちてまし…

🎂Happy Birthday🎂

めっちゃ久しぶりの投稿です。 今日は次女の誕生日でした‼️ おめでとー 誕生日迎えたからといって、年齢だけ変わって中身は何も変わってませんが(笑) プレゼントもたくさんもらって楽しい1日になったようです‼️ ジィジたちからは、現金を バァバ、私の妹か…

養成講座❗

今日、来週で養成講座に参加中‼️ あっ、明日から次女学年閉鎖のため、2日間オンライン授業 合わせて長女もお休みさせるので、オンライン授業にしてもらいます そして、先々週は学校閉鎖でスイミング行けず、今週は次女の学年閉鎖でスイミング行けず、結局一…

モニター募集‼️

本格的に 【腸活ドロップ】のモニター募集をしようかと‼️ 慢性的に便秘の方、逆に慢性的にお腹のゆるい方対象です‼️ ご興味のある方は、InstagramからのDMでもいいですし、こちらからご連絡お願いします⬇️ ▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればす…

いつぶり⁉️(笑)

最近はInstagramのストーリーがメインになっていまして 連携してFacebookのストーリーも更新されています が、ブログは全然で 月曜日から3日間学校が休校になり、娘たちは外出しないし、オンライン授業は画面オフにしてるため、着替えもせずに授業を受けてま…

明日のレッスンは代行です🙏

明日はトヨタフォレスタレッスンの日なのですが… 私たち家族は、濃厚接触者でも何でもないですが、明日から学校が、3日間休校になりまして 明日からオンライン授業になるのですが、次女は金曜日に先生から『月曜日、お休みになるかもしれないから。』と、教…

キメツ学園!

サークル、セッション終わって、掃除機かけて娘たちが習字に行ってる間に、精文館へ行って、買い物して… で、精文館行ったら、娘たちが好きな【キメツ学園】の漫画が売ってたので即購入(笑) 長女が次女に読み聞かせてました(笑) 今日は土曜日サークル&痛み改…

骨盤矯正‼️

今日の午前中の名古屋トヨペット土橋店レッスンは、皆さん、諸々の事情で欠席の連絡があったので、休講に‼️ 午後からは、骨盤矯正の予約が入ってたので、午前中はのんびりと☺️ 年明けから忙しかったから、やっぱり少しゆっくりする時間があると気持ちに余裕…

合格👀‼️

今日、娘たちのスイミングのテストの日だったんですが、 長女、次女共に受かるのは難しいなぁと思ってたら、 長女合格した(笑) それを見ていた次女、一瞬硬直 自分受かってない、姉も受からないと思ってたのにまさかの合格‼️ で、来月は絶対合格する‼️ と意…

コロナが…

超身近に 先生がかかって、友達家族が感染したり、濃厚接触者になったり… 近くの小学校でクラスター出たり、娘たちの学校でも学年閉鎖になったりと… いつかかってもおかしくない状況でございます! 一応言っておきますと、企業さんにお伺いする事もあります…

なわとび大会!

今日は娘たちの【なわとび大会】だったので、名古屋トヨペット土橋店サークル休講にしてたのですが… コロナがまた流行り始めたので、保護者の参観が中止になりまして… なので、1日ゆっくりさせてもらいました 夕方からは、娘たちの英会話の宿題準備、夕飯準…

次女よ…

今日は夫が休みで、ここ最近、休みの日はゴルフに行っていたので、夫が仕事が休みの日でも、朝娘たちが学校へ行く前に出ていくので、平日は基本夫がいないのが普通だったのですが… 今日はゴルフ予定もなく、家にいまして… そしたら、良かれと思ってやった事…

雪❄️

今日も朝起きたら、雪景色❄️ 先週に引き続き、サークル休講しなきゃか⁉️と焦りましたが、今日はサークル開催できました 参加者さん、約1ヶ月ぶりで、体がガチガチ、耳鳴り再発してました そして、久しぶりに来てくれた方も、背中、肩、首が… 順番に、セッシ…

1年分予約してくれた🤣

金曜日から頑張りました‼️(笑) てか、企業さんのオンラインレッスン明日は娘たちの習い事でお休みですが、自分のサークルはあるので、次の休みは16日の日曜日です(笑) 何連勤だ⁉️(笑) 仕事たくさんありがとうございます‼️ 本当はこの3連休で群馬に帰省しよう…

明けましておめでとうございます🎍

今日6日ですが 改めまして、 明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願い致します 29日に2021年のブログの書き納めをしまして、少しの間SNS絶ちをしてました。 Wi-Fi環境がなかったってのもありますが それでも、ちょこちょこ見てくださってた方も…

仕事納め&書き納め‼️

昨日で仕事納めでした‼️ 火曜日サークルからの、掃除機かけながら年賀状刷って、13時から『グアシャビューティー×3』✴️ グアシャビューティー✴️⬇️ ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ちやったりしたりもするのですが、 エステ…

クリスマス🎄

も、終わりましたね(笑) わが家には、今年はサンタさん✨来ましたよ 去年は来なかったからね で、スゴく高価な物が貰えるほど頑張ってはいなかったとゆう気持ちがあったようで、サンタさん✨にお願いしたのは手袋 なので、サンタさん、プラスでもぅ少しおまけ…

朝からイクラ丼😁

食べました これ、2パック入ってるんだけど、1パックの半分かけて食べたった(笑) なので、やっぱり明後日くらいには2パック食べきりそうです で、今日は木曜日ですが、名古屋トヨペット土橋店レッスンはお休みさせていただきまして、企業さんのオンラインレ…