小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

高橋コミュニティセンター

極幻レア‼️

極幻レアなんて滅多に出ないよ!ってずっと言ってたのに、長女、次女ともに極幻レア‼️ そして、2種類中の2種類出るとゆう奇跡 娘たちはただ買ってきて貰ったものをあけただけだから、買ってきた夫がスゴいよね(笑) 写真とは全然関係ないけど、モニター募集中…

肌荒れ🤣

ただ今、薬抜き中で… 花粉症とアトピーでかなり酷い(笑) 3日前まで顔の皮膚が突っ張って目が開かなくて やっと一昨日から何とか人に会える程度にまでお直しが出きるようにはなったけど、今度は手がヤバくて これはまだ見せれないね まぁ、見せてる人とゆうか…

巻き爪矯正器♪

1つは持っていたんですが、在庫が2つ出ましたと連絡もらってすぐ購入(笑) 本日手元に届きました~❤️ これで、両爪同時に行えます 片足でも、両方でも金額一緒です。 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100~セッションします セッションは通常価…

今日で1週間…

自分でもビックリなんだけど、 薬服用してないです‼️ この1週間‼️ さすがに、今日は少し… この天候だし、 ヤバいかなぁとは思いましたが、大丈夫でした! えっ⁉️ 薬って⁉️ って思う方もいますよね 私、5年前にパニック障害を発症しまして 通院のみの適応で…

お得情報😁

3月は、すでに予約でいっぱいですが(やるセッションによってはできる場合もあるので、今月中に!とゆう方はご連絡くださいね)、4月はまだ空きもありますので、 勝手に足元月間❗ 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100でセッションします セッショ…

ポチった‼️

約1週間ぶりの投稿です 昨日から、ジィジやいとこからバレンタインのお返しが届いてご機嫌な娘たち そして、今日は次女、好きな子から直接お返しを貰って喜んでました(笑) わざわざ届けに来てくれて♪ 次女がグイグイいってるみたいで 迷惑かけてたらごめんね…

確定申告書作成、投函完了‼️

またまた久しぶりのブログでございます 養成講座のまとめが、今週の火曜日までかかってしまい、その後も企業さんのメニュー作成やら他の資料作成やらでなかなか時間がなくて マニュキュア塗り直す暇もなく、数週間ほったらかしで、手は全て剥がれ落ちてまし…

🎂Happy Birthday🎂

めっちゃ久しぶりの投稿です。 今日は次女の誕生日でした‼️ おめでとー 誕生日迎えたからといって、年齢だけ変わって中身は何も変わってませんが(笑) プレゼントもたくさんもらって楽しい1日になったようです‼️ ジィジたちからは、現金を バァバ、私の妹か…

合格👀‼️

今日、娘たちのスイミングのテストの日だったんですが、 長女、次女共に受かるのは難しいなぁと思ってたら、 長女合格した(笑) それを見ていた次女、一瞬硬直 自分受かってない、姉も受からないと思ってたのにまさかの合格‼️ で、来月は絶対合格する‼️ と意…

なわとび大会!

今日は娘たちの【なわとび大会】だったので、名古屋トヨペット土橋店サークル休講にしてたのですが… コロナがまた流行り始めたので、保護者の参観が中止になりまして… なので、1日ゆっくりさせてもらいました 夕方からは、娘たちの英会話の宿題準備、夕飯準…

雪❄️

今日も朝起きたら、雪景色❄️ 先週に引き続き、サークル休講しなきゃか⁉️と焦りましたが、今日はサークル開催できました 参加者さん、約1ヶ月ぶりで、体がガチガチ、耳鳴り再発してました そして、久しぶりに来てくれた方も、背中、肩、首が… 順番に、セッシ…

連続記録更新中‼️

家事終わって、ちょっとでも何かする事があると12時近くになってて、ブログ更新止まってました 次女、1時間目か、教室で授業受けるミッション‼️(笑) 連続記録更新中です(笑) 当たり前の事をしてるだけなんですが、次女にとっても、長女にとっても、私にとっ…

セルフ!

えっ⁉️ ほんとに⁉️ 仕事欲しいからって嘘言ってない⁉️ って思われるかもしれませんが(笑) セルフグアシャビュの速効性‼️ 午前中のサークルの時に、頭、目、首がダル重 バレトンとリンパの合間にセルフグアシャ‼️ 気になる場所をゴリゴリと‼️ そしたら、リン…

まさかの👀‼️

私のレッスンに参加してくださっている方が、長女の担任の先生とお知り合いでした‼️ 昨日のパーソナル&ビューティー終了後、そのまま学校へ‼️ 昨日はこんな感じ⬇️ グアシャビューティー⬇️ ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ち…

効果出てます‼️

先々週かな⁉️ 19日に『グアシャビューティー✴️』を受けにきてくださった方! その日も古い角質ボロボロ落ちて、肌のハリ、ツヤも出てまして、before→after撮ってないけど結構変化があって‼️ で、今日高橋コミュニティのレッスンでお会いしてビックリ‼️ ご本…

早めに💦

珍しく、来月分の資料作成を始めました‼️ 一昨日、今月のが終わったばかりですが(笑) メニュー作成とか、来月はそろそろ確定申告の準備等で色々仕分けして計算して…とやらなきゃいけなくなりそうな…予感 が、あるので、今日は企業さんのレッスンない日でメニ…

久しぶりのご対面😁

3月までは、週一で顔を合わせていましたが、4月からは山﨑さんのレッスンの曜日が変わってしまったので、本当に久しぶりのご対面でした~ LINEのやり取りとか電話とかたまにしてたけど、ほんと会うの久しぶりで、お喋り止まらなーい(笑) 今日はお喋りもだけ…

お久しぶりです!

丁度1ヶ月ぶり‼️ と言っても、Instagram、LINE、Facebookのストーリー等は時間のある時に何回か更新していましたが、 先月は、【ドロップスペシャリスト養成講座】を受けてまして。 10月の第1週目の日曜日から4週目の日曜日、毎週小牧に通っていました ポー…

うちの娘たち…(+_+)

今日の次女の宿題の1つが計算問題。 『結構多いから、早くやっちゃってよ!今日スイミングだから!』と言って、私は夕ごはんの準備を! そしたら、次女が『タタ~、これ使ってもいいですか~☺️』って… 計算機を手に持って聞いてきた… 『ダメに決まってんだ…

体験会!

先々週だか、先週の土曜日のだったか、新聞の折り込みチラシが一部地域に入ったようなのですが(ちなみに、うちの地区には入ってきてないw)、 9月29日(水)、10時から柘植新聞店にて【転倒予防】講座の体験会をします‼️ ご購読者様限定サービスって書いてある…

ワクチン接種2回目💉

打って結構すぐ痛くなった(笑) 前回は3時間後くらいから痛みがあったから、今日もそのくらいかなぁって思って、10時に接種で、11時に【グアシャビューティー】の予約入れちゃってて(笑) まぁ、そこまで腕を動かすわけじゃないから、問題なく出来ました その…

自分ビューティーday✴️

今日は、夕方から娘たちのスイミングがあるので、夜は仕事がない日‼️ なので、【自分にグアシャビューティーday】✴️ 火曜日は、午前中、午後とレッスン、帰宅して夕ごはんの準備をして、娘たちスイミングなので、夜にレッスンなくても結構忙しい日 そして、…

お久しぶりです(笑)

生きてます(笑) 前に、忙しさや気圧等々色々重なって、いつも以上に精神病んで、メールの返信もできずブログもかけなくて数日ブログをお休みしたことがありまして… それを知ってる方々から、心配のメールを直接頂いたり、陽子先生から『沙織先生大丈夫?生き…

本を借りてきました📚️

娘たち、自分達の図書カードを初めて使用 1つのカードで15冊まで借りられるらしく、1枚のカードで良かったのですが、自分のカードを使いたいとの事で、 長女は2冊、次女は4冊本を借りてきました️ 普段はわざわざ本だけを借りに、市の図書館(交流館等)には行…

ヤバイやつ‼️

【突き抜けるからさ辛さ】 全く突き抜けませんでした‼️ 『辛いけど別に…』って程度で… カップ麺とかその他諸々、辛い‼️って書いてあるもので今までのは、『まぁ、辛いけど…大した辛さじゃないよね!』だったので、今日食べたやつも、大したことないと余裕ぶ…

接種券💉

今日サークルの時に、接種券が来たか来てないかの話になり、 『私はまだまだ来ないかなぁ…』って言ってたら今日来てた(笑) 夫は第一回を21日に打つらしい! 私は… 腕が筋肉痛みたいに痛くて上がらないってゆうのを周りからよく聞いて、今日それでお休みの方…

見つかった🎵

長女の誕生石のムーンストーンのピアス✴️ 昨日、お風呂場めっちゃ探したけど見つからなくて、で、今日シャワー浴びる前にダメ元でもう一度見てみようと思って見てみたら… タイルの間にありました‼️ 昨日は濡れてたからなのか見落としてようで‼️ 今回はもぅ出…

結婚記念日🥂

でした! 今日 今日のサークル中、足指に手の指を入れるとき毎回指輪を外すのですが、その時に思い出した(笑) ちなみに、長女の誕生日の日に、いつもお世話になっている代表が娘にと、ハーゲンダッツのギフト券を送ってくれて(ケンカにならないようにと次女…

がんばりカード📇

次女の担任の先生が、次女用に作ってくれました‼️ 先生いつもご迷惑とお手数おかけして申し訳ありません 朝だけ、こども園の時から全然ダメで… 動かないか泣くか… でも、教室入っちゃえばケロッとする… 何があったの⁉️ねぇどうしたの⁉️って感じなんです 4月…

今日から6月🌼

緊急事態宣言延長に伴い、本当なら学校公開日でしたが中止に‼️ ラッキー(笑) 今日は火曜日サークル❗ 相変わらず、腰に違和感はあるので、コルセットをしながらのレッスンでしたが、 まずはバレトン❗ 途中、やっぱり違和感が拭えず、休憩タイムにグアシャを(…