小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

🎂誕生日🎂

超久しぶりの投稿🤣

 

前回の♥️誕生日♥️は長女の。

 

今日の🎂誕生日🎂は次女です😁

 


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まあ、残念ながら習い事があるので、今日は軽めにお祝いで、26日に誕生日会をする予定🥳

 

最近はインスタやFacebookのストーリーメイン(それも滞ってますが🤣)ですが、今日久しぶりに投稿したのは…

 

ストーリーだと文字数多すぎちゃうなって思って(笑)

それだけのこと😅💦

 

いや、体のケアで月2回は最低通ってくれているお友達が、

 

『最近、指がかくかくならなくなってた👀‼️』って👀‼️

 

包丁を持つ仕事だから、かなり手を酷使していて、バネ指っぽいってことで、最初のうちはバネ指ケアをしてたのですが、他の所の方が痛くて💦とケアの場所が変わって数ヶ月…

 

今週来たときに、指の話になって👀‼️

 

とゆうことで、バネ指改善もやってますよ❗とゆう報告(笑)

 

最近は、全身ほぐしから部分ほぐしも行っています!

 

固さや痛みがヒドイ所はアキュートストレッチやグアシャ等々も入れてます。

 

ヘッドマッサージもやってまして、もちろんフェイシャルもなんですが、ヘッドマッサージだけで、おでこのシワ改善されてる方もいらっしゃいますよ😃

 

料金は、初回のかた¥4.400、通常料金¥5.500、毎週、隔週、定期的にお越しくださる方は割引あります。

 

フェイシャルはこちらの価格になっております。

 


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まぁ、もみほぐしは、部分的といいながら、痛みの元ってそこだけじゃないから、全身さわる時もあるし、若干おまけしちゃったりもしてますよ😁

 

ヘッドマッサージに眼精疲労や肩こり付いてたり、その逆もあったりとかね(笑)

 

色々高騰してて💦

4月からの一部値上げの予定です🙏

 

またその時は更新するか、LINE@、インスタ等にアップします🙏

 

 

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