小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

★痛み改善パーソナルセッション★

【痛み改善パーソナル】


その痛み、当たり前になってませんか⁉️

 

☑️変形性股関節

☑️変形性膝関節症

☑️ドケルバン病

☑️ばね指

☑️アキレス腱断裂癒着剥がし

 

等々、痛み改善、術後のリハビリとして。


随時受付してます‼️

 

痛みのある方、手術しようか悩んでる方(ばね指、変形性)、一度ご相談ください😌

 

*️⃣変形した骨を治す事は出来ませんが、痛みを改善するお手伝いをする事は可能です。

   



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⭕1セッション 5.500円


 

【アキュートストレッチ】※①

【グアシャ】※②

 

※①アキュートストレッチとは?

痛み改善のために考えられたストレッチ。


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※②グアシャとは?

「グアシャ(かっさ)」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。


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※ばね指、アキレス腱断裂後の癒着剥がしや可動域の確保等、お気軽にご相談ください😌

 

🟣G-mail:nokiba.s@gmail.com 


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