小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

久しぶりすぎる😅

最近は、InstagramFacebookのストーリーの更新しかしてません😅

 

そして、仕事関係はほとんど載せてない💦

 

特に理由はなくて…

 

強いて言えば、気分が乗らない…

 

がずっと続いてるだけ…

 

で、このブログを書いてない期間中に料金設定等、色々変更になりましたので、気になる方はInstagramFacebookGmailの方にご連絡ください。

 

 

🎂誕生日🎂

超久しぶりの投稿🤣

 

前回の♥️誕生日♥️は長女の。

 

今日の🎂誕生日🎂は次女です😁

 


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まあ、残念ながら習い事があるので、今日は軽めにお祝いで、26日に誕生日会をする予定🥳

 

最近はインスタやFacebookのストーリーメイン(それも滞ってますが🤣)ですが、今日久しぶりに投稿したのは…

 

ストーリーだと文字数多すぎちゃうなって思って(笑)

それだけのこと😅💦

 

いや、体のケアで月2回は最低通ってくれているお友達が、

 

『最近、指がかくかくならなくなってた👀‼️』って👀‼️

 

包丁を持つ仕事だから、かなり手を酷使していて、バネ指っぽいってことで、最初のうちはバネ指ケアをしてたのですが、他の所の方が痛くて💦とケアの場所が変わって数ヶ月…

 

今週来たときに、指の話になって👀‼️

 

とゆうことで、バネ指改善もやってますよ❗とゆう報告(笑)

 

最近は、全身ほぐしから部分ほぐしも行っています!

 

固さや痛みがヒドイ所はアキュートストレッチやグアシャ等々も入れてます。

 

ヘッドマッサージもやってまして、もちろんフェイシャルもなんですが、ヘッドマッサージだけで、おでこのシワ改善されてる方もいらっしゃいますよ😃

 

料金は、初回のかた¥4.400、通常料金¥5.500、毎週、隔週、定期的にお越しくださる方は割引あります。

 

フェイシャルはこちらの価格になっております。

 


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まぁ、もみほぐしは、部分的といいながら、痛みの元ってそこだけじゃないから、全身さわる時もあるし、若干おまけしちゃったりもしてますよ😁

 

ヘッドマッサージに眼精疲労や肩こり付いてたり、その逆もあったりとかね(笑)

 

色々高騰してて💦

4月からの一部値上げの予定です🙏

 

またその時は更新するか、LINE@、インスタ等にアップします🙏

 

 

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小野寺沙織

 

 

 

誕生日❤️

今日は長女の誕生日❤️

 

✴️Happy Birthday✴️

 

10歳‼️

 

今日は平日のため、昨日誕生日会をしました😃

 

 


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あと数年もしたら女の子から女性になるんだなぁと思うと、ほんと子供の成長は早いですね😅

 

これからも元気に健康に育っていってもらいたいです‼️

 

最近は、ブログ更新怠ってます💦

 

そして、お得情報等々もInstagramFacebookがメインとなってますので、気になる方はそちらをご覧ください🙏

 

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🔍️小野寺沙織

 

 

 

お得情報😁

今月中、もしくは今月中に来月以降のご予約してくださった方限定‼️

▪️15分¥1.100
▪️30分¥2.200

のお値打ち価格で施術致します😊

🔶通常価格🔶

▪️20分¥3.300
▪️40分¥5.500

体が常に緊張状態(不眠症等)の方は、リラックス、脱力感、倦怠感がある方は、体がシャキッと‼️

当日もしくは、ご予約時に症状教えて頂ければそれに応じて施術致します🙋

ちなみに、6月予約埋まり始めておりますので、6月分はお早めに🙏

 



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🔶お問い合わせ・ご予約、大人気‼️グアシャビューティなどの詳細はこちらから⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2022/04/05/巻き爪矯正器♪

 

 

#リラクゼーション #交感神経 #副交感神経 #不眠症 #更年期障害 #パニック障害 #ホットフラッシュ #イライラ #脱力感 #倦怠感 #やる気がでない #ダルい #起きられない #豊田市
#痛み #改善 #パーソナル #トレーナー #フェイシャル #シミ #シワ #たるみ
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極幻レア‼️

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極幻レアなんて滅多に出ないよ!ってずっと言ってたのに、長女、次女ともに極幻レア👀‼️

そして、2種類中の2種類出るとゆう奇跡👏

 

娘たちはただ買ってきて貰ったものをあけただけだから、買ってきた夫がスゴいよね(笑)

 

写真とは全然関係ないけど、モニター募集中です😁

 

よくモニター募集してるけど(笑)

今回のは、不眠症パニック障害、イライラ、更年期障害、顔の火照り等、ちょっとリラックス必要かなぁって方、リラックスしたいなぁって方、まぁ誰でもOKなんですが(笑)

 

▪️15分 ¥1.100

▪️30分 ¥2.200

 

数名ご予約頂いてます!

5月中のご予約に限り上記の値段です🙏

今月中に来月、再来月のご予約頂いても上記の値段ですよ!

 

6月になってからのご予約の場合は正規金額になります。

 

▪️20分 ¥3.300

▪️40分 ¥5.500

 

眠りについた場合は、数十分放置いたしますので、存分に寝てください😁(笑)

 

 

 

🔶お問い合わせ、ご予約、メニュー等はこちらから⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2022/04/05/巻き爪矯正器♪

 

元気です…😅

ブログ更新等々してませんでしだが、

 

サークル、講座、企業さんオンラインレッスン、痛み改善パーソナルセッション、グアシャビューティーとほぼ毎日稼働しております❗

 

5月の予約も埋まり始めてますので、お早めにご予約よろしくお願いします🙇⤵️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2022/04/05/巻き爪矯正器♪

 

⬆️

●こちらにも、お問い合わせ、ご予約載せてありますが一応⬇️

 

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

塗り薬を止めてから1ヶ月…

 

ただ今、かなり酷い状態で🤣

 

顔はパンパン、真っ赤で、首と腕もゴワゴワのパンパンの真っ赤とゆうかこちらはもぅどす黒い🤣(笑)

 

人に会いたくないと思いながらも、そこは開き直って真剣に仕事はさせていただいております‼️

 

が、鏡を見るたびに落ち込むので

 

ブログやストーリーは最近はお休み中😅

 

まだ1ヶ月…

 

早くてあと2ヶ月かなぁ😅

 

でも、来週の月曜日、次女の七五三の写真撮影💦

 

もぅ、赤い所は加工してもらうしかない🤣(笑)

 

 

 


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最近のお気に入り😁

 

MADPROTEIN‼️

 

娘たちと一緒に飲んでます😁

肌荒れ🤣

ただ今、薬抜き中で…

 

花粉症とアトピーでかなり酷い(笑)

 

3日前まで顔の皮膚が突っ張って目が開かなくて🤣

 

やっと一昨日から何とか人に会える程度にまでお直しが出きるようにはなったけど、今度は手がヤバくて😅

 

これはまだ見せれないね😅

まぁ、見せてる人とゆうか、レッスンもパーソナルもビューティもいつも通りやってるから見てる人は見てるけど、みんなアトピーだったり、子供やお孫さんがアトピーで薬抜き経験者だったので、

 

『もぅ少しの辛抱だね💪』

と励ましの言葉をもらいました(笑)

 

まぁ、そんなこんなで、今まで頻繁にあげてたストーリーをあげる時間があれば、肌に給水を💦と全くノータッチでしたが、今日は気持ち的にすこーし余裕ができたので、ちょっとブログ書いてみた(笑)

 

レッスン、痛み改善パーソナル、グアシャビューティー、巻き爪、外反母趾、内反小指、ばね指等々、企業さんのオンラインレッスンも娘たちの夕方に習い事がない日はほぼやってます😃

 

と言うことで、来月のご予約も承っております‼️

 

少しずつ入り始めてる…とゆうか、選べる日が限られてきてますので、お早めのご予約お願いいたします🙇

 

外反母趾、内反小指、骨盤矯正、巻き爪はお得パックがありますよ‼️

 


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▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

明日は名古屋トヨペット土橋サークル&パーソナル&グアシャビューティー😁

 

今から企業さんレッスンです💪

 

今日はメニュー作成なし!

 

肌の給水今日も頑張ろう‼️

 

あっ、夜中のまったりタイムの焼酎…

 

肌の為に我慢中🤣

 

最近、新しいこと始めてみた。

続くか分からんけど🤣