小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

事務作業

極幻レア‼️

極幻レアなんて滅多に出ないよ!ってずっと言ってたのに、長女、次女ともに極幻レア‼️ そして、2種類中の2種類出るとゆう奇跡 娘たちはただ買ってきて貰ったものをあけただけだから、買ってきた夫がスゴいよね(笑) 写真とは全然関係ないけど、モニター募集中…

肌荒れ🤣

ただ今、薬抜き中で… 花粉症とアトピーでかなり酷い(笑) 3日前まで顔の皮膚が突っ張って目が開かなくて やっと一昨日から何とか人に会える程度にまでお直しが出きるようにはなったけど、今度は手がヤバくて これはまだ見せれないね まぁ、見せてる人とゆうか…

巻き爪矯正器♪

1つは持っていたんですが、在庫が2つ出ましたと連絡もらってすぐ購入(笑) 本日手元に届きました~❤️ これで、両爪同時に行えます 片足でも、両方でも金額一緒です。 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100~セッションします セッションは通常価…

今日で1週間…

自分でもビックリなんだけど、 薬服用してないです‼️ この1週間‼️ さすがに、今日は少し… この天候だし、 ヤバいかなぁとは思いましたが、大丈夫でした! えっ⁉️ 薬って⁉️ って思う方もいますよね 私、5年前にパニック障害を発症しまして 通院のみの適応で…

納車🚗

2月の最終日、28日に夫、カマほられて 廃車 本人当日は、体若干の違和感だったみたいですが、最近になって、ダル重らしいです 朝が特に さすがにその日はそこまで違和感ないとは言ってたけど、車見てこれはって感じだったので、ちゃんと病院には行ってもらい…

お得情報😁

3月は、すでに予約でいっぱいですが(やるセッションによってはできる場合もあるので、今月中に!とゆう方はご連絡くださいね)、4月はまだ空きもありますので、 勝手に足元月間❗ 4月中は、足元(足裏から足首まで)は、1ヶ所¥1.100でセッションします セッショ…

ポチった‼️

約1週間ぶりの投稿です 昨日から、ジィジやいとこからバレンタインのお返しが届いてご機嫌な娘たち そして、今日は次女、好きな子から直接お返しを貰って喜んでました(笑) わざわざ届けに来てくれて♪ 次女がグイグイいってるみたいで 迷惑かけてたらごめんね…

確定申告書作成、投函完了‼️

またまた久しぶりのブログでございます 養成講座のまとめが、今週の火曜日までかかってしまい、その後も企業さんのメニュー作成やら他の資料作成やらでなかなか時間がなくて マニュキュア塗り直す暇もなく、数週間ほったらかしで、手は全て剥がれ落ちてまし…

🎂Happy Birthday🎂

めっちゃ久しぶりの投稿です。 今日は次女の誕生日でした‼️ おめでとー 誕生日迎えたからといって、年齢だけ変わって中身は何も変わってませんが(笑) プレゼントもたくさんもらって楽しい1日になったようです‼️ ジィジたちからは、現金を バァバ、私の妹か…

養成講座❗

今日、来週で養成講座に参加中‼️ あっ、明日から次女学年閉鎖のため、2日間オンライン授業 合わせて長女もお休みさせるので、オンライン授業にしてもらいます そして、先々週は学校閉鎖でスイミング行けず、今週は次女の学年閉鎖でスイミング行けず、結局一…

モニター募集‼️

本格的に 【腸活ドロップ】のモニター募集をしようかと‼️ 慢性的に便秘の方、逆に慢性的にお腹のゆるい方対象です‼️ ご興味のある方は、InstagramからのDMでもいいですし、こちらからご連絡お願いします⬇️ ▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればす…

いつぶり⁉️(笑)

最近はInstagramのストーリーがメインになっていまして 連携してFacebookのストーリーも更新されています が、ブログは全然で 月曜日から3日間学校が休校になり、娘たちは外出しないし、オンライン授業は画面オフにしてるため、着替えもせずに授業を受けてま…

コロナが…

超身近に 先生がかかって、友達家族が感染したり、濃厚接触者になったり… 近くの小学校でクラスター出たり、娘たちの学校でも学年閉鎖になったりと… いつかかってもおかしくない状況でございます! 一応言っておきますと、企業さんにお伺いする事もあります…

なわとび大会!

今日は娘たちの【なわとび大会】だったので、名古屋トヨペット土橋店サークル休講にしてたのですが… コロナがまた流行り始めたので、保護者の参観が中止になりまして… なので、1日ゆっくりさせてもらいました 夕方からは、娘たちの英会話の宿題準備、夕飯準…

次女よ…

今日は夫が休みで、ここ最近、休みの日はゴルフに行っていたので、夫が仕事が休みの日でも、朝娘たちが学校へ行く前に出ていくので、平日は基本夫がいないのが普通だったのですが… 今日はゴルフ予定もなく、家にいまして… そしたら、良かれと思ってやった事…

雪❄️

今日も朝起きたら、雪景色❄️ 先週に引き続き、サークル休講しなきゃか⁉️と焦りましたが、今日はサークル開催できました 参加者さん、約1ヶ月ぶりで、体がガチガチ、耳鳴り再発してました そして、久しぶりに来てくれた方も、背中、肩、首が… 順番に、セッシ…

1年分予約してくれた🤣

金曜日から頑張りました‼️(笑) てか、企業さんのオンラインレッスン明日は娘たちの習い事でお休みですが、自分のサークルはあるので、次の休みは16日の日曜日です(笑) 何連勤だ⁉️(笑) 仕事たくさんありがとうございます‼️ 本当はこの3連休で群馬に帰省しよう…

明けましておめでとうございます🎍

今日6日ですが 改めまして、 明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願い致します 29日に2021年のブログの書き納めをしまして、少しの間SNS絶ちをしてました。 Wi-Fi環境がなかったってのもありますが それでも、ちょこちょこ見てくださってた方も…

仕事納め&書き納め‼️

昨日で仕事納めでした‼️ 火曜日サークルからの、掃除機かけながら年賀状刷って、13時から『グアシャビューティー×3』✴️ グアシャビューティー✴️⬇️ ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ちやったりしたりもするのですが、 エステ…

クリスマス🎄

も、終わりましたね(笑) わが家には、今年はサンタさん✨来ましたよ 去年は来なかったからね で、スゴく高価な物が貰えるほど頑張ってはいなかったとゆう気持ちがあったようで、サンタさん✨にお願いしたのは手袋 なので、サンタさん、プラスでもぅ少しおまけ…

朝からイクラ丼😁

食べました これ、2パック入ってるんだけど、1パックの半分かけて食べたった(笑) なので、やっぱり明後日くらいには2パック食べきりそうです で、今日は木曜日ですが、名古屋トヨペット土橋店レッスンはお休みさせていただきまして、企業さんのオンラインレ…

連続記録更新中‼️

家事終わって、ちょっとでも何かする事があると12時近くになってて、ブログ更新止まってました 次女、1時間目か、教室で授業受けるミッション‼️(笑) 連続記録更新中です(笑) 当たり前の事をしてるだけなんですが、次女にとっても、長女にとっても、私にとっ…

仕事納めは…

もともと、28日まで仕事はするつもりで、午前中のサークルをやって、仕事納めをしよう‼️と思っていましたが… 昨日、急遽知り合いから、『グアシャビューティー』の予約が入りまして 『3人やりたいんだけど、どこか空いてる日ある?』 …24日(金)の午前中は空…

まさかの👀‼️

私のレッスンに参加してくださっている方が、長女の担任の先生とお知り合いでした‼️ 昨日のパーソナル&ビューティー終了後、そのまま学校へ‼️ 昨日はこんな感じ⬇️ グアシャビューティー⬇️ ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ち…

飲み比べ❗

代表から頂いた、iichiko飲み比べ❗ 今日はこちら! 事務作業しながら、飲んでました こちらは、洋酒の味に近い‼️ いつものiichikoとは全然違う味‼️ 洋酒系だけど好きな味です️ たぶん、今日で半分はなくなる(笑) 一昨日飲んだやつも、半分なくなってたし(笑)…

急遽。

環椎ドロップ(笑) の前に、ストレートネック解消でグアシャ&アキュートストレッチ❗ 月曜日にポータブルドロップを車に積んでそのままだったので、車から友達のサロンに持ち込んで… 『頭痛が酷いんだって!』 『やってもらったら?』 の友達の一言で、仕事依…

いつ更新したっけ?🤣

月曜日だったかな⁉️ 火曜日… いや、たぶん月曜日だったような…(笑) ブログの更新は滞ってますが、InstagramとFacebookのストーリーは、 ウザイくらい頻繁に上げてます(笑) で、パーソナルセッション&ビューティーの予約が早く埋まってしまうため、その辺りは…

意外に動けた日曜日(笑)

普段、日曜日は養成講座や講習会以外、布団からほとんど出ない私ですが、 昨日はラグーナへ家族で行ってきまして… まぁ、だからと言って早起きするでもなく、家族みんな私が起きるまで声をかけず(笑) 私が起きて、家事を済ませてからの出発が当たり前(笑) と…

ストーリー❗

最近は、ブログを更新する頻度より、ストーリーの方が多いかも‼️ InstagramとFacebook‼️ なので、LINEのタイムラインの方は更新頻度が悪いです もしよければ、ストーリーも見てください ・Instagram➡️️dera.noki (誰でも閲覧できます。) ・Facebook➡️️小野寺…

早めに💦

珍しく、来月分の資料作成を始めました‼️ 一昨日、今月のが終わったばかりですが(笑) メニュー作成とか、来月はそろそろ確定申告の準備等で色々仕分けして計算して…とやらなきゃいけなくなりそうな…予感 が、あるので、今日は企業さんのレッスンない日でメニ…