みなさん、ご心配のご連絡ありがとうございます😌
夫の実家が下呂で、家の近くの映像がテレビにも流れてまして、私もびっくりしましたが、
下呂お義父さんも親戚も大丈夫です！
長女も今日は2時間遅れの登校になったので、次女もそれに合わせて遅れて登園。
11時半～は陽子先生の家に行く予定だったので、用事をすませてから陽子先生の家へ…
今週は毎日通ってます(笑)
もちろん、私の腰痛のアキュートもかけてもらいましたが、今日は陽子先生にグアシャ&アキュートストレッチをしに‼️
私の腰はかなりよくなりまして、今日から軽めの筋トレ始めました‼️
アキュートストレッチとグアシャ😊
見た目若干の変化と、感覚的にはかなり楽になったとゆう感想でした😁
また来週、どう変わるかお楽しみです‼️
明日は名古屋トヨペットレッスン✨
⏹️10時半～リンパです。
10時～はパーソナル入ってます😌
今月から、名古屋トヨペットレッスンの内容&時間が変更されてます🙏
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
⏹️アキュートストレッチとは？
痛み改善のために考えられたストレッチ。
⏹️グアシャとは？
「グアシャ（かっさ）」という道具を使って筋膜の改善、毛細血管の再生、筋肉感の癒着の解消をします。
☑️変形性股関節
☑️変形性膝関節症
☑️ドケルバン病
☑️ばね指
☑️アキレス腱断裂
等々、痛み改善、術後のリハビリとして。
【痛み改善パーソナル】
随時受付してます‼️
痛みのある方、手術しようか悩んでる方(ばね指、変形性)、一度ご相談ください😌
*️⃣変形した骨を治す事は出来ませんが、痛みを改善するお手伝いをする事は可能です。
今日もパイナップル🍍
今日も１日お疲れさまでした😌
