小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

久しぶりのご対面😁

3月までは、週一で顔を合わせていましたが、4月からは山﨑さんのレッスンの曜日が変わってしまったので、本当に久しぶりのご対面でした~😁

 

LINEのやり取りとか電話とかたまにしてたけど、ほんと会うの久しぶりで、お喋り止まらなーい(笑)

 

今日はお喋りもだけれど、【グアシャビューティー】体験に来てくれました🎵

 

そして、私の感想としては…

 

顔が小さいし細いし、EMS使って表情筋動かしたけど、出力1で気持ち悪いほど動きすぎでしょ🤣

デコルテ、肩も動きすぎ(笑)

やりがいがないゎ(笑)

 

と本人にも言いましたが、

 

その後に、頸椎ドロップを‼️

右側方にズレてたので、矯正😁

 

で、嬉しい感想♪⬇️


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ヨガ、ズンバ、シャカダンス(マスタートレーナー)その他諸々、多才なインストラクターです‼️

 

 

サークルやってます!

楽しそうですよ❤️ご興味ある方は⬇️

Instagram➡️@AKIKO.TKH8

で検索を🔍️

 


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またゆっくりお喋り時間作ろうね~😁

 

今週の月曜日は、次女の発熱により午前中のトヨタフォレスタは急遽代行を頼みました…

 

が、少ししたらすぐに下がり熱が上がる気配もなく…

 

なので、夫もお昼過ぎには帰宅しましたので、午後は予定通り【痛み改善パーソナルセッション&グアシャビューティー】へ‼️

夜はオンライン🖥️

 

今週は、火曜日以外は、パーソナル、ビューティー入ってます‼️

 

今日は午前中はコンタクト購入からの、月1の病院からの急遽の病院で、病院のはしごでした🤣(笑)

 

でも、全てが待ち時間ほとんどなしで終わったので、買い物して帰宅してもまだ11時半前とゆう奇跡(笑)

 

なので、朝クイックルワイパーとコロコロしたけど、掃除機までかけてみました😁

 

山﨑さんに、ジャックのパンまで頂いて🍞


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娘たちがおやつに食べてました😃

 

ありがとー!

 

夜は今日は1本、オンライン🖥️

 

明日もバタバタな1日…

とゆうか、今週は土曜日までかなりタイトです‼️

頑張ろう❗

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

🟢グアシャビューティー⬇️

 

ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ちやったりしたりもするのですが、

 

エステとはまた違い、

 

表情筋の筋トレや顎関節症の方へのアプローチだったり唾液腺へのアプローチ等々も含まれています。


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🔵痛み改善パーソナルセッション(ドロップ含)⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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※ドロップのみやってみたいとゆう方(骨・関節矯正のみで、筋肉、軟部組織はいじりません。)は、只今特別価格でやっておりますので、ご予約の際にお伝えください🙏

 

 

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 


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今日はリンゴ🍎

 


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と相変わらずのいいちこ(笑)

 

今日も、メニュー作成…

だけど、資料作成は今日はなし😂

 

昨日少しやったけど…

 

簡単に分かりやすく…いまだに難しい💦

 

頑張ろっ!

 

今日も1日お疲れさまでした!