小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

接種券💉

今日サークルの時に、接種券が来たか来てないかの話になり、

 

『私はまだまだ来ないかなぁ…』って言ってたら今日来てた(笑)

 

夫は第一回を21日に打つらしい!

 

私は…

 

腕が筋肉痛みたいに痛くて上がらないってゆうのを周りからよく聞いて、今日それでお休みの方もいて…

 

今月仕事が詰まってるので…

 

休みが取れる時に打とうかなぁと😅

 

 

今日の午前中は火曜日サークル❗

 

バレトン新コリオ‼️

ちょっと間違っちゃったところもありますが、まぁ、よしとしよう😁(←勝手にするなw)

 

リンパドレナージュは今日もおしゃべりもしながら、のんびりと😌

 

午後からは高橋コミュニティレッスン‼️

 

今日から6回講座😌

 

内容自体は、毎回ほとんど変えてません‼️

 

新規の方も来ますからね😃

 

そして、30人定員の所、30名👀‼️

 

コロナ禍で、30人も⁉️となりそうですが、500人収容の大ホールに30人なので、ソーシャルディスタンス取れてます😃

 

新規の方も10名くらい✴️

今日も相変わらず、どうでもいいような私的な話をペラペラ喋ってから開始でした😁(笑)

 

皆様、いつもお付き合いありがとうございます♪

 

 

明日は、11時から陽子先生と打ち合わせ‼️

 

夜は企業レッスン3連続で💪

 

それまでに、家事を一通り済ませなきゃ!

 

メニュー作りは2つかな🖥️

 

それよりも、月に一回の講座の資料作りそろそろやらないと💦

 

いまいち、頭の中で上手く構成できない所があって、なかなかパソコンに迎えない😅

 

頑張れ私‼️

 

そして、頑張れ次女(笑)

 

今日は○が1つと点点の○が1つ(笑)

点点○は出来てたようで出来てなかったかな😅とゆう事で(笑)

 

でも、前日夜はいつも『明日は○2こ頑張る💪』って言ってるんですよ🤭

 

今日はなんと、『明日は3つ○頑張るね❗』と👀‼️

 

ほんとに🤭⁉️

 

 

そして、長女は相変わらず面倒見がよく、今日の朝も最後まで面倒見てくれたようで、そして、夜、次女が夫に『○1コもらったから熊さんして!』と!

※熊さんとは、夫の背中にまたがることです(笑)

 

そしたら、『そんな約束してないから!』とやってもらえず、グズグズしてた次女…

 

私は夕飯の片付けをしてたのですが、急に次女のご機な声が…

 

見たら、長女が熊さんやってくれてました😅

 

もぅ、甘やかし過ぎたろ‼️

 

調子に乗った次女は、『あと3回ここ回って』と…

 

さすがに長女も、重いよ!といってたので、明日の服選びもあったので、『服が入ってる所まで乗せてってもらって終わりだよ!』と!

 

今日は本当にありがとう‼️と言いながら心から長女の頭をなでなでしました(笑)

 

長女いなかったら、わが家は大変だ🤣

 

さて、そんな長女ですが、

 

いつもは次女の上に乗っかって寝たりしてるのですが、今日は乗られてる(笑)

 


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さて、明日は次女何個○を貰ってくるかなぁ😁

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★


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パパッと短い時間でできる眼精疲労‼️

お値打ち価格となっております😃

 

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諦めている痛み、改善したいなぁと少しでも思っている方、ご相談ください😌

 


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やっと届いたぷろプロティン😁

 

 


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今日も1日お疲れさまでした❗

 

P.S ヤマハのピアノ欲しい方いますか?ご連絡お待ちしてます。