小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

早めに💦

珍しく、来月分の資料作成を始めました‼️

 

一昨日、今月のが終わったばかりですが🤣(笑)

 

メニュー作成とか、来月はそろそろ確定申告の準備等で色々仕分けして計算して…とやらなきゃいけなくなりそうな…予感😂

 

が、あるので、今日は企業さんのレッスンない日でメニュー作成もないので、とりあえずやり始めました‼️

 

が、足りない写真😱

 

なので、後日撮っ貼り付けて…💦

 

今日中に1つ終わらせようと思いましたが…

 

今日は諦めました🤣

 


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今日の午前中は、火曜日サークル❗

 

オンラインとリアル同時に行っております!

 

午後は、高橋コミュニティレッスン‼️

 

今日ものんびりゆっくりと動いて頂きました✴️

 

🌕️レッスン日程(サークル)⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

夕方からは娘たちのスイミング🏊‍♀️

 

見てる時、ほんと眠たい(笑)💤

 

 

明日は第三水曜日なので、午前中【転倒予防講座】、午後は【ほっとかんの講座&アクアビクス】‼️

 

…アクアがほんとしんどい歳になりました🤣(笑)

 

頑張ろ‼️

 

夜の企業さんは、2本!

 

明日も朝から、フル活動💪

 

 

🟢グアシャビューティー⬇️

 

シワ、たるみ、エラ張り、耳鳴り等々、オススメプログラム✴️

 


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🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

ドロップも仲間入り♪

骨・関節矯正‼️

 


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今月は、19日(金)午前中キャンセルでましたので、そこのみご予約承れます‼️

 

12月のご予約承り中です😁

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

 

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夫が買ってきてくれたけど、特に代わりばえのない味でした(笑)

 


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今日も1日お疲れさまでした❗