小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2021-11-07から1日間の記事一覧

久しぶりのオフ!

今日は久しぶりのオフ! 学校関係で少しやることが入りましたが、家事を少ししただけであとは布団でゴロゴロ 朝昼兼用でごはんはちゃんと食べて… でも、そんな時間はあっとゆう間に過ぎる 今日は、夫と娘たちはお米を取りに朝から下呂へ ほぼ記憶のないまま…

とりあえず…

やらなければならない事が、2つ終わった 次から次へとやる事は出てきますが、先月からやらないとと思ってた物2つが終わって、あと1つをやらないと 今月も企業さんのメニュー作成はありますが、まぁ、それは想定内なので! 火曜日に久しぶりにブログを更新し…