小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

11月も半分過ぎちゃいましたね!

あっとゆう間に、15日😅

あと、1ヶ月半で今年も終わりかぁ…

 

そして、今月末は誕生日かぁ…

 

誕生日かぁ…

(2回言ったよ!プレゼントかお祝いの言葉ちょーだいw)

まぁ、おめでとー👏って歳ではないですけどね~(笑)

 

でも、誕生日におめでとう言われるのはいつになっても嬉しいなぁって私は思ってて、その日1日は特別な日だと思ってる🤭

 

だから、毎年、今月誕生日ですよ!アピールしてる(笑)

おめでとう言ってもらうために(笑)

あわよくば、プレゼントまで貰うために😏

 

今週の木曜日娘たちお弁当で、お弁当のおかずは毎回同じなのですが、(長女、次女で若干違いますが、長女も次女もこのおかずって決まってます!)おかずに揚げ物リクエストがあるので、今日は夜の企業さんのオンラインレッスン2本予定でしたが、時間的には今日が一番余裕がある日だったので、リクエストの揚げ物の準備=今日の夕御飯😁

 

そして、準備をしてたら、18時からのレッスンは体調不良のためキャンセルになったので、ゆっくりと夕ごはんの準備ができました🎵

 

で、木曜日のお弁当の下ごしらえも少し出来たので、あとは木曜日、いつもより少し早く起きれば…(それが一番辛い🤣)何とかなる‼️

 

今日の午前中はトヨタフォレスタレッスン‼️

 

先週は、次女の発熱(と言っても微熱ですぐ下がった😅)で急遽代行を頼みまして💦

 

ご迷惑をおかけしました!

そして、私の体調不良とみなさん誤解されてました🤣

 

私は体を痛める事はありますが、体調を崩す事は滅多にありませんよ😁

 

自律神経は乱れてますが、熱が出たりすることはここ数年ないですので!(ワクチン接種した時には出ましたが😅)

 

さてさて、明日は火曜日サークルからの高橋コミュニティレッスン‼️

 

楽しく行きましょ🎵

 

そーいえば、ストーリーには載せてましたが、久しぶりに夫に施術したんですよ!

 

お互いお酒を飲んでいる状態で(笑)

 

私は、酔ってなかったけど、夫は結構飲んでたかな(笑)

 

でも、おかまいなしに、雑な感じで🤭

 

それでも、珍しく『いい感じ』との感想❗

 


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🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

最近、ドロップも仲間入り♪

 

 

🟢グアシャビューティー⬇️

 


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🌕️レッスン日程⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

11月のご予約は満員です🙏

 

12月も入りはじめてますので、お早めのご予約お願いします🙇⤵️

 

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今日も1日お疲れさまでした❗