小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

骨盤矯正‼️

今日の午前中の名古屋トヨペット土橋店レッスンは、皆さん、諸々の事情で欠席の連絡があったので、休講に‼️

 

午後からは、骨盤矯正の予約が入ってたので、午前中はのんびりと☺️

 

年明けから忙しかったから、やっぱり少しゆっくりする時間があると気持ちに余裕が出ますね😃

 

午後から、骨盤矯正‼️

 

最近引っ越しちゃったけど、元々、同じマンションに住んでいて、子供の通学団も一緒だったママ友😊

 


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骨盤はそこまで開いてる感じはなく、脚の長さも左右差なし!

PSISも正常に動いてました‼️

 

が‼️

 

膝が曲がってて、特に左が硬くて、聞いたら、やっぱり左の膝とゆうか、足の調子が最近良くないと!

 

肩こりもあるとの事で、見させて貰ったら、左肩が上がっていて、左の方が調子が悪い?って聞いたら、調子が悪いと😅

 

膝に関しては、今日は少しのグアシャとアキュートを。

 

肩に関してはドロップで落としました!

 

3月まで予約入れてくれました‼️

 

体のメンテナンスは大事ですよ‼️

酷くなってからだと、改善するのに時間がかかります💦

何でもそうですが、早めのメンテナンスをオススメします!

 

で、終わってから、色々話が盛り上がり、結構喋っちゃいました(笑)

同じマンションにいた時は、あまり話す機会がなかったのですが、今日色々話せてよかったです🎵

 

換気、除菌、消毒、毎日行っております‼️

 

家の中のフローリング部分は、毎晩除菌スプレーかけながら吹いてますからね😅

 

クレベリンも必須‼️

 

空気清浄‼️

 

もぅ、フローリング部分は掃除機かけなくてもいいんじゃないかってくらい、毎日拭き拭きしてますゎ(笑)

 

倦怠感、咳、発熱ある場合は当日キャンセルでも問題ありません。

 

そこらじゅうで、コロナがまた出てきてますので、皆さまもお気をつけくださいね!

 

そして、2月、3月と予約承れる日が少なくなってきてますので、お早めのご予約をオススメ致します🙇

 

4月の予約も入り始めてます💦

 

3月からは月曜日が、4月からは水曜日もご予約承れる日が増えます‼️

 

ご興味ある方は、お問い合わせください。

 

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

 

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

 

昨日は午前、午後共に痛み改善パーソナル、午後は+でグアシャビューティー✴️

 


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右鎖骨が突起してたので、ドロップで押し込んで6回目❗

 

左右差なくなってきました👍️

 

ドロップ、最高(笑)

 

骨盤矯正もだけど、腸活ドロップやろうと思ってます‼️

 

近々モニター募集しようかなぁと思ってます‼️

 

慢性便秘の方、週1で通える方、ご感想を書いてくれる方探しております😃

 

ただいま、予約が承れない状況ですので😅

 

3.4月辺りからモニター募集しようかなぁと❗

そんな事言ってないで、早くやってみたい‼️とゆう方がいましたら、その辺りは何とか時間を作ります!

 

そして、そうゆう方はかなりお得にさせていただきますので、ご連絡お待ちしております😁

 

明日は、出張グアシャビューティー✴️

お2人に施術させていただきます!

 

数名でのご予約も承っております。

 

数名でのご予約の場合は、出張でやらせて頂いております❗

 

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いいちこは、緑茶割り1番好き❤️

 

いいちこアンバサダーだけど、これ以外の飲み方の紹介ができない私です🤣

 

今日も1日お疲れさまでした!

 

 

🟢グアシャビューティー✴️⬇️

 


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ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ちやったりしたりもするのですが、

エステとはまた違い、 表情筋の筋トレや顎関節症の方へのアプローチだったり唾液腺へのアプローチ等々も含まれているので、

 あえて、メニュー表に、【帽状筋膜】だったり、【唾液腺】だったりと、エステでは見慣れない言葉を入れました‼️ 

 

 

🔵痛み改善パーソナルセッション⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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🌕️サークル日程⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆