小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

キメツ学園!

サークル、セッション終わって、掃除機かけて娘たちが習字に行ってる間に、精文館へ行って、買い物して…

 

で、精文館行ったら、娘たちが好きな【キメツ学園】の漫画が売ってたので即購入(笑)

 


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長女が次女に読み聞かせてました(笑)

 

今日は土曜日サークル&痛み改善パーソナルセッション❗


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サークルは、軽めのインターバルトレーニングとリンパ❗

 

痛み改善パーソナルセッションは、股関節‼️

 

『やっぱり、ちゃんと通ってると全然違う!今日もスゴく良くなったのが分かる!来週は用事があるからこれないけど、再来週またよろしくね!』

とご予約頂きました!

 

換気、マスク着用、消毒と、コロナ対策はしっかりと行っております❗

 

🔵痛み改善パーソナルセッション⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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不快症状や痛み、骨盤矯正、腸活ドロップ、関節等々、何か不調がある場合は、一度ご相談ください😌

 

症状をお聞きしてから、一度病院へ行ってからお越し頂くか、そのまま見させてもらうかは、判断させて頂きます🙏

 

骨折れてたら、まずは病院へ行った方がいいですし、ヘルニアや圧迫骨折等々、レントゲンを撮ってみないとわからない部分もありますので😅

 

病院からの診断は出ていて、なのに、全く改善されてる形跡がない‼️とゆう場合は、お問い合わせくださいね

😀

 

昨日の午前中から午後にかけては、【グアシャビューティー✴️】

 

お友達同士でのご予約だったので、ご自宅に伺わせて頂きました‼️

 

家から近かったし😃

 

写真は撮ってませんが、お2人ともお肌キレイに、明るくなってました‼️

 

角質も取れたし‼️

お一人の方は、咬筋等々が痛すぎて、私の手を掴んでましたが、私も負けじとグリグリやらせて頂きましたよ(笑)

 

次回のご予約も頂きました‼️

 

そして、帰りにお土産頂きました🎵

 

6月に、テイクアウトもできるお店をオープンするそうです!

 

詳細分かったらまたアップします😁

 


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めっちゃボリュームもあったし、美味しかった🎵

 

3月もご予約入り始めてます‼️

 

残り少なくなってきてますので、ご予約はお早めに🙏

 

🟢グアシャビューティー✴️⬇️

 

ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ちやったりしたりもするのですが、

エステとはまた違い、 表情筋の筋トレや顎関節症の方へのアプローチだったり唾液腺へのアプローチ等々も含まれているので、 

あえて、メニュー表に、【帽状筋膜】だったり、【唾液腺】だったりと、エステでは見慣れない言葉を入れました‼️ 

 


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で、昨日の夜は企業さんのオンラインレッスンが2本🖥️

 


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明日は、夫の携帯の機種変と、長女の携帯の契約をしてこようかと!

陽子先生に頼んで予約入れてもらいました😁

 

とゆう事で、1日ゴロゴロしたかったけど、昼間動かなければ🤣

 

缶チュウもないし、買いに行かなきゃね‼️

 

🌕️サークル日程⬇️

 

オンラインのみの新規受付となりますが、一緒に体動かしませんか💪😁

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

 

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 


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今日も1日お疲れさまでした!