小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

仕事合間に😃

今日は午前中グアシャビューティー、午後、出張痛み改善パーソナルセッション&グアシャビューティーで、午前から午後の時間が少し空いたので、掃除機かけて、久しぶりにフローリングの水拭きをしました‼️

 

台所は毎日拭いてますが、それ以外の場所はごく稀にしか拭いてないので😅

 

今日は何だかやる気になり拭いてみました😁

 

なので、大掃除はもぅしなくていいや(笑)

 

で、グアシャビューティーは相変わらず角質ポロポロとれて、終わった後はお肌モチモチ、ツルツルです🤭

 


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来月のご予約も2週間前に来た時に取っていかれました🎵

 

で、掃除機、水拭き、昼食からの、出張パーソナル&ビューティーへ‼️

 


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パーソナルへ行く持ち物じゃないよね、これ(笑)

 

かろうじて、一番奥のタオルの下にドロップがある(笑)

 

ちゃんと、仕事道具も持って行ってきましたよ🤭

 

野菜たくさん頂いたから、お裾分け❗

陽子先生にも渡してきました‼️

 

これを取りに行くついでに🤭(笑)


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次女と夫にほんの少しだけあげようかと思いますが、ほぼ1人で食べる予定😁(笑)

 

たぶん、2~3日で終わる😏

 

痛み改善パーソナルセッションは、ばね指❗

 

一時期、親指の付け根の辺りに骨棘出てきて、かなり痛かったようですが、こちらはかなり改善、とゆうか、骨棘はもぅなくなったかと!

 

中指の痛みがあるので、こちら超音波、グアシャ、ドロップで‼️

 

その後は、グアシャビューティー✴️

 

今日もアゴまわり、首のシワスッキリ❗

右の鎖骨が飛び出ているので、ドロップを!

これで、3回目かな⁉️

まだ出てるけど、左側と同じくらいの位置になってきました‼️


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来月2回分のご予約承りました😁

 

とゆう感じで、来月のご予約ですが、午前中は21日(金)のみご予約承れます‼️

 

午前中はその日以外は埋まりました🙏

 

午後に関しては、今のところ…空いてないかも😱

 

企業さんのレッスンの予定が出たら、また改めてアップします🙏

 

今日は企業さんレッスンは2本🖥️

 

🟢グアシャビューティー✴️⬇️

 


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🔵痛み改善パーソナルセッション⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★


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骨盤矯正、月経前症候群も始めていきます‼️

 

 

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 https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 


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今日も1日お疲れさまでした!