小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

いつぶり⁉️(笑)

最近はInstagramのストーリーがメインになっていまして😅

 

連携してFacebookのストーリーも更新されています😁

 

が、ブログは全然で🤣

 

月曜日から3日間学校が休校になり、娘たちは外出しないし、オンライン授業は画面オフにしてるため、着替えもせずに授業を受けてましたよ(笑)



f:id:dera_noki:20220204235108j:image

私はサークル、レッスン、セッション、ビューティーといつも通り動いていましたが、水曜日は家から一歩も出ずに仕事をしてました!

 

コロナが流行り初めてから、抗体検査、PCR検査、抗原検査と1ヶ月に一回は必ずやっていまして…

 

発熱したこともないですし、もちろん全て陰性です‼️

 

発熱、咳、倦怠感がなければ、ご予約頂いている方はセッション等来ていただいても結構です😃

 

昨日は、娘たちの携帯を取りに行き、初期設定をして…

 

企業さんのパーソナルもあったし豆まきもあったしでバタバタでした🤣

 

でも、お昼頃に陽子先生とちょっと打ち合わせ!

 

 

今日は、午前中に🟢グアシャビューティー✴️⬇️

 


f:id:dera_noki:20220204235651j:image

友達、1年予約してるからね(笑)

骨盤矯正と共に😁

 

で、2週間後に、また骨盤矯正のみ予約頂きました😊

いつもありがとねー‼️

 

骨盤矯正で、産前に履いてたデニムも骨盤で止まってたのが上がるようになったと👏

 

ただ、お腹のおにくが邪魔してチャックが…🤣

 

それは、少しトレーニングしよっかね😁

 

てな、感じで骨盤矯正もオススメですよ☺️

 

腸活ドロップもね‼️

 

慢性便秘の方のモニター募集しております‼️

 


f:id:dera_noki:20220205000230j:image

前髪上げてるのと上げてないのとでちょっと分かりづらいかもですが、ほうれい線等スッキリしてました😁

 

で、楽しくお喋りしながら、『じゃあ、また2週間後ね➰👋😃』と送り出す直前に友達が、

 

『ねっ💦お金払ってないじゃん‼️』と‼️

 

言われなかったら全然気付いてなかった~🤣

 

『これじゃお喋りしに来ただけじゃん(笑)』と🤣

 

ほんとだよね😅

 

結構あるの、こうゆう事😅

 

ビューティーやったのに、サークル代金を頂いたり、お金を頂くのを忘れたり😅

 

今日はほんと言ってくれてありがとねー‼️

だよ🤣(笑)

 

 

とゆう事で、2週間後待ってるよー😁

 

で、今日はその後買い物行って、17.18.20時企業さんのオンラインレッスン🖥️

 

で、全てメニュー作成😅

 

でしたが、20時は残業でキャンセル❗

 

なので、レッスン2本とメニュー作成2個!

 

明日は土曜日サークルとグアシャビューティー✴️

 

🔵痛み改善パーソナルセッション⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


f:id:dera_noki:20220205001127j:image


f:id:dera_noki:20220205001143j:image

 

🌕️サークル日程⬇️

 

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

最近は、Instagramのストーリーがメインになってます。

 

気になる方は(いるのかなw)Instagramフォローしてみてください😁

 

▪️@dera.noki

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

 

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

*️⃣グアシャビューティー、パーソナルセッション、2月はご予約承れる日があと1日くらいだったような💦

 

1年予約の方、半年、3ヶ月予約の方といますので、ご予約はお早めにお願いいたします🙇💦

 

 


f:id:dera_noki:20220205001624j:image


f:id:dera_noki:20220205001643j:image

相変わらず飲んでいます(笑)

 

そして、毎日フローリングの床拭きをしている私です🤣

 

今日も1日お疲れ様でした!