小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

あと3日で6月も終わるね

早いなぁって、つくづく😅

 

来月の企業さんのレッスン日程(仮)が代表から送られてきましたが、来月もびっしりです😁(笑)

 

頑張ろ‼️

 

いつもお仕事たくさんありがとうございます😁

 

今日も夜は企業さんのレッスン2本‼️

 

21時からのレッスンもあったので、寝かしつけは夫に任せて😏

 

寝かしつけしなくていいから、21時のレッスン結構好きですよ🤭(笑)

 

20時からはキャンセルでしたが、21時はレッスンやりました!

 

若い子でしたが、足が疲れやすい、足指が動きにくい、固い等々、足の不調が多く、前回に引き続き足指足裏近辺のストレッチ等をやりました‼️

 

すごく地味なんですけどね😅

足指、足裏ケア大事です‼️

 

ケアをしながら、アニメや漫画の話で盛り上がってしまった…😅

 

『休みの日は漫画三昧ですよ!』

とゆう参加者さんに、私も土曜日、日曜日と【呪術廻戦】の一挙放送見て、そして、やってない時間帯は漫画を読み漁ってます‼️と(笑)

 

声優の話をしたり、この漫画のこのキャラがとか一方的に💦

 

ですが、ほぼ全部知っててくれてたので、引かずに聞いてくれたり、オススメ教えてくれたりで(笑)

 

そんな話をしながら、足のケアしました😁

 

次回、もう少し柔らかくなっているように、足指が動かせるようにと約束をして終了😁

 

次回、どうなっているか楽しみです♪

 

午前中は、トヨタフォレスタレッスン‼️

バレトンとひめトレ+簡単ストレッチ。

 

のんびり、楽しく和気あいあいと😁

 

『先生、来週ワクチン接種の後だからお休みするね!』

と、お休みする事が分かっている時は、みなさんご報告してくれます!

 

他の所でも、ワクチン接種後だからお休みするかも、とご報告あるので、ワクチン接種が進んでるようです‼️

 

 

私はまだまだ先かなぁ!

 

明日は火曜日サークル❗

 

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

リアル参加は満席ですが、オンラインは受付できます!

参加予定の方にはURLお送りしてます!

オンラインで参加したいとゆう方は、明日のレッスン開始5分前までにご連絡頂ければ、URL送りますよ😁

 

『先生、また時間のある時にパーソナルお願いするかも!休みがなくてなかなか時間が取れないけど、また連絡させてもらうね!』と!

 

細々ですが、【痛み改善パーソナルセッション】もご予約入ってます😁

 

ちなみに、最近全く載せてませんでしたが、眼精疲労はお値打ち価格でやりますよ!

 

気になる方は、ご連絡を!

あと、もぅ諦めたって思ってる痛みがある方、1度ご相談くださいね!

全て改善できるわけではないですが、もしかしたら、今よりも楽になるかもしれないので😌

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

▪️LINE.com/@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 


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夫が買ってきてくれたからね😅

いいちこ緑茶割り飲む前に、いいちこ下町のハイボール】😅

 


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今日は【いいちこ尽くし】(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした❗