パソコンの調子が😱
事務作業してたら、急に調子が悪くなった😱
何しても動かなくなったから、強制終了💦
再起動で何とか動きました💦
まじで焦る😱💦
事務作業も無事に終了🖥️‼️
今日の午前中は、トヨタフォレスタレッスン。
バレトンとひめトレ+ストレッチの2本。
帰宅後、すぐにパーソナルの準備をして、【痛み改善パーソナル】😌
変形性膝関節症で通い始められて、もぅ膝は伸びるし痛みはないとゆう事で、筋トレ+足の甲の痛みや足の不快感があるとゆう事で、そちらの超音波からのアキュートストレッチ&グアシャ❗
外反母趾もある…
『1つ良くなったら次の痛みが気になるし、キリがないね!』と😅
でも、放置しておくとまたどんどん悪化しますからね…
それでも、前回足の甲の痛みを訴えてましたが、今日はそこまで痛みもないし大丈夫だと!
早く全てが改善できるよう、私も頑張ります‼️
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
今月は、勝手に【ばね指】・【眼精疲労・後頭部頭痛・首回り不快感】改善月間‼️
とゆう事で、お値打ち価格で体験できます‼️
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▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com
来月は、【ドケルバン病(腱鞘炎)】…と何かにしようかなぁと!
もしかしたら、【ドケルバン病】だけかもしれないけど(笑)
また、来月のお楽しみで!
夜は企業さんオンラインレッスン🖥️
レッスン後、娘たちを寝かしつけた後、夫のパーソナル😓
慣れない事務作業で、眼精疲労と肩こり・首こりが酷いようで…
私もまだ家事も残ってましたし、お風呂も入ってなかったので、所要時間10分‼️
ですが、ここ最近立て続けにやっているせいか、かなり改善はしてきているようで、本人曰く、あともう少しかなぁと(笑)
今日は、快眠用に+α…
グーグー寝てます(笑)
ほんと、来月のお小遣いから施術代引いとかなきゃだ‼️(笑)
明日は火曜日サークルと高橋コミュニティレッスン‼️
と、娘たちのスイミング…
娘たちの習い事の送り迎えが一番大変😂
明日発売の【いいちこ下町のハイボール GORDEN BLEND】
昨日すでに、リカーマンに陳列されてた(笑)
1度お試しあれ‼️
今日も1日お疲れさまでした✨
🌕サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆