小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

🌸お花見🌸

今日の午前中は、フォレスタレッスン‼️

 

朝から衝撃的な話を聞きまして、びっくりしましたがレッスンは滞りなく終了致しました‼️

 

フォレスタの🌸桜🌸も満開でしたよ!

 

すごくキレイでした‼️

 

そして、雑用を済ませて帰宅後は、夫も休みだったので、近所の公園で🌸お花見🌸を🍺

 


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🌸お花見🌸する前に、ちょっとコンビニまで(笑)

 

娘たちは自転車、私と夫は徒歩で❗

 

今日は暑かった😂

 

途中、昨日ブログで書いた、【cafe T】さん見つけました‼️

 

そして、コンビニで私はお昼ご飯、娘たちはお寿司🍣を食べに行ったそうなので、お菓子とジュースを買って、

 

お花見スタート‼️

 

 


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娘たちは自転車で遊びながら、

 

私と夫は飲みながらボケ~っと(笑)

 


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夜、企業さんのオンラインレッスンがあったので、

5%で乾杯でした😁(笑)

 

そうゆう問題⁉️

そう、そうゆう問題です(笑)

 

500缶→350缶→ビール🍺


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【cafe T】さん、ビール🍺も置いてあります‼️

【cafe T】さんについては、明日ブログで場所等また書こうかと✴️

 

5%ならほとんど酔わないですね👍

 

帰宅後少し寝ましたが、

 

夕ごはん、明日の朝ごはん、洗濯物、洗い物、娘たちの髪の毛を乾かし、準備をして、問題なくレッスンも終了でした😁

 


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夫はベンチでボケ~っと(笑)

 

私は、日影に避難(笑)

 


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ほんとキレイでした🌸

 

明日の午前中は火曜日サークル❗

午後はパーソナルセッションです💪

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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🌕サークル日程⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 


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いいちこタイム😁

 

今日も1日お疲れさまでした!