小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

たくさんできた👏

次女、今日はたくさんの事ができました👏

 

今から当たり前の事を書きますが(笑)

次女にとってはかなりの成長😁

ただ、これが続くかと言ったらたぶん無理‼️

でも、今日だけでもできた事、少し成長できたのかなぁと🤭

 

まず、連絡帳を書く‼️これは最近はずっと出来てました!

そして、今日はこれに何と‼️

泣かずに教室に入る。に○が付いてました~‼️(拍手👏)(笑)

(すみません、当たり前の事なのに、拍手を求めてしまってw)

 

シューズを履くはまだちょっと無理だそうです😅

(シューズくらい自分て履け、マジで‼️)

 

そして、給食を全部食べれたのと、今日は10分間だけ、1人でお留守番が出来ました👏

 

ちょっと私が枝下緑道の方に用事があって、

 

『10分くらいで戻ってくるから、その間に宿題すませられるかな?』って言ったら、がんばる💪と‼️

 

本当に帰ってきたら宿題終わってました‼️

 

そして、その流れで今日のスイミング終わりの着替えですが、いつもは目の前にいないと着替えられなかったのですが、今日は、『下駄箱の所で見てて‼️』と!👏(ここも拍手ですw)

 

本人、『明日も頑張る💪』って言ってたので、少しずつ1人でも大丈夫になっていけるといいなと!

 

そして、木曜日は長女病院で、また次女の情緒が不安定になると困るので、朝は普通に登校し、長女途中なか抜け予定。

よっぽど大丈夫かと思ってますが、何かあって5時間目までに戻ってこれないような事があるかもしれないので、一応次女の担任の先生に電話をしました。

 

長女、1時間目終了を待たずに、一旦抜けるので、長女の担任の先生にも電話で事情を説明して💦

 

で、次女の先生と話をして、『いつもご迷惑をおかけして…』と言ったら、『いえいえ、いつも楽しみにしてますよ!』と👀‼️

 

次女がその日にどう動くのか、どう自分の中で気持ちを整理して動き出すのか、そんな所を見てくれてるようです😃

 

結構大変な問題児ですが、先生にそう言ってもらえてありがたいです‼️

 

とゆう事で、木曜日、長女が病院とゆう事は次女には伏せて、何事もなかったかのように行ってきたいと思います(笑)

 

今日は、次女がスゴく頑張った日だったので、次女の成長記録的な事しか書いてませんが(笑)

 

 

午前中は火曜日サークルで、バレトンとリンパ❗

 

気持ちよく汗をかき、有酸素運動をしてからの、リラックス系のリンパで全身リラックス&スッキリ&眠い(笑)

 

リアル参加は2名まで❗(キャンセルない限り毎回満員です🙏)

オンラインは何名まででもいけますし、家にいて気軽にできるので、お試ししたい方いましたら、ご連絡くださいね😃

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

サークル以外にも、痛み改善のパーソナルも行っています‼️

 

  • リハビリ通ってるけど変わりなし。
  • もぅ、痛みと一緒に生活していく(諦め)
  • 足の浮腫どうにかしたい。
  • 関節固い。
  • ばね指
  • ヘバーデン

等々、とりあえず諦めている痛み等ありましたら、一度ご相談ください😃

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

 

▪️LINE.com/@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 


f:id:dera_noki:20210629234142j:image


f:id:dera_noki:20210629234159j:image

 

来月の企業さんのレッスン日程が送られて来ましたが…

 

ほんと腰とかその他諸々痛めないよう気を付けないと‼️

 

来月もびっしりです💪

 

 


f:id:dera_noki:20210629234415j:image

 

新しいのひさ久しぶりに見つけました♪

 

パイナップル🍍は好きだぞ‼️

 


f:id:dera_noki:20210629234510j:image

いいちこ緑茶割りは最高だぞ😁(笑)

 

今日も1日お疲れさまでした❗