小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

飲み比べ❗

代表から頂いた、iichiko飲み比べ❗

 

今日はこちら!

 


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事務作業しながら、飲んでました🤭

 

こちらは、洋酒の味に近い‼️

 

いつものiichikoとは全然違う味‼️

 

洋酒系だけど好きな味です👍️

 

たぶん、今日で半分はなくなる(笑)

 

一昨日飲んだやつも、半分なくなってたし(笑)

 

昨日は、用事があり帰宅時間が遅くなってしまいましたが、メニュー作成を終わらせ、家事を軽く済ませて寝て、今日は朝イチ、企業さんオンラインレッスンからスタート‼️

 

ちなみに、昨日は楽しい時間を過ごさせて頂きました❤️

帰宅後に仕事をしなければならないとゆうのが残念でしたが🤣(笑)

 

スタートとゆうことは、まだあるある仕事が🤣(笑)


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からの、土曜日サークル、バレトンDay!

 


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そして、すぐ痛み改善パーソナルセッション❗

 


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before撮り忘れましたが、肩の位置が揃って、腰も楽になったと!

 

その後、掃除機をかけて、昼食取って、午後の企業さんオンラインレッスン‼️

 

で、今日は娘たちのダンスがなかっので、買い物行ってから、少し昼寝?夕寝(笑)

 

 

🔵痛み改善パーソナルセッション⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

*️⃣ドロップ含む。

 

骨盤矯正、PMS(月経前症候群)等も痛み改善パーソナルセッションに含まれます。

 

最近お問い合わせ多いです🎶

 

 

🟢グアシャビューティー⬇️

 

ほうれい線、目尻のシワ、眉間のシワが薄くなったり、肌の張りが出ちやったりしたりもするのですが、エステとはまた違い、 EMSで表情筋の筋トレや、顎関節症の方へのアプローチだったり唾液腺へのアプローチ等々も含まれているので、

 あえて、メニュー表に、【帽状筋膜】だったり、【唾液腺】だったりと、エステでは見慣れない言葉をいれてあります❗

 


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最近の一番人気‼️

 

痛み改善パーソナルセッションと合わせて、月の中旬には満員御礼です‼️

 

ちなみに、来年のご予約入り始めました‼️

 

 

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夫が買ってきてくてた!

今日も1日お疲れさまでした!