小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2021-11-29から1日間の記事一覧

一応、記録用に(笑)

昨日は私の誕生日‼️ でしたが、夫は仕事で遅くなり、何にもなかったので… 今日はしっかり祝ってくれましたよ 今日は、私は1日ブラッシュアップ講習会‼️ 夜は、お惣菜買ってきとくからと言っていて、帰宅したらほんとに何も作らずで大丈夫でした そして‼️ 大…