小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

新作✨

注文品✨

ご注文頂いてたバックが出来上がりました‼️ 今回のお客様のご要望で形は長方形✨ こうゆうバックが欲しい、横が何cmで高さが何cmでとゆうメモ等頂ければそのようにお作りする事も可能です‼️ (あたかも、私が作ってる風に書いてますが、私はあくまで仲介ですで…

注文品👜✨

ご注文頂いていました、カバンが出来上がりました♪ 一年前にもこの柄紹介させて頂きましたが、 この柄で大きさ等、指定注文を頂きまして、 中は仕切りありです 私も、中に仕切りありのカバンを作ってもらおうかなぁと思ってます 今日の午前中は名古屋トヨペ…

久しぶりの✨新作~✨

昨日、載せ忘れてました 4年使い込んだ娘たちの水筒入れ‼️ まだ使おうと思えば使えたんですが、 結構汚れて汚くなっていたので、 新しいの作って貰いました♪ 可愛い❤️と大好評♪ 1つ350円‼️ 安っ‼️安すぎる‼️ 頑丈、丈夫で長持ち、水に強い‼️ 欲しい方いまし…

✨出来上がりました✨

娘たちのダンス用カバン 2wayです 横がけは若干ヒモが長いので、2人はリュックにして使うそうです めっちゃ喜んでた♪ 子供好きだよね、こうゆうの 私も好きだけど 久しぶりの新作です✨ お値段は1000円です 去年は、スイカのバックもオーダーで作って欲しいと…

娘たちのダンスバック👜

これをリュック型にしてもらいます♪ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ ⬇️ パイナップル(笑) あっ、久しぶりの【✨新作✨】です 次女が、ダンスの時のカバン、リュックがいいと言っていて、リュックは数個持ってるのですが、それぞれの用途があるらしく ダンス用で欲しいとずっと…

久しぶりの新作✨

可愛い布マスクは何枚あってもいい! 一年中マスク族のわが家は、数年前から友達にマスクを作ってもらっていて、 新しい柄が欲しくて、少し前に頼んでまして 今日取りに行ってきました‼️ 私用✨ 娘たち用✨ 友達用✨ 他にも色々可愛い柄、ありますよ 1枚300円、…

養成講座✏️

土曜日、日曜日と パーソナルトレーナー養成講座を再受講してきました‼️ 去年パーソナルトレーナーの養成講座を受けてから、復習会等々出ていましたが、 今回再受講して、色々な所がしっかりと再確認できて、前回聞き逃してた所をメモすることができたり、 …

自宅&出張パーソナル😊

今日の昼間は、自宅パーソナルから 変形性膝関節症の方。 症状、軽くなってご帰宅されました 途中、色々な話題で盛り上がり、めっちゃ喋ってました(笑) 次回のご予約もとってくださいました 痛みがなくなるまでは、定期的に通って頂く事をオススメします❗ 『…

台所で…

音楽かけて踊りながら夕飯準備してたら、娘たちに『変な人がいる(笑)』と笑われた(笑) 今日は、月曜日。 トヨタフォレスタレッスンから始まり、企業さんのレッスンで終了… いつも思う…その後家事やりたくない 週に1回のアクアの日でもあるのですが、 アクア…

メタボ解消‼️

今日の夜は、企業さんでのレッスン‼️ 火曜日は、娘たちのスイミングの日なので、企業さんのレッスンは断ってるのですが、 今日に限っては、間に合う時間と場所だったので行ってきました‼️ ちなみに、今日娘たち、スイミングはテストの日で… 『受かるようにが…

Tシャツリメイク✨

今日のレッスンウェアも、 友達にリメイクしてもらったもの✨ Tシャツ→タンクトップに 後ろもステキな感じになってました‼️ たくましい背中…(笑) 今日は、トヨタフォレスタレッスン‼️ バレトン→ひめトレ➕ストレッチ→アクア 先週は代行をお願いしたので、2週間…

代行レッスン!

今日の午後は、豊田スタジアムで代行レッスン‼️ スタジアムにスタジオあるのは知ってたけど、代行行くの初めて スタジオまでの道が迷路みたいで 事務所の方に行きも帰りも案内してもらいました(笑) サッカーの試合がある時は、選手がウォーミングアップで使…

久しぶりの新作~✨

先週のこの光景からの 『この色で、子供たち用にネックウォーマー3つ❗』 『この柄で、こんなの作って欲しい❗』 で、出来上がったのがこちら✨ こんなの欲しいを作ってくれます 私も、娘たちにネックウォーマー作ってもらいましたよ モコモコ付いてる 1つしか…

試食会✨

レッスン後に、studio N. で、無料試食会✨ めっちゃ遅れてしまったのだけど 申し訳ありませんでした バッタバタでほんと食べるだけ食べて帰ってきてしまって、パンフレット等何も貰ってこなかったのですが、 シュガーレディーとゆう宅配食材の試食会でした✨ …

新作ではないですが…

久しぶりに水筒入れの注文が入りまして、 作ってもらいました 水色可愛い❤️ 水筒入れ、300円‼️ めっちゃ安いです⤴️⤴️ 一色でもできますし、花柄もあります‼️ ドット柄も! 私が作るわけではないので、確認してみますね そして自分用に ヨガマット紐を作って…

落ち着いた😙

健康診断が終わったらスゴく気分が落ち着いて… 色々、準備しなきゃなぁとゆう事を片付ける事ができて、 (多少足りない物があったので、明日にでも買いに行かなきゃだけど) 久しぶりに自分で掃除機をかけ(笑)、布団を干して、スチームクリーナーとフローリン…

久しぶりの新商品✨

お気に入りのスヌードがヨレヨレになってしまって、 新しいの欲しいなぁと思ってたら‼️ いつも、可愛いバックを作ってくださる、あの方が‼️ 作ってくれましたー‼️ ワッフル編みですって しゃれてる 黒の肌触りのいい毛糸が高くて とおっしゃってましたが、 …

新しいの見つけた😏

今日は名古屋トヨペット土橋店レッスン✨ 今日は珍しく注文品はなかったのですが、 いつも商品を作ってくれる方が使用してるバックが… 初めて見るやつ‼️可愛い❤️ と思い、レッスン後に写真を撮らせて頂きました 横に付いてるアクセサリーも手作りなんですって…

✨リメイク✨

頼んでた✨リメイク服✨ 今日は7枚仕上がった物を持ってきてもらいました まだ頼んであります(笑) で、今日のサークルも練習室内は熱気でベリーホット(笑) 着用してたウェアが汗で濡れてしまったので、 持ってきてもらった✨リメイク服✨に衣装チェンジ THESLOW®…

🛍️注文品🛍️

注文してた️バック️を全て仕上げてきてくれました‼️ 青✖️紫、めっちゃいい 中に、水筒入れと携帯入れを➕で付けてもらいたくて、わがまま言って持ち帰ってもらっちゃいました これは最近よく出る600円バックより一周り大きいサイズで、内ポケット大きめ こち…

詰め放題!

昨日は、なすの詰め放題でした(笑) 友達が、たくさん取れたから❗とサークルに持ってきてくれました‼️ 詰め放題用の袋付きで 昨日の参加者さん、全員好きなだけ持っていきました~ ありがとう✨ 子供服リメイク✨ 首周りをざっくり、後ろもざっくり➕リボン付き…

☘️natural peak☘️

今日は、GROWレッスン終了後に、 9月2日にオープンするスタジオ、 ☘️natural peak☘️ さんへ行ってきました オーナーの中村君とは、10年以上前になりますが、某スポーツクラブで数ヶ月ではありますが、一緒に仕事をしてまして、 ほんと半年前くらいに、レッス…

3週間ぶり!

3週間ぶりの名古屋トヨペットレッスン❗ 私の都合とお盆休みとで…⁉️ ん⁉️4週間ぶり❓ 1ヶ月ぶりって事⁉️ みなさん、久しぶり✨⤴️って感じじゃなかったので、こんなに空いてるとは思わなかった(笑) 今日も涙がちょちょぎれるほど笑いまして(笑) みなさん、楽しい…

頭痛😵💥

頭痛って、ほんと滅多にないんです! 1年に1回⁉️ 2年に1回⁉️ ほんとないんですが… ほとんどないから、頭痛になった時がかなり辛くて 今日、午前中のバレトンレッスン後に、 ん⁉️頭が痛いような… となり、 でも、まだ元気(笑)↑ THESLOW®️リンパドレナージュの…

早い者勝ちでーす😙

600円です♪ オプション追加や、注文があったので、 今日はレッスン終わりに業者さん⁉️に会いに行きました(笑) サークルに参加してくれる方なのですが、 大量注文や無理なお願いも、聞いて頂き、そして、すぐ仕上げてくれます‼️‼️ ほんと、いつもありがとうご…

台風🌀

今日から天気が悪いかと思ってましたが、 朝起きたらめっちゃ晴れてて☀️ お昼過ぎに、1時間ほど強い雨風がありましたが、それ以外はいい天気でした‼️ 今日も暑かった☀️ 朝から、エアコンの効いた部屋で遊び、 ちょこっと買い物に行ってまた遊び… まぁ、私の…

✨新作です✨

今日の夕方、大量注文してたバックを受け取りに行ってきました‼️ 夏休みで、子供さんもいる中、 2週間弱で注文品全てを仕上げてくれました‼️ 本当にいつもありがとうございます 大きなカバンばっかりで 新作はこちら✨ 緑が好きだから、緑を使ったバックをお…

暑い…☀️😵💦

少し動くだけで汗が… エアコン付けて、扇風機も回してるのに、ちょっと動くと汗がダラダラ タオルが手放せません(笑) こうゆう時の汗はスゴく嫌な感じですが、 運動してかいた汗はなかなか気持ちいいもんですよ 今日は名古屋トヨペット木曜日サークル✨ 今日…

木曜日と言ったら✨

新作ちゃんたちです✨ 今日も来ました‼️ 新作です✨ 注文品なので、すぐにお嫁に行っちゃいますが 同じの作るのは可能なので、いつでも言ってくださいね (私は注文をするだけですがw) 爽やかでいて、可愛らしさもあるステキなバックが出来上がりました‼️ ドッ…

🛄またまた新作ですよ🛄😏

またまた出ました‼️ ✨新作バック✨ もぅ、何があったかもわからなくなってきちゃってます⁉️(笑) カテゴリー『✨新作✨』で今までのバック見られるはずです‼️ もしくは、タイトルに『新作』とあれば、載せてあるかなぁ(笑) ぜひぜひ、今までのも☑️チェックを! …