今日は朝イチで娘たちの皮膚科に行き、 10時半～夏休みの課題(選べます)習字をやろう‼️ を開催しました 一時間の予定が、1時間半くらいやったかも 冬休みの書き初めと違い、 お手本ないんですね‼️ お手本、書きますよ で、一緒に持って書きますので、筆の運…

GROW http://grow-toyota.jp/ 8月2、9、23、30日(金) ●10時～バレトン 1000円 ●11時～THE SLOW®リンパドレナージュ 1500円 (マットレンタル 100円) ※両方とも子連れOK ※体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方には次…

本日ご参加頂きましたみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした‼️ 暑かったですね で、動いてまた暑い でも、運動してかく汗は気持ちいいですね✨ いい汗かきました～♪ 肩の調子が悪いとゆう方、 今日も触らせて頂きました❗ ちょっと軽減、稼働範囲…

朝起きてから、今までずっと汗かいてる気がする 今週、ずっとこの暑さみたい～ すでに食欲落ちてきた 暑さに負けないように頑張ろっ 今日は、トヨタフォレスタレッスン❗ 主人が休みだったので、娘たちは置いていきました❗ それだけでも、朝の支度時間が楽～…

台風も過ぎ去り、 今日は快晴☀️✨ 夜は花火を見に⁉️ いや…街中の屋台に遊びに行き、帰りについでに花火を見ました(笑) 街中より、断然家の近くからの方がよく見える 屋台では好きな物を食べて飲んで、娘たちはスーパーボールすくいをしました 浴衣着て、髪の…

➰台風➰来たね‼️ ちょっとだけね(笑) 雨風が、たま～に強く降る、ふくだけで、 そんなにひどくはなかったかなぁ❗ お昼から、長女の習い事でしたが、まぁ移動中はそんなに降られる事もなく、 一番酷い時には家の中にいたので、問題なく➰台風➰を過ごしました 習…

今日はレッスン後に、長女のこども園の時のクラス会✨ レッスン終わるのが12時(いつもオーバーさせちゃうんだけど)、今日も5分くらいオーバーしちゃったかな 集合が12時半だったので、レッスン後はバタバタでした(笑) で、ちょっと遅刻 私も、娘も、久しぶり…

少し動くだけで汗が… エアコン付けて、扇風機も回してるのに、ちょっと動くと汗がダラダラ タオルが手放せません(笑) こうゆう時の汗はスゴく嫌な感じですが、 運動してかいた汗はなかなか気持ちいいもんですよ 今日は名古屋トヨペット木曜日サークル✨ 今日…

今日は、昼間のレッスンがなかったので、 朝はのんびり～ 午前中は、私はゴロゴロした後、布団を干して、 娘たちは、ケンカしながらも、まぁそこそこ穏やかに遊んでました で、久しぶりに娘たちの髪の毛で遊んでみました 遊ぶってほど、凝った髪型にしたわけ…

昨日のどしゃ降りから一転‼️ 久しぶりに☀️晴れたー☀️ 布団干したかったけど、今日は干せなかったから、 明日干そうかなぁ… でも、昼間レッスンないからゆっくりダラダラのんびりしたいなぁ。。。布団で 当分☀️晴れ☀️マークが続いてたから、いつでも干せるか…

月曜日は、レッスンが、たくさん！ 今日は雨が降ってて湿度がかなり高い バレトンも湿気に誘われ汗がたくさん出る ひめトレ➕で、少し動くだけで汗出る みなさん、before→afterの違いも目で見て、体で感じて…頂けました アクアビクスは、湿度90％くらいあるん…

キッズDayといいつつ、親も楽しいおしゃべりタイム 長女が産まれてからずっと仲良くしてるお友達たちと久しぶりに集まりました‼️ ただ、1家族体調不良でキャンセル 子供が小さい時は、月に1回くらいで集まれてたんだけど、 みんな忙しくなって、なかなかみん…

今日の午前中は、名古屋トヨペットで土曜日サークル 16DIETとバレトン✨ 連絡は取ってたけど、あまり会えてなかったお友達 先月、4人目を出産 で、フラダンスの先生をやってる彼女は、すでにステージ復帰も ビックリ‼️ そして、今日16DIETに参加してくれまし…

今日はGROWレッスン後、近くのスカイホールのトレーニングジムに行ってきました‼️ 筋トレをしに❗ 真剣に筋肉を動かすとゆうより、今日は動きの確認だったので、 軽い負荷で10回程度 だったのに、体が重ーい(笑) 明日の午後も筋トレしに行きます スカイホール…

新作ちゃんたちです✨ 今日も来ました‼️ 新作です✨ 注文品なので、すぐにお嫁に行っちゃいますが 同じの作るのは可能なので、いつでも言ってくださいね (私は注文をするだけですがw) 爽やかでいて、可愛らしさもあるステキなバックが出来上がりました‼️ ドッ…

今日は、月1回の水嶋建設レッスンでした‼️ キャンセルが結構あったのですが、 追加予約もありまして、無事に開催出来ました 今日は初めての方もご参加くださいまして、 ドキドキしてるのも伝わってきました バレトンの説明、立ち姿勢の確認と、ウォーミング…

夏休み突入です… 娘たち同伴の生活が始まる～ ぐったりしそう(笑) 毎朝、離れる時にグズる次女は、夏休みと聞いて喜んでおります(笑) そして、今日は火曜日サークル！ 今月までは名古屋トヨペット土橋店です☺️ 来月からは市民文化会館に戻ります‼️ (空き状況…

一昨日、昨日と養成講座の第2弾‼️ 9時～18時があっとゆう間‼️ 主人の仕事が終わる17時までは娘たちにもお付き合いしてもらいました 先月、今月と計4回の講座でしたが、 本当に楽しく、分かりやすく、実践練習もでき、濃い濃い講座でした‼️ 自分のものにして…

はい、乾杯✨ 今日はやっとゆっくり… してないで、早く寝なきゃなんですが 今日、明日、パーソナル養成講座の第2弾‼️ この日が来るのが待ち遠しかったぁ めちゃくちゃ楽しいです‼️ もっともっと勉強したくなる‼️ 知りたくなる‼️ 早く実践したくなる‼️ なら、…

レッスンで‼️ではなく、 久しぶりにダイニングと廊下の水拭きをしたら、 汗がダラダラ(笑) それも、お風呂入った後(笑) キッチンは毎日水拭きをしてますが、 ダイニングと廊下は最近サボり気味 今日はちょっとダイニングを拭いてみたら… 汚れが…かなり… それ…

昨日、夏休みキッズイベントの告知をさせていただきましたが、↓ ✳️7月21日までのご予約で、3000円→2000円です‼️ まだあります 夏休み親子フィットネス！ 8月6、20日(火)開催です❗ ご予約承り中です♪ 夏休み、体を動かして、大人も子供もストレッチ発散✨ 今日…

夏休みに、ココ・カラstudioN.にて、キッズイベントを開催します‼️ 7月21日までにお申し込みの方に限り、 3000円→2000円です 宿題も出来るし、思いっきり動けるこの企画 みなさまのご参加お待ちしてます 今日は名古屋トヨペット火曜日サークル バレトンでは…

昨日は、長女の七五三の写真撮影に行ってきました 親バカなんですが、 娘たちが可愛すぎた‼️(笑) 長女はお化粧をしてもらい、可愛くなるし、 次女は特に何もしてないですが、可愛かったです(笑) 家族写真も撮ってもらったのですが、 長女が1人撮影の時は、 …

今日は少ない時間ではありましたが、 レッスンと娘の習い事の間の時間に、 ココ・カラstudioN.で 先週の養成講座の復習をしました‼️ みんなで集まってやると、 自分が見落としてた事に気付けるので、 短い時間でしたが、誘ってもらってよかった 頭の中を整理…

リメイクTシャツです♪ Tシャツだったのですが、大胆にタンクに‼️ 横、後ろ、こんな感じにしてくれました 後ろ、クルリンパしてあります 他にも色々リメイクしてもらおっと！ 今日はGROWレッスンの日‼️ ストレートネック気味の方に少し早く来て頂きまして、 …

またまた出ました‼️ ✨新作バック✨ もぅ、何があったかもわからなくなってきちゃってます⁉️(笑) カテゴリー『✨新作✨』で今までのバック見られるはずです‼️ もしくは、タイトルに『新作』とあれば、載せてあるかなぁ(笑) ぜひぜひ、今までのも☑️チェックを！ …

遅くなりましたが、7月のレッスン日程出しました http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/07/03/7月のレッスン日程 昨日は… 寝落ちした 昨日は火曜日サークルでした！ 昨日の参加者さんに、パーソナルトレーニングの練習台になっていただき、体を触らせ…

GROWhttp://grow-toyota.jp/ 8月2、9、23、30日(金) ●10時～バレトン 1000円●11時～THE SLOW®リンパドレナージュ 1500円 (マットレンタル 100円)※両方とも子連れOK ※体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方には次回以…

6月最後の週末は、 濃い濃い濃い2日間を過ごさせて頂きました‼️ 時間があっとゆう間！ えっ⁉️もう終わりの時間⁉️ ってなりました‼️ 全部で4日間の講座で、次は再来週の土日！ 再来週が待ち遠しいです‼️✨ 今日は、色々な方に練習をさせて頂いてます ありがと…