小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

リメイク✨

リメイクTシャツです♪

Tシャツだったのですが、大胆にタンクに‼️

 


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横、後ろ、こんな感じにしてくれました😮

後ろ、クルリンパしてあります😁

 

他にも色々リメイクしてもらおっと!

 

 

 

今日はGROWレッスンの日‼️

 

ストレートネック気味の方に少し早く来て頂きまして、

練習台になって頂きました🙏

ありがとうございました😊

 

どこか不調とゆうか、気になるところがある方いましたら、

 

レッスン前に(レッスンに参加する方に限りますが🙏)、少し早く来ていただければ体を見させて頂きたいなぁと思います🙇

 

ちなみに、毎週レッスン通って頂いてる方の中に数名見させて頂きたい‼️と思ってる方々います😏

 

 

今日のGROWレッスンは、バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ開催でした!

 


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バレトンは満員御礼💕

みなさん、お疲れさまでしたー!

楽しく、いい汗かきました🎵

 

 


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THESLOW®️リンパドレナージュ

 

眠たくなるね~😪💤💤

やってると心地よくなってきて、睡魔に襲われます(笑)

 


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睡魔に襲われますが、体の変化もしっかり出ます😆

 

夕方からは企業レッスン✨

 

明日は名古屋トヨペットで土曜日サークルです☺️

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/07/03/🌟7月のレッスン日程🌟


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今日も1日お疲れさまでした‼️