小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

3週間ぶりの…

名古屋トヨペットレッスンでのTHESLOW®️リンパドレナージュ‼️

 

今日は、私も含め小学生が早帰りの学校もあり、THESLOW®️リンパドレナージュのみの開催となりました。

 

先週は、私の諸事情により休講になりまして、

 

先々週は、話が盛り上がりすぎて時間がなくなったとゆう😂(笑)

 

なので、リンパは3週間ぶり!

 

みなさん、体が固まってました😁(笑)


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徐々に身体もほぐれてきました✨


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『やっぱりリンパは毎回やらないとダメだね‼️』

と😁

 

木曜日は、チェアバレトンとTHESLOW®️リンパドレナージュですが、

 

たまに、ご予約のない日などは他のレッスンに変更も可能です。(バレトン、16DIET、ブレスウォーク、パーソナル。)

 

ちなみに、

 

来週は久しぶりにご予約がないので、変更可能です👌

お1人様~承ります❗



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今日も盛り上がった(お喋りw)レッスンでした(笑)

 

http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2019/09/30/🌟10月のレッスン日程🌟

 

今日は、ドンキで500缶見つけたので買ってみました😁

 


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梨ダブル!(笑)

350缶も!

 

とりあえず、ドンキ行ったらまた買おう!

ドンキ行かなくても見つけたらまた買おう😁(笑)

 

明日はGROWレッスン✨

 

土曜日は、次女の初めての運動会!

 

踊れるかなぁ、出来るかなぁ😁

 

楽しみです😁

 

 


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今日も1日お疲れさまでした‼️