小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2019-07-06から1日間の記事一覧

復習❗

今日は少ない時間ではありましたが、 レッスンと娘の習い事の間の時間に、 ココ・カラstudioN.で 先週の養成講座の復習をしました‼️ みんなで集まってやると、 自分が見落としてた事に気付けるので、 短い時間でしたが、誘ってもらってよかった 頭の中を整理…

リメイク✨

リメイクTシャツです♪ Tシャツだったのですが、大胆にタンクに‼️ 横、後ろ、こんな感じにしてくれました 後ろ、クルリンパしてあります 他にも色々リメイクしてもらおっと! 今日はGROWレッスンの日‼️ ストレートネック気味の方に少し早く来て頂きまして、 …