小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

行事

家でゴロゴロ(笑)

仕事がない日は、ほとんど家でゴロゴロ(笑) 今、コロナ禍だしね! 『昼夜を問わず、不要不急の外出を控えていただくとともに、日常生活の中で、基本的な感染防止対策を実践してください。一人一人が感染しない、感染させないを徹底し、ご自身と大切な人、そ…

🌸入学式🌸

今日は、次女の入学式でした‼️ 長女がケガをしてるため、着替えの手伝いや、髪の毛を縛ったりしなきゃいけないし、次女はいつもより、髪の毛可愛くしてって言うし、 7時前には起きなきゃと思って目覚ましもかけてたのですが… 二度寝したね… で、結果寝坊した…

文化ゾーンワークショップ❗

私が今住んでる辺りが、文化ゾーンなんですって‼️ 住宅地がある文化ゾーンってすごく珍しいらしく、 近隣住民含め、県外・市外からの方々に、どうしたら楽しく過ごしてもらえるゾーンにできるのか⁉️とゆう事を話し合う場。 令和2年度から、ワークショップが…

👩‍🎓卒園式👩‍🎓

今日は次女の卒園式‍ 二度寝をしましたが、余裕を持って起きたつもりが… 黒いジャケットどこだっけ? 次女の髪の毛、昨日考えたやつだと何か変 やり直し てな感じで結局バタバタ、ギリギリで登園でした(笑) 卒園式が始まって、最初に思い出映像が15分ほど流…

全員集合😁

今日はお迎え前に、令和2年度の役員が勢揃い 1年間でたった2回きりでした、全員で集まるの(笑) 3回か⁉️ 運動会の打ち合わせと運動会当日と、今日! 3回‼️(笑) 全員で集まる事はなかったけど、とても連携が取れてて動きやすかったなぁ 今日は、明日の卒園式の…

NO レッスンDay!

久しぶりの、NO レッスンDay‼️ 次女を送りに行った後、ちょっと役員室に寄って(めっちゃ久しぶりにw)、買い物へ! 2日前から、色々買いたさなきゃなぁと思いながらも面倒で行ってなくて さすがに、卵がきれたので、行かなきゃなぁと(笑) で、何だかだやって…

保育参観✨

今日は、次女の保育参観でした! 毎年土曜日に行っていましたが、今年はコロナの関係で、平日開催に でも、歌と演奏は家族で観覧OKだったので、夫も休みを取り、2人で行ってきました! 最近、家では【何もできない、何も聞こえない病】にかかっている次女で…

今日は夕方から💪

動きだしました 【痛み改善パーソナルセッション】と企業さんオンラインレッスン️ 午前中はこども園の定例会からの会計監査! (会計監査はすでに私はチェック済だったので…いても居なくてもよくてなので、いらない書類をシュレッダーかけまくってました) そ…

運動会💪

今日は次女の運動会✨ コロナの影響で、密にならないように、時短でと規制がありまして、 今年は平日開催となりました‼️ 時短のため、保護者競技もなくしたので、 今年の役員のお仕事は、片付けの手伝いのみで 自分の子供の競技をゆっくり見る事もできました‼…

オンライン新サークル‼️

今日は、zoomサークル✨ 今月から新しく始めたクラスです オーディオの接続がなぜか上手くいがず、音無なのに参加してくれた友達もいましたが その後、電話してもぅ1回2人てzoomで繋いで… それでも、やっぱり音だけ繋がらなくて… チャットや手書きでやり取り…

🌸お花見🌸

今日の午後は急きょ家の近所で お花見を✨ 1本だけ、ほぼ満開の桜があるんです✨ メンバーはこちら(笑) 子供たちは動き周り、大人たちは口をよく動かしました(笑) すみません、陽子先生の邪魔しました(笑) ふざけた話が8割であとの2割は真剣な話を(笑) めっち…

賞状✨

今日、長女が賞状もらってきました 人生初めての賞状‼️ 最近の中で、一番嬉しかったかも(笑) 速攻、じぃちゃん、ばぁちゃん、妹にメールした(笑) 長女もすごく嬉しかったようで、 『2年生でも、もらいたい‼️』 と言ってました また、夏休み、冬休み練習しよ…

パーソナル、条件付きで…

男性の方のご予約も受付ております! ただ、男性の場合は条件がありまして、 女性と必ず同伴である事‼️ です 同伴って(笑) キャバクラか⁉️(笑) 奥さんと一緒、彼女と一緒、女友達と一緒に来ていただけるようであれば、男性の方のご予約も承ります 今日は、レ…

保育参観👪

昨日の午前中は次女の保育参観 …途中から、保護者だけホールに移動して講演会を聞く時間があったのですが、 それで離れるのが嫌だったらしく、朝からご機嫌斜め 夫も休みだったので、一緒に見に行ったのですが、 前半は、スイッチオフの次女(笑) 途中、外で…

縄跳び大会‼️

今日の午前中は長女の授業参観&縄跳び大会でした‼️ 2時間目の途中から行き、 冬休み明けにやった、書き初め大会で書いたものが、銅賞だったらしく、 嬉しそうに前日に報告してくれたので、体育館へ見に行ってみました(笑) 金賞、銀賞の子の字はほんと上手す…

七五三お参り✨

昨日は、午前中のGROW レッスンをいつもより、15分早く開始させて頂きまして、 午後からは、長女の七五三のお参りに行ってきました‼️ 前撮り写真の時とは違う着物を着付けてもらいました 長女、水色似合ってた 長女の後ろに写りこむ怖い影(笑) 平日の午後と…

生活発表会♪

次女、今日は初めての生活発表会♪ ウサギさん役 でしたが、 胃腸風邪のため、欠席~ 昨日、朝イチでママ友からLINEがあり、 前日夜から胃腸風邪の症状があるけど次女は大丈夫?と… そして、他にも症状のある子が‼️ 次女は、症状なかったのですが、 次の日は…

納骨式

祖父の納骨式のため、昨日から群馬へ 昨日は、イケメン君にお迎えに来てもらいました テンション上がるゎ(笑) 長女は手を繋いで貰ってすごい嬉しそうだった(笑) 次女、ジェラシー(笑) 今日は午前中に納骨で、 娘たち、朝起きてすぐうるさい(笑) お寺の近所に…

初めての運動会‼️

今日は次女の初めての運動会‼️ 園内運動会の時は、全く踊らなかったとゆう次女でしたが… 今日は朝からハイテンション⤴️ 『見に来てくれるんだよね⁉️一緒に行くんでしょ⁉️』と! いつもは、離れ際に泣く次女ですが、 今日は、自分の席へ1人で行き着席✨ 最初か…

✨🍴クラス会🍴✨

今日はレッスン後に、長女のこども園の時のクラス会✨ レッスン終わるのが12時(いつもオーバーさせちゃうんだけど)、今日も5分くらいオーバーしちゃったかな 集合が12時半だったので、レッスン後はバタバタでした(笑) で、ちょっと遅刻 私も、娘も、久しぶり…

給食試食会🍴

今日は長女の学校公開日☀️ 給食試食会があったため、GROWレッスンはバレトンのみでした 本日は満員御礼! ありがとうございました いい汗かきました‼️ ダラダラ流れるほどに(笑) 来週から7月✨ 12日は休講です(レッスン日程出しますね) それ以外は夏休みに入…

✨新作ウェア②✨

タンクトップ、サイズはMです❗↓↓ Tシャツで同じ柄のが、前回だったか前々回だったかに出てまして、 タンクは紺色をチョイス リメイク済みです✨ たくましい背中が何とも恥ずかしいですが(笑) 後ろはこんな感じにしてもらいました♪ NO BRAND infinity 新作ウェ…

来ましたー😆‼️

リメイクに出してた新作ウェア✨ 今日届きました‼️ 嬉しそうでしょ⁉️(笑) 午前中に受け取って、午後のレッスンで早速着た(笑) 右下で縛れるタイプ 襟元、袖を大胆に切ってもらいました‼️ めっちゃ可愛いよ ちなみに、リメイクのお値段、1300円くらい‼️ 物によ…

☀️運動会☀️

今日は長女の運動会でした‼️ 小学校での初めての運動会! 感想は… 『暑かったー☀️(笑)』 朝からほんと暑かった‼️ 子供たちの待機場所全てにテントが設置されていて、 保護者もその中に入ってもいいとゆう事だったので、何とか1日もちました 風も多少あったの…

🐻親子遠足🐧

今日は次女と一緒に親子遠足へ行ってきました 天気よかった☀️ とゆうか、良すぎて焦げるような暑さでしたゎ☀️(笑) 遠足で来た場所は東山動物園‼️ もはや、誰だか分からない(笑) もしかしたら、私じゃないのかも(笑) あまりの暑さに、少し動物を見て 11時には…

BHB子どもからだアドバイザー。

今日は、名古屋で講習会✏️ 日本疾病予防教育協会 『BHB子どもからだアドバイザー養成講座~0歳から始める子どもの心と体の伸ばし方~』 BHBメゾット 『心と体を安定させる運』 の、私は再受講 昨日、今日の2日間の日程でしたが、 昨日は、色々予定がありまし…

愛校作業。

今日は小学校の愛校作業でした! 草むしり 朝から暑くて、予定時間より早めに終わりましたが、 それでも、結構汗かいた 私は完全防備(笑) 娘たち、長袖着させればよかったなぁ 愛校作業から帰宅して、お昼を食べて 午後からは市民文化会館でサークル♪ 16DIET…