小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

豊田市

リカちゃん人形👧

私の通ってた高校が、3月で閉校するんですが、 こんなんあるんですって リカちゃん人形‼️ 購入できるのは、卒業生、在校生みたいですが❗ https://salat.club/licca/kirizyo/ 友達がLINEしてきてくれた(笑) 懐かしい セーラー服でした! 桐生女子高等学校 来…

びっくり👀‼️

月曜日の出校日は、お休みをし、今日から長女分散登校 それに伴い⁉️(伴わなくてもいいんだけどw)、次女も今日からこども園へ 年中の間中、離れ際にずっとグズってた次女は、年長になっても相変わらずで 今日も離れ際に私の服を離さず泣く(笑) ですが‼️ お迎…

時計の本‼️

レッスンにご参加くださってる方に頂きました♪ 土曜日に、オンラインでご参加くださってる方 『長女が時計の勉強に苦戦してるんですよ』 と話をしたら、こんな本があるよと、出してきてくれて、 送ってくださいました ほんとにありがたい‼️ 娘たち、早速読ん…

20数年ぶりに🤭

今日は、朝から学びの場 夜からはミーティングがあったのですが、 時間が急きょ早まりまして 行けなくなってしまいました そして、 今日、20数年ぶりに、同級生の声を聞きました なぜ声⁉️ って思うかと思いますが、 ラジオです リアルタイムはレッスンがあり…

レンタル😊

【鬼滅の刃】 今さらながら、レンタルしました 購入じゃないんだ‼️って感じですが(笑) 一冊100円で、陽子先生の息子君から 私も、漫画は結構キレイに保管したい方で、陽子先生の息子君もそうだと聞いて、 娘たちに、 読むときにはカバーを外し、開く角度はこ…

ウォーキング🚶‍♀️

今日は久しぶりに陽子先生のウォーキングレッスンに参加してきました 参加と言っても、ちょっと歩いて、早々脱落し、レジャーシートの上でゴロゴロしてました(笑) いや~楽しかったなぁ(笑) 今日は次女がこれ、頑張ってました 最後の方、少し手が離せるよう…

久しぶりにイラっと💢

まぁ、毎日娘たちにはイライラして怒ってるんですが(笑) 今日も、長女の宿題チェックしたら、ほとんど終わってなくて 午後から休憩なしで(一回病院には行きましたが)、それ以外は『疲れた』と言っても無視(笑) 終わらせましたよ どうしても、レッスン等ある…

オンライン🖥️

今日もオンライン️ 全く慣れませんが、 何とかやっております 午前中のサークルは、リアルでやりたいとゆう方には、私の自宅に来て頂いてますが、 今のところ2名限定で予約制。 レッスン中は、マスク着用となるため、バレトンの時はかなりしんどいですよ(笑)…

今日のバイトは…

ロッカー掃除でした! 外だと思ってて、今日も完全防備でいざ出陣しようと思ったら、まさかの中(笑) 娘たちも、長袖長ズボン帽子タオルと準備万端でしたが(笑) 今日はプールロッカーをひたすら掃除しました 雑巾で拭いたらすぐ終わっちゃうじゃん なんて、な…

ダンス💃

私は苦手なダンスですが(笑) 今日は娘たちのダンス教室の日! 今は、人が少ない朝の時間に外でやったるのですが、 今日は雨 でも、橋の下で開催できました 次女… 年長さんになってから、ほとんどこども園に行ってないので… 年中さんの時より私と離れる事がで…

今日の午前中のフォレスタは…

木の剪定でした また新しい事をやりました(笑) 楽しかった なかなか上手く出来たと思いますよ 『すごーい‼️プロですか⁉️』 と社員さんに言われて、即座に『はい‼️(笑)』 すぐ調子に乗る(笑) でも、去年亡くなった祖父が造園業をやっておりまして、叔父が継い…

🎒ランドセル🎒

私の住んでる県では、緊急事態宣言が解除しれた事に伴い、 31日まで休校予定だった学校が、1週間早く動に始めます。 が、最新1週間は出校日と午前中だけの授業。 長女は、4月の進級式に出て2日間学校に通ってからの休校で、4月の下旬と、先週、今日と学校か…

オンライン新サークル‼️

今日は、zoomサークル✨ 今月から新しく始めたクラスです オーディオの接続がなぜか上手くいがず、音無なのに参加してくれた友達もいましたが その後、電話してもぅ1回2人てzoomで繋いで… それでも、やっぱり音だけ繋がらなくて… チャットや手書きでやり取り…

火曜日サークルはzoomで🖥️

今後、緊急事態宣言が解除されても、火曜日サークルはzoomを取り入れていきます‼️ リアル参加をご希望の方は、自宅に来ていただく形になります 緊急事態宣言が解除されれば、市民文化会館の練習室を借りる事もできるようになるのですが、 それでも、今まで通…

鍬持って…(笑)

畑耕してる⁉️って錯覚しましたゎ(笑) 今日の午前中は、炎天下の中肉体労働 日焼けしないよう完全防備で なので、髪の毛とかシャワー浴びた⁉️ってくらいびしょびじょ(笑) 休憩入れつつ4時間頑張りました 握力なさすぎて、終わった後携帯もったら、腕じゃなく…

オンラインで養成講座🖥️

今日は、オンラインで養成講座でした! 隣の部屋にデスクトップを持ち込み、 物置部屋なので、グリーンスクリーンで物を隠し、バーチャル背景を使用しました(笑) 汚いのがバレない(笑) 10時~籠りまして… お勉強しました オンラインでも、リアルでもできる内…

嘘でしょ💦

来週月曜日に届く予定の外付けカメラがもしかしたら、届かないかも 今日、Amazonからメールが入ってて、 1~3週間ほど遅れる可能性がありますと… 配送状況確認したら、一応配送中にはなってるんだけど GW 明けから使いたいから、余裕を持って注文したと思っ…

1日しっかり動きました😁

今日の午前中は、フォレスタでバイト 今日は外プールのフェンス越しの落ち葉集め‼️ 娘たちも相変わらずのお手伝い 今日は暑かったから、ちょっと心折れてましたが(笑) 娘たち、いい運動になってます‼️ 午後は、夫と自転車で遊んでました‼️ 今日は久しぶりに1…

オンラインレッスン😌

協会のお家てエクササイズ公式YouTubeの動画がアップされました 私が実際レッスンでもやるメニューです♪ それが、今だけ無料で見れちゃうぞ(笑) https://youtu.be/DiTSxyrgOF0 16DIETもですが、バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ、オンラインサークル受…

パソコン…

オンラインサークルのご案内 http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆オンラインサークルのご案内◆ 午前中は、注文を頂いていた、マスクを友達の所に取りに行き、 ついでに、私の私服のリメイクを頼んできました 雨もちょうどやんだので、娘たち…

🥂アイスワイン🥂

ほんと、めっちゃ久しぶりの アイスワイン アイスワイン 大好きで、美味しいんだけど、 量がね…(笑) 少ないの(笑) まぁ、今日久しぶりに飲んで、 甘いからこんなもんでいいなぁとは思ったけど、 ほんと、普通のワインより若干高めだから、 量を飲みたいわが…

最近は毎日…

オンライン‼️ 私は、ほんとにパソコン苦手、デジタル苦手なので、 オンラインレッスンはやらないなぁって言ってたんです だけど… 苦手だからと言ってては、仕事がどんどん無くなる今… まずは、使いなれてる携帯でやってみて、 で、ずっと買い替えなきゃなぁ…

久しぶりの新作✨

可愛い布マスクは何枚あってもいい! 一年中マスク族のわが家は、数年前から友達にマスクを作ってもらっていて、 新しい柄が欲しくて、少し前に頼んでまして 今日取りに行ってきました‼️ 私用✨ 娘たち用✨ 友達用✨ 他にも色々可愛い柄、ありますよ 1枚300円、…

パソコンが苦手過ぎて…

頭が痛い パソコンを買い替えたのですが… 先週の木曜日に届き、1日放置(笑) 土曜日の午後にやる気になり、 初期設定からやったのはいいのだけど… 何かね… 言われてる通りに⁉️ メールに送られてきた通りに、上から順番にタップするとYouTubeに飛びまして、 Y…

黙々と!

今日の午前中は、トヨタフォレスタで黙々と作業を‼️ 黙々と作業ですが、体を使うため暑かった☀️(笑) 外で、芝刈り⁉️(笑) 結構、重労働 膝内側、アザができてた(笑) でも、娘たち共々楽しんでやってきました‼️ 娘たちは、私が仕事中、遊んでる予定でしたが、 …

画像編集💦

めっちゃ時間かかった たぶん、画像編集はしなくてもよかったんだけど、 文字があった方が分かりやすいのかなぁと思ってやり始めたのはいいけど… 夕ごはんの準備等々で一時中断 で、慣れないからめっちゃ時間かかる とりあえず、終了です‼️ YouTuberには絶対…

オンライン‼️

オンラインレッスンやってみました‼️ かなりの方が始められてるオンラインですが、 苦手だからとやってこなかった私も、 少しずつでもやってみようかと思いまして 新しいパソコンがまだ届かないので、今日は携帯で✨ 音、動き、見辛さ、特に問題なくで。 大丈…

不審者😲

陽子先生から 何これ⁉️誰だよ⁉️怪しすぎるだろ‼️ って写真が急に送られてきまして… よくよく見たら、 私でしたー(笑) 長女に負けじと乗ってみようと試みた(笑) まぁまぁ乗れたかなぁ(笑) 今日は月曜日、いつもはトヨタフォレスタでレッスンの日ですが、 コロ…

自転車🚲

いい天気でしたので、自転車で買い物へ🚲 パソコン… 私のミスで… 本日購入できず😓 後日改めて購入します😵💨 明日は朝から用事が‼️ 遠くに、長女と夫がいます(笑) 明日久々朝早いからほんと早く寝よ😅 今日も1日お疲れさまでした😌

おうち時間🏠

土曜日は、ほんとは娘たち夕方からダンス教室 コロナの影響で先週からGW 明けまで休講になりまして 次女は入会したばかりで、まだ1回しか行ってなくて… 『早くダンス行きたいなぁ❗』 と言っております で、土曜日は自宅でダンスレッスン‼️ 教室では体操とか…