dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

疲れた😅

下の娘、今日は絶好調でした… 昨日のグッタリがウソのよう でも、昨日の今日なので今日のお出かけは、買い物だけで そして、今日は特に何をしたわけでもないのですが、 掃除機をかけたあとに、 久しぶりに雑巾がけをしようと思い、 床を拭いたら結構汚くて… …

ご迷惑をおかけしました🙇

今日は、急な休講、本当に申し訳ありませんでした 下の娘は午後から少しずつ回復してきました 来週は市民文化会館で開催できます! よろしくお願いします http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/07/21/☆8月のレッスン日程☆ 丁度、1年前の今日、下の娘…

休講💦

下の娘の体調不良により、 今日のサークルは休講とさせて頂きます💦 急で大変申し訳ありません🙏 来週は開催予定ですので、よろしくお願いします。

明日のサークルは✨

明日のサークルは市民文化会館ではなく、 名古屋トヨペット土橋店にて、開催します❗ ●10時~バレトン ●11時~THE SLOW®リンパドレナージュ です❗ 当日ぷらっと参加も大丈夫です✨ みなさまのご参加お待ちしてます 昨日は、THE SLOW®SCANワークショップに行っ…

明日はワークショップ✨

今日はGROWで土曜日サークルでした❗ 今のところ、月1の土曜日サークルですが、 土曜日にレッスンしたい方いましたら、 2名以上で開催可能ですのでご連絡くださいね 今日はバレトンは2家族、4名の方が参加してくれました 土曜日サークル毎回参加してくれるお…

8月のレッスン日程出しました❗

8月のレッスン日程は、こちらからご確認ください http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/07/21/☆8月のレッスン日程☆ 今日はGROWでレッスンの日✨ キャンセルもありましたが、いつものメンバーで、今日も世間話をしつつ、 楽しく汗をかきました 今日は残…

☆8月のレッスン日程☆

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 8月4、25日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方には…

明日から夏休み🌴

…明日から夏休みだ… 1ヶ月ちょっと、娘とケンカしながら頑張って乗りきろっ 絶対毎日ケンカするなぁ、、、 私VS上の娘 上の娘VS下の娘 あ~、大変だ(笑) 明日はGROWレッスンです❗ 夏休みに入りましたが、子連れOKのレッスンですので、 お子さまも連れてお気…

名古屋トヨペット土橋店レッスン✨

明日は名古屋トヨペット土橋店にて、レッスンあります! 8月までは月2回の予定✨ 9月からは毎週木曜日に開催予定です 7月2回目のトヨペットレッスン! 嬉しい事に、今回も予約が入ったので開催できることになりました ただ、ちょっと寂しい予感がするので、 …

市民文化会館サークル✨

今日は市民文化会館サークルでした❗ 最近は継続的にご参加してくださる方が増えてきました そして、今日はぷらっと参加の方もお2人 嬉しいですね~ でも、毎週欠かさず来る友達が連絡なしで来なかったので… 昨日月曜日だったけど祝日だったから、 曜日を間違…

火曜日は!

市民文化会館サークルです! 練習室Cにて開催です❗ 広い部屋なので、ぷらっと参加も大丈夫ですよ ぜひぜひご参加くださいね! 時間、持ち物等はこちらから❗ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/06/24/★7月のレッスン日程★ 昨日の夜は家族でサイゼリ…

スポーツケアGROW✨

毎週金曜日は、248沿いにある、 スポーツケアGROWでレッスンです 今日はバレトンのみでした 継続的にご参加してくれてるお2人で、 レッスン開始前から、身体を柔らかくするには⁉の話に! 10時~バレトン開始ですが、 10分くらいオーバーして、 ストレッチを…

GROWレッスンです😁

明日は金曜日✨ GROWレッスンです ●10時~バレトン ●11時~THE SLOW®リンパドレナージュ ✨木の香り漂うステキな空間で心も身体もリフレッシュしませんか?✨ 明日は今のところちょっと寂しい予約状況です 当日予約もぷらっと参加も大丈夫です! みなさん、明日…

プール参観🏊

今日、明日はこども園のプール参観 暑いから見たくないと言ったら、 見てってよ‼と娘に言われたので仕方なく見ていきましたが… 暑すぎて汗だくになりました そして、たぶん軽い熱中症になったっぽく、 とーっても体調が悪くなり、 お昼ご飯の後お迎え時間ま…

今日の市民文化会館サークル❗

今日はキャンセルが重なりました それでも、最近そこそこ集まってもらえるようになって、 賑やかなサークルが出来てます 本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした‼ 今日はこども園のママ友で、バレトン初めての方も参加して…

毎日暑い🔥☀

最近、毎日蒸し暑いですね… 私、2週間前くらいに、軽い熱中症を起こしました 汗の量が半端なく、足がガクガク、目が霞む… 身体に熱が籠る感じがずっとあり、 身体を冷やして水分もたくさん取りましたが、 全快するのに2日かかりました みなさんも、熱中症に…

そっくりだった(笑)

昨日、GROWでよーこ先生に、 『旦那さん、クレヨンしんちゃんの園長先生に似てるよね!』 と言われ、顔が思い出せないから後で調べてみよって思ったら、 レッスン終わりによーこ先生がプリントアウトして持ってきてくれました そっくりで笑えた(笑) 夜になる…

GROWレッスン✨

毎週金曜日はGRレッスン✨ バレトンは写真を撮り忘れてしまいましたが、 何か用事がない限り、毎週必ず参加してくださるお2人 いつもセットでご参加してくれます THE SLOW®リンパドレナージュは、 今日初めての方も バレトンでは、今日も気持ちよく汗をかきま…

新レッスン‼名古屋トヨペット土橋店❗

今日から新レッスンが始まりました❗ 8月までは月2回の開催です! 9月から毎週開催しようかなぁと思ってます 名古屋トヨペット土橋店にで、 バレトンとTHE SLOW®リンパドレナージュ✨ 新レッスン初日は… 無事に予約も入り開催する事ができてよかったです バレ…

水嶋建設イベントレッスン✨

今日は水嶋建設のイベントレッスンでした 水嶋建設スタッフブログに今日の様子を載せて頂きましたよ http://www.mizushimanoie.jp/staff-blog/ バレトンとひめトレ➕血流改善 少しキャンセルも出たので少人数でしたが、 少人数だからこそ、できる事もあり、 …

豊田市市民文化会館サークル✨

毎週火曜日は、豊田市市民文化会館で子連れOKのエクササイズサークルを開催しています 娘、私の体調不良以外は開催していますよ~ 最近、毎週通ってくださる方も増えてきました❗ 運動は継続する事が大事です 週に1回はバレトン、THE SLOW®リンパドレナージュ…

誕生日😃

今日は旦那さんの誕生日でした! 誕生日だから… リカーマンでこちらを買い、誕生日っぽく ついでに、レギュラー酎ハイも購入♪ 微発泡の赤のスパークリングワイン✨ なかなか美味しかったです 娘たちからは似顔絵を✨ 上の娘はだいぶお絵描きも上手になりました…

今日も気持ちよく🍀

今日は娘の登園の時にめっちゃ雨降ってた( ̄▽ ̄;) サンダル履いてったけど、 足びっしょり 旦那さんが休みだったので、下の娘を家に置いていけたからよかったけど、 今日はほんと雨が強かった そして、 今日はGROWレッスン✨ 毎週参加してくださるみなさまが…

GROWレッスン✨

明日はGROWレッスンです GROWのブログ http://ameblo.jp/grow-toyota/entry-12288137965.html とゆう事で‼(どうゆう事⁉GROWのブログをチェックね) 明日はまだ空きがあるので、当日予約も大丈夫ですよ~ 木の香り漂う癒しの空間で心も体もリフレッシュしてみ…

名古屋トヨペット土橋店、体験会😁

今日はTHE SLOW®リンパドレナージュの体験会を、 名古屋トヨペット土橋店で開催しました 先週も雨でしたが、今週も雨 来週は晴れて欲しいなぁ 来週からはレギュラーレッスンになります❗ 7月6日(木) ▪名古屋トヨペット土橋店 2階会議室 ●10時~バレトン 800円…

明日は体験会❗

明日は名古屋トヨペット土橋店で、 10時~THE SLOW®リンパドレナージュの体験会です❗ 通常1200円のレッスンが、500円となっております‼ 駐車場の関係で、ご予約が必要ですが、明日の朝まで予約受け付けてまーす 駐車場はオレンジタウンです。 持ち物や駐車場…

市民文化会館サークル✨

明日は市民文化会館サークルです‼ 明日は予約もいつもより多く入ったので、 練習室A➡練習室Cに変更になってます 練習室Aよりちょっと奥に行ったところです‼ 明日も、たのしく汗をかきましょう 広い部屋なので、ぷらっと参加も大丈夫ですよ 昨日は、口の中の…

★7月のレッスン日程★

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 7月7、14、21、28日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださっ…

満員御礼ありがとうございました😃

今日はGROWで土曜日サークルでした 満員御礼、賑やかなレッスンになりました❗ 初めての方もいらっしゃいました 初めてなのに‼ しっかり動けてました 私、今だにフラフラするのに~(笑) 気持ちよく汗をかけたようでよかったです 本日ご参加くださったみなさま…

土曜日サークル満員御礼✨

明日は土曜日サークルです GROWで ●11時~バレトン ●12時~THE SLOW®リンパドレナージュ バレトンは満員御礼✨ リンパドレナージュはキャンセル出たので、たぶんなしです(笑) 土曜日サークルは、お友達同士、ご家族と2人以上のご参加で開催しますので、 いつ…

金曜日はGROWレッスン✨

明日はGROWレッスンですよ~ 子連れOK ●10時~バレトン ●11時~THE SLOW®リンパドレナージュ バレトンは残席2名です‼ でも、まだ2名入れますので当日予約も大丈夫 リンパドレナージュはまだ余裕があります 明日も汗かいて今日の分のお酒を抜くぞー(笑) GROW…

子連れOKの名古屋トヨペット土橋店レッスン✨

今日は、名古屋トヨペット土橋店でバレトンの体験レッスンでした! 雨風が強い中お越しくださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした 前にバレトンのレッスンに参加してくれた時に、 ジワジワ汗かく、そして、バレトンレッスンの後姿勢が良…

今日は火曜日😌

市民文化会館サークルDayでした! 最近、毎週参加してくれる方が増えてきて嬉しいです そして、今日も市民文化会館に置いてあるチラシを見てご連絡をくださった方がいました 最近、初めまして~とご連絡を頂きます✨✨ めっちゃ嬉しい 少しずつ広まってくれる…

火曜日は豊田市市民文化会館へ😃

火曜日は、市民文化会館サークルです ●9時50分~バレトン ●10時50分~THE SLOW®リンパドレナージュ 子連れOKのサークルです 詳しくはこちらから❗ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/05/29/★6月のレッスン日程★ 明日はバレトン、リンパドレナージュ…

父の日😃

ビール界のドンペリを頂きました‼ よく読んだら、発泡酒に分類されるらしい。 娘に『トトいつもありがとう‼』 と渡させて、すぐに回収(笑) 半分頂きました 美味しかったー⤴ また飲みたい あとは大好きな2つとレギュラー酎ハイ✨ 今日も眠くなるまで飲もっと(…

明日は父の日✨

自分の父親と旦那さんの父親に、 毎年何かしら送ってるのですが、 何を勘違いしたか、 『父の日』は来週だと思ってて何もしてなくて 今日急いでネットで探して注文しました 毎年ネット注文です、ポチポチっと 『父の日』は過ぎちゃうけど、 いつもありがとう…

子連れOK🆗👌GROWレッスン!

毎週金曜日はGROWレッスン✨ レッスン日程✨ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/05/29/★6月のレッスン日程★ 今日は体験の方を含め、バレトンは4名! THE SLOW®リンパドレナージュは3名 3名の方は、バレトンと合わせてのセット参加でした 6月に入って…

明日はGROWレッスンです🎵

明日は、GROWレッスンDay バレトン、THE SLOW®リンパドレナージュとも予約が入ってるとゆう事で、 明日もみなさんと一緒にしっかり動いて汗をたくさんかくぞー‼ そして、身体もほぐしてリラックスしてきます レッスン日程はこちらから❗ http://dera-noki.hat…

今日は月に1回の✨

水嶋建設イベントレッスン✨ 来月は7月5日(水)です! 今日、バレトンは3名の予約を頂きました ひめトレと合わせてぜひ来月もご参加くださいね~❗ 今日は賑やかなレッスンになりました 初めての方も数名いらっしゃいましたが、 しっかり動けてましたし、 みな…

水嶋建設イベントレッスンです😁

明日は、月に1回の水嶋建設イベントレッスンです ●10時~バレトン ●11時~ひめトレ➕血流改善 子連れOK、各500円✨ 持ち物はたいしてないですが、こちらからご確認を http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/05/29/★6月のレッスン日程★ 前回よりご予約入…

明日はサークルです❗

明日は市民文化会館サークルDay(子連れOK)です 娘のこども園は、年中さんの保護者参加の清掃活動があるので、 旦那さんに参加してもらいます ちょうど仕事が休みだったので 市民文化会館サークルは 9時50分~バレトン、10時50分~THE SLOW®リンパドレナージ…

約10年ぶり⁉

今日は、群馬からの水泳仲間で大学の後輩である友達が用事で名古屋にくるとゆう事で、 名古屋へランチに行ってきました 久しぶりに会ったのに、久しぶり感があまりなく… でも、話をしていたら、 ん⁉最後に会ったのいつだっけ? 10年ぶりくらいだね‼ と10年く…

GROWレッスン✨

毎週金曜日はGROWレッスンです 今日は体験の方が2名いらっしゃいました❗ 顔を合わせてビックリ‼ なつこ先生の代行レッスンに行った時にお会いした方がお友達を連れて、体験レッスンに来てくれました こうゆうご縁を頂けて、 代行を依頼してくれたなつこ先生…

誕生日会✨

数日遅れましたが、今日は上の娘の誕生日会をしました 英会話の日だったので、ちょっと忙しかったですが、 娘も喜んでくれたのでよかったです あまり出来映えがよくありませんが、 娘のリクエスト通り、チョコレートケーキを作りました ろうそくを消して、 …

水曜日は半額~😁

昨日旦那さんがゴルフで、 ゴルフの日は夜飲みに行くのが恒例で、 夕ご飯は、娘たちと適当に食べようと思って、特に何も準備をしてなかったのに、 帰ってきて旦那さんが、 『今日は飲みに行かないから。』 …『えっ⁉トト食べるもの何にもないよ、何の準備もし…

熱気むんむん😁

今日の市民文化会館サークルは、たくさんの方がご参加してくださいました そして、今日のバレトンはキャンセル待ちとなってしまい、申し訳ありませんでした 本日参加しようと思ってたのに参加できなかった方は、金曜日にGROWレッスンがありますので、お時間…

明日のレッスン。

明日は市民文化会館サークル❗ 9時50分~のバレトンはたくさんのご予約を頂き、ただ今キャンセル待ちとなっております 10時50分~のTHE SLOW®リンパドレナージュはまだ余裕がありますので、こちらにもぜひご参加ください セット参加がお得です 明日、参加した…

キャンセル待ち💦

申し訳ありません。 明日の市民文化会館サークルのバレトンは、たくさんの予約を頂きまして、練習室に入りきるか入りきらないかのギリギリの人数になってしまいましたので、予約を一旦締め切らせて頂きました ただ今キャンセル待ちとなっております ぷらっと…

保育参観✨

今日は娘の保育参観でした❗ 今日は虫かご作りをして、虫を取りに行くとゆう事でしたが、 その前にレクリエーションがあり、 子供たちは楽しそうでしたが、 親はかなりハードでした 特に肩、腕がダルいし痛い…( ̄▽ ̄;) 虫かご作りでは、 私も多少手伝いました…

金曜日はGROWレッスン😌

毎週金曜日は、GROWでバレトンとTHE SLOW®リンパドレナージュのレッスンです 子連れOK✨ですよ! 今日は毎週出てくれてたお2人組 ここ最近は、子供さんの調子や本人の体調不良のためお休みが続いてましたが、 久しぶりのご参加でした 久しぶりだった事もあり…