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dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

本日のサークルは✨

たくさんの方にご参加頂きました‼ キャンセルも少しありましたが、 当日予約、当日ぷらっと参加の方もいて、 賑やかなサークルになりました ご参加くださった方がた、ありがとうございました&お疲れさまでした‼ バレトン初めての方、久しぶりの方いらっしゃ…

5月のレッスン日程✨

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 5月12、19、26日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方…

代行‼

今日は約6年ぶりの代行でした‼ 緊張しましたが、 優しい会員さん方で、 楽しくレッスンさせて頂きました 何もかも初めての場所だったので、 昨日、下見をさせて頂き、 今日は30分前には到着して、 デッキの使い方等を教えていただいて、 15分前にはスタジオ…

明日は約6年ぶりの…😁

レッスン代行です‼ 妊娠前に引き受けた、アクアビクス、スイムレッスン以来の代行です 約6年ぶりかな⁉ こんな日が来るとは… 少しずつレッスンの場を見つけて行きたいなぁと思っていたので、こんな機会を頂けて、 代行を頼んでくれた友達に感謝です 明日はし…

2日連続GROWでした😁

一昨日はGROWレッスン✨ 昨日はGROWでサークル 2日連続のGROWでした! 下の娘…一昨日はGROWに着く前からグズグズし出し、私が2階に行こうとしたら大号泣で、 陽子先生に外に連れ出してもらいましたが、 あまりの号泣ッぷりにお手上げで、 結局2階で一緒にレッ…

明日はGROWレッスンDay😌

明日は10時~バレトン、11時~リンパドレナージュとも予約が入りましたー⤴ バレトン、リンパドレナージュとも、1回で体の変化を感じで頂けます‼ 特に、リンパドレナージュ❗ 1回でビックリするくらい体が変わりますよ❗ ぜひご参加してみてください 1回で体の…

く…苦しい😓

友達と、ランチにパスタの食べ放題に行き… 食べ過ぎた 苦しすぎる( ̄▽ ̄;) あっさり系なら結構いけるかも と調子に乗って食べ過ぎました 案の定、体重計に乗ったら1㎏増でした でも、久しぶりにたくさん食べれて嬉しかったです 最近、食べ放題行ってもすぐお…

サークルDay😁

今日は久しぶりの市民文化会館サークル✨ 本日ご参加くださった方、ありがとうございました&お疲れさまでした❗ 久しぶりにちょっと賑やかいサークルになるなぁと思っていたのですが、 今日の朝、携帯が鳴りました‼ 当日予約が2件入りました 朝からテンション…

明日は久しぶりの…😁

市民文化会館サークルです 4月に入って2週続けての自宅レッスンでしたが、 明日は久しぶりに市民文化会館でサークル開催です ⭕10時~バレトン ⭕11時~THE SLOW®リンパドレナージュ です! 持ち物、詳細こちらから⬇ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/20…

今日はよく寝た😁

上の娘がこども園に行き始め、 毎日早起きが続き(私には7時起きはかなりの早起きw)、 今日はゆっくり寝れると気が緩んだのか、 ほんとに眠くて起きれなくて、 ほぼ1日寝てました 娘たちは、いつも通り7時過ぎに起き、 朝ごはんを用意し、勝手に食べてもらい…

久しぶりのGROWレッスン😁

春休み中は、なかなか予約が入らず、 1人練習をしてた2週間…(笑) 久しぶりに予約が入りまして、 レッスンしてきました 1人でやるより断然楽しい 今日はお1人で、バレトン初めての方でした! 昨日の『ポール de トレーニング』にもご参加されたようで、 ちょ…

自宅レッスン✨

今日は、自宅でバレトンレッスンでした! 前日までに、毎週参加してくれる方お一人の予約だったので、 自宅開催にしましたが、 ブログでチョロっと自宅開催ですって告知しただけだったので、 いつも、当日ぷらっとOKですよ と言っていたので、 今日、当日ぷ…

入園式✨

今日は、上の娘の入園式でした❗ 娘2人の準備と自分の準備の事を考えて、早めに起きましたが、 思いのほか、早く準備ができてしまい、 出発予定時間の1時間前から、ぼーっとしてました(笑) 桜を見ながら登園✨ 下の娘もキレイめなお洋服を着て これから2年間、…

4月10日は…

明日、4月10日は、上の娘の入園式✨ 明日は前から雨予報でしたが、今日の夕方くらいから雲がはれ、 明日は雨は大丈夫そうです 今日は明日の朝のイメトレをしたので、 明日の朝はスムーズに娘たちの準備ができるかな⁉(笑) とりあえず、寝坊しないように気を付…

今日はGROWレッスン✨

でしたが、残念ながら予約がなかったので、 1人バレトンと干渉波をしに行ってきました レッスンなくても、バレトンは最低週1回はやろうと思いまして リンパドレナージュは、寝る前にやったりするのですが、 バレトンはなかなか家ではやらないので、 1週間に1…

お花見🌸🍺🌸

今日は岡崎城にお花見に行ってきました❗ まだ満開とはいきませんでしたが、桜もキレイで楽しめました 着いて早速乾杯✨(笑) 私達は飲みたいし、娘たちも喜ぶので、毎年岡崎城へのお花見は、電車で行きます 玉せんを買ったのですが、 上の娘が、卵が入るのは嫌…

THE SLOW®リンパドレナージュ✨

今日は、自宅で THE SLOW®リンパドレナージュ✨ 商標登録が完了したそうで、 ®が入ります 今日は私の自宅でマンツーマンレッスンをさせて頂きました❗ 初めての試みですが、 この先、自宅でレッスンも考え中 決まり次第アップします。 今日は、私の自宅とゆう…

満開‼🌸✨明日は…

キレイです 今日は風が強かったので、 花びらではなく、桜の花がそのまま落ちてたみたいで、 上の娘が嬉しそうに拾ってました 上の娘、3日前から朝起きると膝に蕁麻疹が… すぐ治るので様子見でしたが、 今日は足の甲にも少し出たので、 午前中急遽皮膚科に …

前の家の桜が🌸✨

明日には満開になりそうです 毎年、市民文化会館の桜より早く満開になります❗ 上の娘が毎日、『近くで見たい‼』 と言うので見に行ってます 昨日は雨だったので、近くまでは行きませんでしたが 水曜日のお花見が楽しみです レギュラー酎ハイがなくなったので…

昨日のレッスンは✨

バランスボールのゆんころ先生と、ゆんころ先生のレッスンに参加している方がそろって参加してくれました お二人とも、バレトンとリンパドレナージュのセットで✨ バレトンで、バランスボールとはまた違った疲労感⁉を味わって頂き、 リンパドレナージュで体を…

予約入りました🎵

明日はGROWレッスンDay 明日はバレトン、リンパドレナージュ共に予約が入りました 嬉しいなぁ✨ 明日は旦那さんがお休みなので、うるさい娘たちは家においていきます まだ余裕がありますので、 当日予約も当日プラっと参加も大丈夫ですよ☺ 3月最後のレッスン✨…

今日も市民文化会館へ😁

今日お久しぶりの知り合いから、 『パーミレメルカートで市民文化会館に来てます』 と連絡があり、 早速会いに行ってきました 猫の幸せのために 可愛いグッズがたくさん売ってました❗ 売り上げが、可愛そうな野良猫のために寄付されるそうです! 展示室Aでや…

市民文化会館サークル😌

今日は2週間ぶりの市民文化会館サークルでした❗ まさかのキャンセルが続き… 今日の開催微妙かなぁって思ってたのですが、 私の大好きな、当日予約と当日プラっと参加があり、 1人で踊って帰らずにすみました 人数多くても、少なくてもレッスンは楽しいです …

勝手に切れた😓

夕飯の時に食べようと思って口を開けたら、 顎の左上辺りに痛みが… 口開けたら、皮膚が少し切れたみたいで、 血出てた 急に切れた… ビックリっす‼ 顔面乾燥中か⁉ 今日、 『こくしぼりPremium ブラットオレンジ』 を見つけてしまい、また買ってしまった! ブ…

4月のレッスン日程✨

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 4月7、14、21、28日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださっ…

今日は1日雨でした☔

今日は、雨が降ってなかったら、夕御飯は近所のラーメン屋さんにでも行こうか! と、旦那さんか昨日の夜に言ったので… 言われた時点で、今日の夕御飯を作る気がなくなり、 雨でしたが、私が夕御飯作りを拒否したため、 結局、夕御飯はラーメン屋さんになりま…

土曜日サークル✨

毎回土曜日のサークルは、お友達が娘さんと一緒に参加してくれます そして、先月から息子君も一緒に また、来月も娘さんと、息子君も予定がなければ参加してくれるそうです❗ インナーマッスル、アウターマッスルをバランスよく鍛えられるバレトン! お友達、…

今日のGROWレッスンは✨

お子さまが調子が悪くなってしまったようで、 今日もキャンセルになりました❗ でも、すでに家を出発し、 駐車場に着いてしまっていたので、 1時間1人でバレトンをして汗をかき、 次女は私と一緒がいいとゆう事で、しぶしぶ2階に連れてきました 帰る前に、干…

髪の毛が…

長女➡『タタ(私の事)に見つかっちゃうから、早く隠して!もっと奥の方!』 何してんだよと思って見た時には、 次女がハサミを持って自分の髪の毛切ってました 急いで取り上げ髪の毛を触ったら… たくさん切れてました( ̄▽ ̄;) くしでといたらさらに抜けました…

新しいの✨🆕✨

今日も買いました! 新しいので、飲めそうなの見つけたので☺ 『旅する氷結✨』 旅するって何⁉(笑) 今、氷結STRONGでライチも出てるんだけど、 ライチは嫌いなので買ってません 旅する~はアルコール度数が低かったけど、 アップルオレンジサングリラが美味し…

今日まで旅行の予定でしたが😅

残念ながら、今回は中止となり、 今日は、雨だったし、午前中は家でゆっくり✨ 午後から、色々買い物に行ってきました! 買い物に行って、しっかりお酒も買って、 夜もいつも通りグッタリ、まったりです(笑) 今日は気になってた、サントリーの 氷と楽しむワイ…

日曜日から2泊で和歌山旅行✨

のはずが… 上の娘が金曜日の夕方から発熱 上がったり下がったり、グッタリ➡元気を繰り返し、 結局、今回の旅行は中止となりました ( TДT) まぁ、熱が出ちゃったししょうがないよね… また、計画たててリベンジしようと思います‼ 泊まる予定だったホテルに…

今日はレッスンなかったけど…

今日はGROWレッスンは残念ながらなかったのですが、 気になっていた【電気の機械】をやってきました 詳しくはこちらね http://ameblo.jp/grow-toyota/entry-12257159563.html この機械を体験✨ 終了後! キューっと吸われる⁉感じがあります 後が残ってますが…

相変わらずの😁

お酒ばっかりです(笑) 飲んだらもらえるキャンペーン✨の酎ハイ❗ 忘れた頃に、残りの2箱が届きました 届いたけど、 今日ドンキに用事があったので、 こちらも購入 ドンキのパイナップル今出てるので終わりかなぁ… また買いに行かなきゃっ そして、 友達の甥っ…

昨日は急遽😁

昨日は、あまりにも暇すぎて、 近くの友達に急遽メールして、 遊びに行ってきました 上の子、下の子ともに同級生 仲良く遊んでました 楽しかったみたいで、上の娘が『明日も遊ぶ~⤴』って言ってました また、遊びに行こう そして、 昨日、花粉症に赤ちゃん用…

今日はサークルDay😌

今日は久しぶりに1日動きました(笑) 普段は午前中はあんまり動かないんで 午前中は、市民文化会館サークル✨ 今日は‼ キャンセルもありましたが、 前日予約に、当日プラっとの方々が めっちゃ嬉しかったです 今日は、初めてのご参加の方も含め、 バレトン、リ…

明日のサークルは✨

またキャンセルのご連絡が来てしまいましたが、 予定通り開催します なかなかみなさん忙しいのかなぁ 何だかんだまだインフルエンザも流行ってるみたいだし、気を付けましょうね! 明日はホワイトデー とゆう事で、 またいつもと少し違った物を用意させて頂…

来週は✨

来週は、 和歌山に2泊で旅行に行ってきます 私はあんまり下調べをしないんだけど、 旦那さんが1ヶ月前くらいに買ってきて、 旦那さんと娘はよく見てる(笑) ➕旦那さんは家にある地図をよく確認してる 毎年、伊勢鳥羽に旅行に行くのが定番でしたが、 4月から長…

たまにはいいよね😁

今日は友達とランチ☀ と言っても、外で何か買ってきて、 ウチで食べておしゃべりってな感じで たまにはいいよね!家でマッタリお喋りも✨ 今年に入って初めてだったけど、 1ヶ月に1回はランチに行くお友達✨ よく考えたら、1ヶ月に1回のランチをし始めて、 6年…

IDOBATA SUMMIT🎵

今日は産業文化センターで開催された、 『IDOBATA SUMMIT』 に参加してきました! 数日前にたまたまポスティングしてあった、 豊田市の情報紙『ぶらりん』に記載があって、 興味があり、子供同伴OKとも書いてあったので、 どんな事をやるのかも全然わからな…

交流イベント✨

明日のGROWレッスンは、 残念ながら予約が入らなかったので、 丁度行きたいなぁと思ってた交流イベントがあるので、 そちらに行ってきます 初めてなので、どんな感じかも分かりませんが楽しんで来たいなぁと思います その前に起きられるかなぁ 頑張ろう(笑) …

本日は😁

スパークリングワインと✨ 酎ハイたち ザ・無駄遣いです(笑) キレートレモンサワー、コラーゲン1000㎎はお初です 飲んだらキレイになるのか⁉(笑) 今日は旦那さんがお休みだったので、 定番のリカーマンに! スパークリングワインは旦那さんが買ってくれました…

サークルDay😌

今日は市民文化会館サークルでした❗ 数人キャンセルが出てしまい、ちょっと寂しい人数でしたが… とっても楽しく、体も心もリフレッシュしてできました (私がね) いつもみなさんに癒され、リフレッシュさせてもらえて… ほんとありがとうございます‼ こんな私…

明日は市民文化会館サークルです❗

当日予約&当日プラっと参加もOKです✨ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/02/23/3月のレッスン日程✨ LINE@:http://line.me/ti/p/@vzj3712k 今日は、久しぶりの鍋✨ 大好き手作りスンドゥブスープ✨ めっちゃ上手いですよ 昼間ドンキに行ってこちらを…

3月&4月はお得です😆

3月&4月はサークルとってもお得になってます ✔リンパドレナージュ1回通常1500円➡1200円! ✔バレトン➕リンパドレナージュセット参加 通常1800円➡1500円‼ この機会にぜひ体験してみてください 1回で効果を実感できます‼ 3月7日(火)の市民文化会館サークルから…

雛祭り🎎

一昨日は、雛祭りでしたね 一昨日は午前中がGROWレッスン、夕方から娘の英会話でした GROWレッスンは、前日のキャンセルの連絡に続き、当日も子供さんともどもダウンの連絡があり、バレトンは急遽休講に ただ、下の娘も病み上がりで朝ゆっくり寝てたのでよか…

定期検診。

今日の午後は下の娘の定期検診でした! 多少なりとも残るもんだと言われていた後遺症はなく、 経過はいたって順調 とゆう事で、今後の通院はしなくていいとの事でしたー\(^-^)/ 突発的に何かあれば、また記念病院にお世話になりますが、 とりあえずは一安…

GROWレッスン✨

明日はGROWレッスンDay 10時~バレトン 11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK バレトン、リンパドレナージュともキャンセルが出たとの連絡があり寂しいなぁ まだ空きがありますので、ご都合の合う方はぜひご参加ください バレトン➕リンパドレナージュ…

久しぶりの火曜日サークル‼

今日は2週間ぶりの火曜日サークルでした❗ 今日は、市民文化会館ではなく産業文化センターで キレイな場所でした 今年に入ってから、サークルの動きを変えたのですが… なかなかキツいです 難しくはないので、しっかり動けちゃう… から、キツいです(笑) 汗ビッ…

明日のサークルは。

場所が変更になってます! 市民文化会館➡産業文化センター4階 軽運動室2です。 お間違えのないように 10時~バレトン 11時~リンパドレナージュ 久しぶりの火曜日サークル✨ 当日予約、当日プラっとOKです お待ちしてます 今日は友達の家に行ってきました! …