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dera_noki’s diary

バレトンとリンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと等々を綴って行きたいなぁと思ってます♪

明日はサークル❗

明日は市民文化会館サークルです バレトン、THE SLOW®リンパドレナージュとも開催しますよー❗ 当日プラっと来ちゃってください 9時50分~開始です 6月の日程も近々出しますね 5月のレッスン日程です。 http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月…

名古屋トヨペット土橋店へ✨

今日の午前中は、 名古屋トヨペット土橋店に行ってきました! 車を見に…ではなく(笑) 来月の体験レッスンの打ち合わせ&その後のレッスンについて 担当者の方がとても気さくな方で、打ち合わせとゆうか、楽しく雑談をしながら、 レッスン日程を決めてきまし…

GROWレッスン!

毎週金曜日はGROWレッスンです✨ 今日は、バレトン4名、THE SLOW®リンパドレナージュは5名と とーっても久しぶりに2階が狭く感じる人数が集まりました めっちゃ嬉しい 少人数でも楽しいですが、 たまには多いのもいいですよね 本日ご参加くださったみなさま、…

代行レッスン✨

今日は浄水交流館で、サークル代行レッスンさせて頂きました‼ 4月にも1度代行をさせて頂いたのですが、 今日もたくさんの方に参加して頂けて、嬉かったです❗ みなさん、しっかり動けてました 楽しかった ありがとうございました‼ 明日はGROWレッスンです ●10…

久しぶりの再会&明日は代行😁

昨日の市民文化会館サークルは、 みなさん、プラっと参加してくれて 先週に引き続き賑やかなサークルになりました ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❗ お土産はこちらでした 水素水ベリーミックス味✨ たま~にお土産付き…

明日は市民文化会館サークルです!

先週から開始時間が10分早まってますので、 お間違えのないようお願いします ●9時50分~バレトン ●10時50分~リンパドレナージュ 持ち物はこちらから❗ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨ 今日、久しぶりの友達からメール…

母の日✨

今日は母の日✨ 数日前に、娘に母の日の絵を貰い、 そこで、14日が母の日だと気付いた私 自分の母親にプレゼントを送るのを忘れていて、 急いで選んで送ったけど… 当日配達は無理でした( ̄▽ ̄;) でも、ちゃんと手元には届くので、ちょっと遅れた母の日のプレ…

今日のレッスンは😌

今日はGROWレッスンでした 昨日ブログを更新した後にLINEが… 『明日、お2人ご予約頂いてたのですが、お2人ともお子さんの体調不良等でキャンセルになりました』 ガーン( ̄▽ ̄;) 少し前に友達から、『明日行けたらいきまーす!また行けそうなら連絡するね』と…

明日はGROWレッスンですよ😁

明日はGROWレッスンDay 最近、毎週予約が入るので嬉しい限りです 木の香り漂うステキな空間で、リラックスしながら汗をかいてみませんか?✨ バレトン➕リンパドレナージュで心も身体もリフレッシュできますよ✨ もちろん、単発参加でもスッキリできます‼ お時…

水嶋建設イベントレッスン✨

今日はとーっても久しぶりの 水嶋建設イベントレッスン✨でした❗ 何ヵ月ぶりだろ? 去年ぶり⁉ 久しぶりのレッスンにワクワク お友達も2人参加予定でしたが、 1人は、子供さんの体調不良でキャンセルに 久しぶりに会えると思ってたので、 ちょっと残念 でも、…

1週間ぶりのサークル✨

予約自体は少なかったのですが、 当日予約と当日参加の方がいまして… 賑やかなサークルになりました 本日ご参加くださったみなさま、ありがとうございました&お疲れさまでした❗ 久しぶりに動いたので… かなりの疲労感 みなさんにも頑張って頂きましたよ‼ 来…

ちょっと変更が💦

みなさま、GWはどのような時間をお過ごしになられたでしょうか? 今週から、レッスン再開します! 一緒に身体を動かしませんか⁉ 5月のレッスン日程です http://dera-noki.hatenablog.com/entry/2017/04/24/5月のレッスン日程✨ 火曜日の市民文化会館サークル…

緑の館☕

コーヒー好きには有名らしいですね! 下呂にある、『緑の館☕』 下呂で、BBQした日に話が出て、 おばさんか、次の日に持ってきてくれました コーヒーの入れ方を書いた紙ももらっので、 ちょっとやってみようかと思います! そんなにコーヒーの味が解るわけで…

今日は何だか…😅

旦那さんは今日はゴルフとゆう事で、 いつも仕事に行く時間くらいに起き、 娘たちは、旦那さんと同じくらいの時間に起床したので、 トト(←旦那さんの事)に、ご飯を用意してもらってた(笑) 私は今日は朝ゆっくりしたかったから、 『タタ(←私の事)はまだ寝るか…

豊田に帰宅!

今日も旦那さんとお義父さんは、 手直しで午前、午後と田んぼに入ってました! でも明日、旦那さんはゴルフのため、 午後の手直しを終え、4時頃下呂を出発しました 途中、渋滞もあり帰ってきて片付けてご飯食べてでバタバタ 1人汗だくの私でした 昨日から、…

しみずの湯✨

今日は群馬から、母親と妹が来て、 恒例の『しみずの湯』に行ってきました! 相変わらずいいお湯でした GWイベントで、『アヒル風呂』をやってので、 娘たちは楽しそうにアヒルで遊んでました(笑) そして、 露天風呂では、蟻にお湯をかけて私の妹と遊んでま…

そして、夜🌃✨

3時半くらいに片付けをした覚えがある。 そして、夕飯用に煮物を作ろうと、仕込んだのも覚えてる… が、火にかけ、そのまま娘たちと昼寝をしてたらしい 起きたら、旦那さんに、 『火付けたまま寝るなよな』 と言われた すみません⤵⤵ そして、夜… 昨日、夜用に…

暑い💦

今日は暑い🔥☀ 娘たち、BBQで食べる物があんまりなく、 結局最後の焼きうどんを食べただけでした😅 まぁ、私は飲めたし、まだ飲んでるし、 満足です(笑) おばさんも来て、お喋りしてるので、 私はもぅ少し飲んでやるか😏 そして、夜も飲む😏

BBQ✨

まだ焼く段階にも入ってません😁 が、とりあえずこれを(笑) 今日は暖かくてBBQ日和✨ なぜか顔を隠す娘2人(笑)

今日から5月。

もぅ、5月かぁ、早いなぁ… ただ今、こたつに入って暖を取ってる私です 今日の下呂は昼間は雨でした☔ 昼間、寒くはなかったのですが、 夜になって、家の中は寒いです 今日の昼間はちょっとした物を買いに行き、 午後から、旦那さんとお義父さんは、3日の田植…

今日から下呂です。

GWは田植えで、毎年旦那さんの実家がある下呂です! 上の娘もこども園に行き始めましたが、1日2日はお休みをして、4日まで下呂にいます。 5日はゴルフに行くらしく、1日~5日の予定を30日~4日に、ヅラしたみたい 田植えと行っても、お義父さんと旦那さんが…

…( ̄▽ ̄;)

上の娘、数日様子見でも大丈夫かなぁと思いつつ、ちょっと気になる症状があり、 今日は祝日だったので、とりあえず、急病、子育てコール24に電話で相談! 明日から旦那さんの実家で県外に行かなきゃ行けないので、県外受診が不安のようなら、休日救急内科診…

今日はGROWレッスンDay😁

毎週金曜日はGROWレッスン✨ 本日ご参加くださった方がた、ありがとうございました&お疲れさまでした‼ 今日は10時~のバレトン4名、11時~のリンパドレナージュ1名のご参加がありました バレトンが初めての方もご参加くださいました! 運動はあんまりしない…

今日も代行レッスン✨

今日も、代行レッスンしてきました 13時~、浄水交流館でバレトン❗ 普段はナツコ先生のZUMBAやってます‼ 子連れOKのサークルです✨ ご興味ある方は1度足を運んでみてくださいね 少し早めに到着したので、 下の娘と外で少し遊んでいたら、 見つけました‼ 四つ…

本日のサークルは✨

たくさんの方にご参加頂きました‼ キャンセルも少しありましたが、 当日予約、当日ぷらっと参加の方もいて、 賑やかなサークルになりました ご参加くださった方がた、ありがとうございました&お疲れさまでした‼ バレトン初めての方、久しぶりの方いらっしゃ…

5月のレッスン日程✨

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 5月12、19、26日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方…

代行‼

今日は約6年ぶりの代行でした‼ 緊張しましたが、 優しい会員さん方で、 楽しくレッスンさせて頂きました 何もかも初めての場所だったので、 昨日、下見をさせて頂き、 今日は30分前には到着して、 デッキの使い方等を教えていただいて、 15分前にはスタジオ…

明日は約6年ぶりの…😁

レッスン代行です‼ 妊娠前に引き受けた、アクアビクス、スイムレッスン以来の代行です 約6年ぶりかな⁉ こんな日が来るとは… 少しずつレッスンの場を見つけて行きたいなぁと思っていたので、こんな機会を頂けて、 代行を頼んでくれた友達に感謝です 明日はし…

2日連続GROWでした😁

一昨日はGROWレッスン✨ 昨日はGROWでサークル 2日連続のGROWでした! 下の娘…一昨日はGROWに着く前からグズグズし出し、私が2階に行こうとしたら大号泣で、 陽子先生に外に連れ出してもらいましたが、 あまりの号泣ッぷりにお手上げで、 結局2階で一緒にレッ…

明日はGROWレッスンDay😌

明日は10時~バレトン、11時~リンパドレナージュとも予約が入りましたー⤴ バレトン、リンパドレナージュとも、1回で体の変化を感じで頂けます‼ 特に、リンパドレナージュ❗ 1回でビックリするくらい体が変わりますよ❗ ぜひご参加してみてください 1回で体の…

く…苦しい😓

友達と、ランチにパスタの食べ放題に行き… 食べ過ぎた 苦しすぎる( ̄▽ ̄;) あっさり系なら結構いけるかも と調子に乗って食べ過ぎました 案の定、体重計に乗ったら1㎏増でした でも、久しぶりにたくさん食べれて嬉しかったです 最近、食べ放題行ってもすぐお…

サークルDay😁

今日は久しぶりの市民文化会館サークル✨ 本日ご参加くださった方、ありがとうございました&お疲れさまでした❗ 久しぶりにちょっと賑やかいサークルになるなぁと思っていたのですが、 今日の朝、携帯が鳴りました‼ 当日予約が2件入りました 朝からテンション…

明日は久しぶりの…😁

市民文化会館サークルです 4月に入って2週続けての自宅レッスンでしたが、 明日は久しぶりに市民文化会館でサークル開催です ⭕10時~バレトン ⭕11時~THE SLOW®リンパドレナージュ です! 持ち物、詳細こちらから⬇ http://dera-noki.hatenablog.com/entry/20…

今日はよく寝た😁

上の娘がこども園に行き始め、 毎日早起きが続き(私には7時起きはかなりの早起きw)、 今日はゆっくり寝れると気が緩んだのか、 ほんとに眠くて起きれなくて、 ほぼ1日寝てました 娘たちは、いつも通り7時過ぎに起き、 朝ごはんを用意し、勝手に食べてもらい…

久しぶりのGROWレッスン😁

春休み中は、なかなか予約が入らず、 1人練習をしてた2週間…(笑) 久しぶりに予約が入りまして、 レッスンしてきました 1人でやるより断然楽しい 今日はお1人で、バレトン初めての方でした! 昨日の『ポール de トレーニング』にもご参加されたようで、 ちょ…

自宅レッスン✨

今日は、自宅でバレトンレッスンでした! 前日までに、毎週参加してくれる方お一人の予約だったので、 自宅開催にしましたが、 ブログでチョロっと自宅開催ですって告知しただけだったので、 いつも、当日ぷらっとOKですよ と言っていたので、 今日、当日ぷ…

入園式✨

今日は、上の娘の入園式でした❗ 娘2人の準備と自分の準備の事を考えて、早めに起きましたが、 思いのほか、早く準備ができてしまい、 出発予定時間の1時間前から、ぼーっとしてました(笑) 桜を見ながら登園✨ 下の娘もキレイめなお洋服を着て これから2年間、…

4月10日は…

明日、4月10日は、上の娘の入園式✨ 明日は前から雨予報でしたが、今日の夕方くらいから雲がはれ、 明日は雨は大丈夫そうです 今日は明日の朝のイメトレをしたので、 明日の朝はスムーズに娘たちの準備ができるかな⁉(笑) とりあえず、寝坊しないように気を付…

今日はGROWレッスン✨

でしたが、残念ながら予約がなかったので、 1人バレトンと干渉波をしに行ってきました レッスンなくても、バレトンは最低週1回はやろうと思いまして リンパドレナージュは、寝る前にやったりするのですが、 バレトンはなかなか家ではやらないので、 1週間に1…

お花見🌸🍺🌸

今日は岡崎城にお花見に行ってきました❗ まだ満開とはいきませんでしたが、桜もキレイで楽しめました 着いて早速乾杯✨(笑) 私達は飲みたいし、娘たちも喜ぶので、毎年岡崎城へのお花見は、電車で行きます 玉せんを買ったのですが、 上の娘が、卵が入るのは嫌…

THE SLOW®リンパドレナージュ✨

今日は、自宅で THE SLOW®リンパドレナージュ✨ 商標登録が完了したそうで、 ®が入ります 今日は私の自宅でマンツーマンレッスンをさせて頂きました❗ 初めての試みですが、 この先、自宅でレッスンも考え中 決まり次第アップします。 今日は、私の自宅とゆう…

満開‼🌸✨明日は…

キレイです 今日は風が強かったので、 花びらではなく、桜の花がそのまま落ちてたみたいで、 上の娘が嬉しそうに拾ってました 上の娘、3日前から朝起きると膝に蕁麻疹が… すぐ治るので様子見でしたが、 今日は足の甲にも少し出たので、 午前中急遽皮膚科に …

前の家の桜が🌸✨

明日には満開になりそうです 毎年、市民文化会館の桜より早く満開になります❗ 上の娘が毎日、『近くで見たい‼』 と言うので見に行ってます 昨日は雨だったので、近くまでは行きませんでしたが 水曜日のお花見が楽しみです レギュラー酎ハイがなくなったので…

昨日のレッスンは✨

バランスボールのゆんころ先生と、ゆんころ先生のレッスンに参加している方がそろって参加してくれました お二人とも、バレトンとリンパドレナージュのセットで✨ バレトンで、バランスボールとはまた違った疲労感⁉を味わって頂き、 リンパドレナージュで体を…

予約入りました🎵

明日はGROWレッスンDay 明日はバレトン、リンパドレナージュ共に予約が入りました 嬉しいなぁ✨ 明日は旦那さんがお休みなので、うるさい娘たちは家においていきます まだ余裕がありますので、 当日予約も当日プラっと参加も大丈夫ですよ☺ 3月最後のレッスン✨…

今日も市民文化会館へ😁

今日お久しぶりの知り合いから、 『パーミレメルカートで市民文化会館に来てます』 と連絡があり、 早速会いに行ってきました 猫の幸せのために 可愛いグッズがたくさん売ってました❗ 売り上げが、可愛そうな野良猫のために寄付されるそうです! 展示室Aでや…

市民文化会館サークル😌

今日は2週間ぶりの市民文化会館サークルでした❗ まさかのキャンセルが続き… 今日の開催微妙かなぁって思ってたのですが、 私の大好きな、当日予約と当日プラっと参加があり、 1人で踊って帰らずにすみました 人数多くても、少なくてもレッスンは楽しいです …

勝手に切れた😓

夕飯の時に食べようと思って口を開けたら、 顎の左上辺りに痛みが… 口開けたら、皮膚が少し切れたみたいで、 血出てた 急に切れた… ビックリっす‼ 顔面乾燥中か⁉ 今日、 『こくしぼりPremium ブラットオレンジ』 を見つけてしまい、また買ってしまった! ブ…

4月のレッスン日程✨

GROWレッスン http://grow-toyota.jp/ 4月7、14、21、28日(金) ●10時~バレトン ●11時~リンパドレナージュ ※両方とも子連れOK ※初回割引がなくなり、こちらの特典になります。 ⬇ 体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださっ…

今日は1日雨でした☔

今日は、雨が降ってなかったら、夕御飯は近所のラーメン屋さんにでも行こうか! と、旦那さんか昨日の夜に言ったので… 言われた時点で、今日の夕御飯を作る気がなくなり、 雨でしたが、私が夕御飯作りを拒否したため、 結局、夕御飯はラーメン屋さんになりま…