小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み・不快症状改善パーソナル。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・膝関節症、坐骨神経痛等々でお悩みの方はご相談ください!バレトン・リンパドレナージュ・16DIET等のグループレッスンもやってます❗

何か忙しかった(笑)

こども園も、今日の緊急事態宣言で、月曜日から自粛の流れになりました! 夕方、みんなが降園してから、こども園に通知が来たようで、ママ友からプリントの写メが、園長先生から電話が(笑) 『園のみんなにこのプリントと、自粛希望か保育希望か17時までに聞…

アイス溶けた💦

午後、近所の薬局まで自転車で買い物へ ちなみに、私は歩きです 必要な物を買って、その必要な物の中に、娘たちのアイスがあったのですが… 今日は午前中から、会長、副会長で園の役員の仕事について、今の状況でどうするか等を話し合ってまして、 (ちなみに…

🌸次女進級式🌸

次女、今日は進級式でした! 今日から年中さん‼️ …あっ、間違った(笑) 年長さん 年中さんの時以上に今日の離れ際、泣き叫んでたけど(笑) まぁ、離れちゃえばすぐ泣き止んで普通にみんなと仲良く遊んだりなんだりするんだけどね 明日から、長女は小学校が休校…

やらかした💦

今日の午後のレッスン… 休みかと思ってたら休みじゃなかった 去年も休みにしてたし、長女早く帰ってくるしで、休みにしてたかと勘違いしてまして… 施設からの電話にも気付かず、気付いたのは30分後… 何かなぁと思ってかけ直したら、 『先生、今日レッスン…』…

🌸長女進級式🌸

長女、今日で2年生になりました! 陽子先生のうちの子と同じクラス わからない事は全て陽子先生に聞きます(笑) 早速、今日2回電話しました(笑) わからない事があって(笑) いや~心強いです で、うちの小学校は9日~24日まで休校になりました‼️ 安心は安心で…

Webレッスン登録完了‼️

昨日、娘たちの英会話のWebレッスンの登録がやっと完了しました‼️ 体験は3月中に済んでて、 そのまま、頂いたiPadでWebレッスンができるかと思いきや、まさかの、環境チェックで一項目が‼️ 結局、新しいタブレットを買わなきゃいけないかぁと思いながらも、…

お家でレッスン🏠

オンラインではありません 今日は私の家で少人数レッスンを THESLOW ®️リンパドレナージュ✨ いつもご参加くださるお2人だけご連絡させて頂きまして、午前中1時間のレッスンを 一応、鏡もあります。 自宅だからと、私の水分補給は… コップに入れたお茶(笑) 笑…

ウォーキング✨

今日は陽子先生のウォーキング&ジョギングレッスンに行ってきました まぁ私は、今日も少しだけ歩いて、陽子先生の娘ちゃんたちとクラップダンスしてたんですけどね でも、今日は3周も歩きました‼️ 1周700mくらいなので、2kmは歩いてる‼️ 豊田スタジアム、桜…

4月。

今日は月1回の病院の日 1時間くらいなので、娘たちには、お留守番をしててもらいました 病院も、人数制限をしてるようで、今日はいつもより早く終わりました 先生と相談して薬を変えて頂きまして、少し落ち着いた1日を送れて… でも、夜のレッスン緊張してド…

明日から4月…

明日から4月かぁ… いつもと全く違う気分で迎える4月… 数ヶ月前までは、4月からまた新たに色々始まるなぁなんて思ってましたが、 うーん… 私自身が、家族が、コロナにかからない保証はないわけで… 毎日、不安の中を過ごす事に気持ちのダメージが大きい… 明日…

屋外レッスン。

今日は、トヨタフォレスタレッスン‼️ フォレスタは4月12日まで休館となっておりますが、 屋外でレッスンをしております 月曜日の今日、午前中2本は私が担当させて頂くのですが… フォレスタ到着少し前から雨がポツリポツリ… とりあえず、バレトンは屋根がある…

Webレッスン😌

やります‼️ ではないです(笑) この前は、スポーツクラブで頼まれたので楽しく動画配信のお手伝いをさせて頂きましたが、 私発信のWeb、動画レッスンはやる予定はありません Webレッスン 娘たちの英会話 今回のコロナで、3月の英会話の授業が全部休講になりま…

役にたった😁

普段、日記のようなブログをほぼ毎日更新してるわけですが、 昨日のブログのおかげで、1人の方の無駄な時間を回避する事ができたようです(笑) たまには、役にたつ事もあるみたいです(笑) とゆう事で、これからもくだらない投稿をどんどんしていこうと思いま…

Wi-Fiが💦

夕方、急に家のWi-Fiが繋がらなくなって… 原因が分からないまま、自力で何とかしようと2時間… 無理でした 機械苦手なくせに自力でやろうとしたのがバカでした(笑) 焦って思考がおかしくなった 契約してる所に電話したら、即解決‼️ やっぱりプロに任せるのが…

iPad頂きました😆

やっと一息✨ 新しいの✨ なかなか美味しい♪ 1つは使えないかも!と言ってましたが、3つももらってしまったー⤴️ 娘たちの英会話をWebレッスンに切り替えようかと思い、体験の申込をしたところ、アプリを5個ほど落とさなければいけないと うちにもタブレットは…

次女公道デビュー🚲

今日の午前中は市民文化会館サークルで、 娘たちは、お留守番をしてて、 ベランダで縄跳びをしただけで、体を動かしてなかったので、 午後、事務作業を済ませた後、 自転車で近場に買い物へ! 次女は今日が公道デビュー 初めは『怖い』って言ってましたが、…

🌸お花見🌸

今日の午後は急きょ家の近所で お花見を✨ 1本だけ、ほぼ満開の桜があるんです✨ メンバーはこちら(笑) 子供たちは動き周り、大人たちは口をよく動かしました(笑) すみません、陽子先生の邪魔しました(笑) ふざけた話が8割であとの2割は真剣な話を(笑) めっち…

久しぶりに…

『あっ、これヤバイやつ…』 持病が最近の中一番ひどくて、 今日は動くの諦めた 最近は、全く動けないとゆう事はないのですが… 朝起きて、一通りやって、ふと気を抜いたらね… 今日は薬に頼りました まぁ、1~3月、6月、年末辺りは調子が悪くなるので、気をつ…

🌸桜🌸咲く✨

他の桜より、毎年1週間ほど早く開花する桜✨ 咲き始めてました✨ 毎年この時季、桜を見て癒される✨ 不思議だなぁと ずっと見てられる‼️ そして、すごく癒されて… ただ、桜は散るのが早いから、 散り始めるとちょっと切なくなるんだよなぁ 桜の花が散る頃に、…

ウォーキング🚶

今日は、陽子先生のウォーキングレッスンに参加してきました 毎週金曜日、豊田スタジアムかスカイホールで10時~やってます‼️ ワンコインで ウォーキングレッスンに参加‼️と言っておきながら、私は2周だけ歩いて、あとは好き放題(笑) でも、1キロちょっとは…

トランポリン✨

今日はトランポリンレッスン開催しました‼️ トランポリンレッスン、初めての方もいたので、 ゆっくりすすめていきまして、 最後、ほんの数分暗闇でやってみました‼️ ちょっと光が弱かったかなぁと もぅ少しいいやつ、購入した方がいいかなぁ 『すごい汗出る…

ピクニック✨

今日は、次女をこども園に送った後、ちょっと園での用事を済ませて、 長女の同級生たちと近所でピクニック✨ 今日はポカポカ陽気だから~♨️☀️ といつもより薄着で行ったら… 結構風が冷たくて寒かったとゆう 子供たちは走り回ってたので、暑いって言ってました…

レッスン・パーソナル😌

今日は、急きょ、陽子先生の家でパーソナル 私は腰、陽子先生は足 お互いに不調がありまして、 『痛み改善パーソナル』を 陽子先生、足首固くて… 明日も走るそうなので、足首を少々 あと、股関節も少し。 『痛いー‼️グーで殴るよ‼️』 『はいはい、静かにして…

撮影・パーソナル😌

今日は、本来はトヨタフォレスタでレッスンの日‼️ コロナの影響で、フォレスタは今月いっぱい休館となっております。 そんな中、休館中でもみなさんが自宅でレッスンが出来るようにと、 動画撮影をしに行ってきました 緊張したけど、他の先生もいたし、楽し…

自転車🚲

知り合いの結婚祝いに行った夫が、 朝の6時頃帰ってきた‼️ 6時って… 明るいんですけど… まぁ、一瞬気付いてすぐ寝直したけど(笑) もともと、今日は夫は1日寝てるんだろうなぁと思ってたので、ほっといて、 とりあえず、午前中はのんびりして… お友達が、ホ…

しりとり‼️

今日の自宅レッスン後に、陽子先生の家でパーソナル パーソナルしながら、アレクサとしりとりをする事に‼️ レベルは最強 最強なので、難しい事を言わなきゃと意気込み過ぎて… アレクサ『しりとり、私はしりとりと言いました、【り】で始まる言葉をお願いしま…

パーソナル😌

今日の午前中は、自宅パーソナル 娘たちにお土産頂きました ありがとうございます✨ 変形性膝関節症の方。 『あっ、膝が曲がる‼️』 少しずつですが、改善のお手伝いが出来ればなぁと思います お昼からは、勉強会✏️ いつもゆるい感じで勉強会をしてますが、今…

ハスカップジュエリー💍

北海道のお菓子✨ 『ハスカップジュエリー』 たまたま、何かで見て、『美味しそう‼️』 と思い、すぐネットで調べて購入しちゃいました‼️ 最近、母親の誕生日があったので、母親にも送ってみました‼️ 思ってた通り‼️やっぱり美味しい 気になる方は、ぜひネット…

急きょ開催‼️

明日は、第2週目の木曜日のため、 名古屋トヨペットレッスンは休講でしたが、 『開催してくれるなら参加したいんだけどなぁ…』 とゆうお声を頂きましたので 急きょ開催することに致しました‼️ 室内は、床も含め全て除菌いたします! ▪️10時~バレトン ▪️11時…

筋肉痛!

昨日の筋トレか、16DIETか、バレトンか、今日の夕方家で娘たちと一緒にやったエクササイズか… 原因が多すぎて、何が原因が分かりませんが(笑) とりあえず、筋肉痛です(笑) 筋肉痛の痛みはちょっと違いますが、なかなか治らない痛みや不快症状がある方、パー…