小野寺沙織 日々ブログ✨

バレトンとTHE SLOW®️リンパドレナージュのサークル、レッスンやってます🎵このブログでは、日常のこと、サークル、レッスンの日程、好きなこと⁉️好きな物⁉️(ほぼお酒😁)を綴っていきたいなぁと思ってます♪

牛島達朗先生の講演会へ。

今日は、高橋コミュニティセンターへ、レッスンではなく、 牛島達朗先生の 『子供の健やかな成長を願って~子どもの心身の健康と生活習慣の確立~』 の講演会に行ってきました‼️ 託児もあったので、娘たちにはお弁当とおやつを持たせて。 おかずは娘たちが確…

🍀スポーツケア GROW🍀

豊田市、国道248沿いにある木製の建物️ スポーツケア GROW 1階が整体院、2階がスタジオになっていまして、 そちらで、毎週金曜日午前中と第2、4週木曜日(変動あり)の午後にレッスン担当させて頂いてます‼️ 金曜日の今日は、バレトンとTHESLOW®️リンパドレナ…

💖新作商品💖

今日は、名古屋トヨペット土橋店レッスン そして、私のサークルで大人気の商品を作ってくれる方が参加してくれてるのですが、 今日は、私がアクアで使う用にとオーダーしたカバンと ➕αで、新作商品も持ってきてくれました 今回のも可愛いです✨そして、ステキ…

月1レッスン💃

今日の午前中は、月1回の水嶋建設レッスン 今日は、バレトン初めての方も♪ 『普段動いてないからキツかったけど、楽しかった❗』 『汗が出る!』 『気持ちいい‼️』 と、嬉しい感想頂きました 今日は、ひめトレはキャンセルでなくなりました。 次回は、5月15日…

3週間ぶり♪

今日の午後は3週間ぶりの 高橋コミュニティレッスンでした 春休み中はお休みで、 春休み明けは、娘たち早帰りのため、 お休みを頂きまして、3週間空いてしまいました 私の都合でみなさんにはご迷惑をおかけしました レッスンでは、マスコット化してた次女で…

お祝い✨

今日娘たち、 いつも夕方のレッスンの時に預かって頂く託児場で、 『入学、入園おめでとう‼️』 と、プレゼントをもらったみたいです♪ いつも、レッスン中お世話になりっぱなしなのに、 こんな、お気遣いまで ほんと感謝です 娘たちの好みに合わせて選んでく…

完全OFF‼️

今日は、ほんと何にも予定がない日‼️ 卵がなくなったから買いに行かなきゃなぁと思いながらも、ずーっとゴロゴロ(笑) 娘たちは、朝ごはんを食べて2人で遊んでました‼️ 部屋中にオモチャを散乱させて(笑) 私は大好きな漫画をひたすら読む そして、午後に大人…

授業参観✏️

今日は長女の授業参観✏️ →父母教師総会→何かやって→懇談会(希望者のみ)。 まだ、通い始まて1週間… 希望者のみ個別懇談会あります。と言われた所で、特に聞くこともなく、お昼前に帰宅 お散歩がてら、次女と歩いて行ってきました❗ 何だろ… 長女、やる事はやっ…

イベント♪

5月5日に、ココ・カラstudioN.でイベント開催します 私は毎年恒例の、田植えに同行するため、 帰ってこれればどこかの時間で何かしらレッスンさせてもらおうかと! 駐車場では、可愛いアクセサリー等の販売も致します 詳細こちらです↓↓ ✨ゴールデンウィーク…

久しぶりのGROWレッスン😃

明日は3週間ぶりのGROWレッスン 明日から動きが変わるので、確認を 今日の名古屋トヨペットレッスンは、ご予約がなかったので、休講になりましたが、 場所は借りてあるので、 練習がてら行ってきました❗ 全てのレッスンの動きの確認も出来たし、 16DIETの違…

寒ーい🐧

今日は寒い1日でした 関東の方では雪が降ったみたいですね⛄ そして、 今日は、長女は体操服で登校だったのですが、 完全に忘れていて、 たまたま旗降りだった同級生のお母さんが家に取りにきてくれました 明日も体操服での登校‼️ 夜のうちに準備しました(笑)…

火曜日サークル♪

火曜日サークルでは、今日は久しぶりのバレトン 3月の最終週がお休みで、 先週は、16DIETでバレトンはお休みだったので、 3週間ぶり⁉️の火曜日サークルのバレトン 今日から動きはが変わりました 今日は写真を撮り忘れてしまったのですが、 人数も少なく、子…

🌸入園式🌸

今日は次女の入園式でした いい天気で、桜もキレイで、 いい入園式になりました✨ 寂しがり屋で泣き虫の次女は、 今日もソワソワ(笑) 大好きなお友達と同じクラスになれて一安心ですが、 明日から当分泣くんだろうなぁ(笑) 長女は、こども園に行けば私に怒ら…

THESLOW®️ブレス体験会✨

今日の午前中は、『THESLOW®️ブレス』の体験会へ行ってきました‼️ THESLOW®️ブレスウォークの資格を去年取得したのですが、 THESLOW®️ブレスとブレスウォークに分かれるとゆう事で、 今回、ブレスを受けに‼️ ゆっくりした動きなのですが、 じわじわ汗が出た❗…

入会~😃

今日の夕方は急遽体験レッスンに行き、 そのまま長女、ダンス教室に入会する事にしました 年長さんから入会できるとゆう事で… 残念ながら、次女はおあずけ(笑) 長女、楽しかったようで、今から次回を楽しみにしてます このダンス教室、奈津子先生に紹介して…

🌸入学式🌸

今日は、長女の入学式でした! 天気もよく、暖かい日で、ほんとよかったです☀️ 朝からバタバタしちゃいまして、 桜の木の下で、入学の写真を撮れなかったですが、 門の前に並んで、 『入学式』の看板の前で写真は撮りました 次女も来週月曜日に、『入園式』…

💺チェアバレトン体験会💺

今日は、THESLOW®️リンパドレナージュの前に、 『チェアバレトン』体験会をしました! イスに座って行うバレトン! 病院や、老人ホーム等で、リハビリや高齢者の方にも楽しんで頂けるバレトンです もちろん、サークルでも展開できる内容となっておりまして、…

🎒入学・入園準備🎒

今日は1日OFF‼️ なので、ずーっと後回しにしてた、 入園、入学準備をしようと… 午前中に娘たち、美容院へ✨ 『前髪以外切りたくない‼️』 と言う長女に、『揃える程度に切ってもらおっ!』 と言って、前髪と、 後ろ髪は1㎝程度切ってもらい終了(笑) 真似っこ大…

🌼16DIET体験会🌼

今日は、市民文化会館で、 16DIET体験会 やりましたー‼️ 10時~は満員御礼♪ 11時~は1名 みなさん、ご参加ありがとうございました 30分なのに… めっちゃ汗かく(笑) 動いた感、やりきった感満載‼️ 16DIET=ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング(H…

10年ぶりの…

今日から4月 新元号も発表されましたね~‼️ 私の幼なじみ、最近3人目を妊娠したのですが、 本人➡️昭和、上の2人の子供➡️平成、末っ子➡️令和 いや~、何かスゴいなぁと思いました そして、今日はトヨタフォレスタレッスン 今日からレッスンが30分早くなり、 9…

豊田に帰ってきました‼️

夕方、豊田に到着‼️ 群馬で初のレッスンもできたし、 友達の家では至れり尽くせりだったし、 楽しかったです♪ 娘たち、泡風呂も楽しみました✨ 群馬のみなさま、またの機会、よろしくお願いしまーす 楽しい時間をありがとうございました‼️ 明日は、トヨタフォ…

群馬レッスン2日目🌻

今日は群馬レッスン2日目 昨日、今日と友達の家に泊めてもらってます 昨日の夜は、幼なじみも合流し、 幼なじみの子供たちと、うちの娘たち、年に1回会えるか会えないかなのですが、 とっても仲良しで 幼なじみの娘ちゃん、息子くんがいーっぱい遊んでくれて…

🌟4月のレッスン日程🌟

GROW http://grow-toyota.jp/ 4月12、19、26日(金) ●10時~バレトン 1000円 ●11時~THE SLOW®リンパドレナージュ 1500円 (マットレンタル 100円) ※両方とも子連れOK ※体験後の入会で、入会金&手数料は無料、次回の予約をその場で入れてくださった方には次回…

群馬で初開催✨

今日から2日間、群馬の同級生のサロンで、 ✨バレトン、THESLOW®️リンパドレナージュ✨ 開催してます 群馬で初開催✨ みなさん、バレトン楽しんでくれました♪ THESLOW®️リンパドレナージュは、かなり好評でして、資格を取りたいと言われる方もいらっしゃいまし…

帰省中‼️

ただいま、群馬に帰省中‼️ 昨日は、娘たちを寝かせつけようと布団に肺ったら一緒に寝ちゃいました 徒歩→電車→新幹線→電車→車を乗り継ぐこと、約6時間(笑) 女3人旅を楽しみました 新幹線は、いつも自由席ですが、 なかなか混んでいて それでも、2席確保できま…

レッスンはお休みです🙏

4月2日の【16DIET】体験会! 当初予定していました、10時~は定員数に達しました‼️ ご予約まだで、体験会参加したいなぁと考えてる方がいましたら、 11時~追加予約承ります 定員8名です。 ご予約お待ちしてます 【16DIET】→【HIIT】と【アフターバーン効果…

🔥HIIT🔥 🔥アフターバーン効果🔥

今日は、【HIIT】と【アフターバーン効果】について、 ざっくりですが、書いてみたいと思います‼️ ちょっと長くなります 読んでて眠たくなるかも なかなか寝付けない方、読み始めたら寝れるかも⁉️(笑) 昨日、開催した【16DIET】 【アフターバーン効果】抜群…

🔥体験会🔥

今日は急遽、【16DIET】体験会をしました 【16DIET】とは✨ 心拍・代謝をあげ、基礎代謝向上とカロリーの燃焼を最大限にしするハイインテンシティ・インターバル・トレーニングプログラムです。(HIIT) このプログラムは、様々な自重中心の筋トレーニングエク…

🌼卒園式🌼

今日は長女の卒園式でした! 天気も… 風は強かったですが、 晴れてくれたのでよかったです 写真、いっぱい撮りましたが、 少しだけ載せさせてもらおうかと 大きな声ではっきり喋れてました‼️ 成長したなぁと実感☺️ 卒園おめでとう‼️ 『大きくなったなぁ、結…

新作~✨

またまた出ました 新作カバン✨ ハンカチや、ティッシュ、小さい小物を持ち歩く用かなぁ 色指定できます 肩にかけるとこんな感じ✨ 350円です ゴールド✖️ブラック。大きめサイズ 1000円 レインボー通常サイズ、ボタン付き 900円 通常サイズ ノーマル 800円 レ…