七夕🎋
今日は🌌七夕🌌でしたね！
雨で星見えないけどね😅
夜企業さんのオンラインレッスン、19時、20時、21時と入ってたので…
特に何をすることもなく…
それだと、娘たちがちょっと可哀想かなぁと思い、
🎋短冊🎋だけ書いてみました😁
- 次女が泣かずに教室に入れますように。
- 次女がシューズを履けますように。
(笑)
【がんばりカード】に書いてある事🤭
長女に関しては
- タタの言うことを１回で聞けますように。
(笑)
ふざけて書いてたら、娘たちも書き始めて…
長女は8こ、次女は、7こって言ってたかな(笑)
お願い事書いたらしいです🤭
で、ここに飾る🤣
洗濯物か‼️(笑)
何を書いたか知りません(笑)
『見ないでね！』って言われたし😁
今日は11時ちょっと過ぎちゃいましたが、陽子先生の家に行き、打ち合わせ&撮影を📷️
普段のメニュー作成とは別にやることがありまして！
陽子先生が作成するんですけどね(笑)
私は撮影と、やり方等を書いてLINEで送るか、その場で走り書きして置いてくるだけ🤭(笑)
その後、お昼を食べて、お互いに買い物もしなきゃでしたので、子供たちが帰宅する前に買い物が済ませられるよう解散‼️
今日は16時前には、夕ごはんと明日の朝ごはんの準備が終了したので、少しのんびりしてから、娘たちお風呂に入らせ、洗濯機回して干して髪の毛乾かして、夕飯テーブルに用意して、
いざ、19時からのレッスンへ‼️(隣の部屋w)
終わって、20時からのレッスン前に洗い物して、次のレッスンへ！
21時は待機してましたが、今日はキャンセルでした‼️
なので、娘たちはそのまま夫に寝かしつけしてもらって、私はメニュー作成🖥️
明日は久しぶりの名古屋トヨペットレッスン&パーソナル♪
満員御礼です🙏
🌕️サークル日程⬇️
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🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
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来月、【グアシャビューティー養成講座】行ってきます‼️
ビューティーです✴️
養成講座修了し次第、初回特別価格でやる予定です😁
お楽しみに♪
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明日も１日頑張ろ！
今日も１日お疲れさまでした❗
接種券💉
今日サークルの時に、接種券が来たか来てないかの話になり、
『私はまだまだ来ないかなぁ…』って言ってたら今日来てた(笑)
夫は第一回を21日に打つらしい！
私は…
腕が筋肉痛みたいに痛くて上がらないってゆうのを周りからよく聞いて、今日それでお休みの方もいて…
今月仕事が詰まってるので…
休みが取れる時に打とうかなぁと😅
今日の午前中は火曜日サークル❗
バレトン新コリオ‼️
ちょっと間違っちゃったところもありますが、まぁ、よしとしよう😁(←勝手にするなw)
リンパドレナージュは今日もおしゃべりもしながら、のんびりと😌
午後からは高橋コミュニティレッスン‼️
今日から6回講座😌
内容自体は、毎回ほとんど変えてません‼️
新規の方も来ますからね😃
そして、30人定員の所、30名👀‼️
コロナ禍で、30人も⁉️となりそうですが、500人収容の大ホールに30人なので、ソーシャルディスタンス取れてます😃
新規の方も10名くらい✴️
今日も相変わらず、どうでもいいような私的な話をペラペラ喋ってから開始でした😁(笑)
皆様、いつもお付き合いありがとうございます♪
明日は、11時から陽子先生と打ち合わせ‼️
夜は企業レッスン3連続で💪
それまでに、家事を一通り済ませなきゃ！
メニュー作りは2つかな🖥️
それよりも、月に一回の講座の資料作りそろそろやらないと💦
いまいち、頭の中で上手く構成できない所があって、なかなかパソコンに迎えない😅
頑張れ私‼️
そして、頑張れ次女(笑)
今日は○が１つと点点の○が1つ(笑)
点点○は出来てたようで出来てなかったかな😅とゆう事で(笑)
でも、前日夜はいつも『明日は○2こ頑張る💪』って言ってるんですよ🤭
今日はなんと、『明日は3つ○頑張るね❗』と👀‼️
ほんとに🤭⁉️
そして、長女は相変わらず面倒見がよく、今日の朝も最後まで面倒見てくれたようで、そして、夜、次女が夫に『○１コもらったから熊さんして！』と！
※熊さんとは、夫の背中にまたがることです(笑)
そしたら、『そんな約束してないから！』とやってもらえず、グズグズしてた次女…
私は夕飯の片付けをしてたのですが、急に次女のご機な声が…
見たら、長女が熊さんやってくれてました😅
もぅ、甘やかし過ぎたろ‼️
調子に乗った次女は、『あと3回ここ回って』と…
さすがに長女も、重いよ！といってたので、明日の服選びもあったので、『服が入ってる所まで乗せてってもらって終わりだよ！』と！
今日は本当にありがとう‼️と言いながら心から長女の頭をなでなでしました(笑)
長女いなかったら、わが家は大変だ🤣
さて、そんな長女ですが、
いつもは次女の上に乗っかって寝たりしてるのですが、今日は乗られてる(笑)
さて、明日は次女何個○を貰ってくるかなぁ😁
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パパッと短い時間でできる眼精疲労‼️
お値打ち価格となっております😃
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諦めている痛み、改善したいなぁと少しでも思っている方、ご相談ください😌
やっと届いたぷろプロティン😁
今日も１日お疲れさまでした❗
P.S ヤマハのピアノ欲しい方いますか？ご連絡お待ちしてます。
丸が2こ♪
今日、次女の【がんばりカード】には○が2こついてました👏
- 連絡帳をかく
- 泣かずに教室に入る
月曜日からできるって…
素晴らしい👏
当たり前の事なんですけどね(笑)
明日は『明日はシューズをはくを頑張ってみる！』と言ってました👀‼️
素晴らしい👏
(もぅ１度言いますが、当たり前の事なんですけどねw)
長女も、『今日は自分で歩いてくれたから楽だったよ！』と…
(何度も言いますが…自分で歩くのって当たり前よw)
いつもは、お友達が手を引いてくれたり、長女が後ろから押して行ってるようです😅
『自分で歩いていったら、帰ってから遊んであげるよ！』って言ったら歩いたよ！と…
毎日遊んでんしゃん😅
まぁ、それで何だかんだ長女に八つ当たりしたり暴力をふるったりする次女ですが、お姉ちゃん大好きっ子なので、その言葉が嬉しかったのかなぁ😁
そして、ほんと長女は面倒見がいい‼️
最近、ほんと思う‼️
大きくなったし、重くて最近抱っこするのがかなりキツイのですが、『ありがとう‼️』のバグをするようにしてます❗
次女も○がついた分、抱っこかバグを！
もぅ少しで夏休みに突入してしまう…
その前に、１人で泣かずに、シューズも履けるようになりますように🙏(笑)
今日は午前中、トヨタフォレスタレッスン‼️
ラストイヤーだからと、写真撮影入るって言われて…
まだメガネだし、嫌だなぁと思いましたが、撮られたくない方は撮らないです！と言ってくれたので、バレトン、集合写真だけは撮りましたが、それ以外は拒否しました(笑)
ただ、『思い出だから、先生と写真撮りたいから来たよ❗』と今日はお休みするかもとおっしゃってた方が【ひめトレ+簡単ストレッチ】のレッスンに来てくれて…
嬉しいですね‼️
なので、集合写真はしっかりと撮ってもらいました‼️
で、雑用済ませて帰宅後、ちょっと休憩タイム✴️
夜の企業さんのオンラインレッスン前に、ほぼ家事を済ませて…
レッスン後にはお皿洗いと洗濯物(第2陣)…
お皿、洗っといてくれよ、マジで😞💨
オンラインレッスン、少し筋トレもしたので、
プロティン補給😁
マイプロティンを注文したのですが、まだ届かなくて😂
とりあえず、これでしのいでいます(笑)
今日の事務作業は終了‼️
ほんとは、やらなきゃいけないのがあるんだけど…
現実逃避中🤣(笑)
またギリギリにやるんだろうな、私😅
明日は火曜日サークル❗
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今日は、痛み改善パーソナルセッションご卒業した方と久しぶりにお会いしました♪
お野菜頂いちゃった！
【変形性膝関節症】の方で、『膝はちゃんと伸びてます‼️』と😁
よかったです👏
セッションでではなく、元気な姿でお会いできるのは嬉しいですね‼️
痛みや不快症状でお困りの方は１度ご相談ください。
夫が500缶買ってきてくれた😁
今日も１日お疲れさまでした❗
はたらく細胞📺️
の漫画を買おうか迷い中(笑)
CSでアニメをやってて、なかなか面白くて…
そして、長女も私に似て、漫画やアニメが結構好きで、
『はたらく細胞が18時からあるから、それに間に合うように帰ってくるから‼️』と(笑)
『漫画本買おうかなぁ…』って言ったらめっちゃ食いついてきましたからね😁
今日は夫と娘たちは、朝からお米を取りに下呂へ‼️
私も若干意識はありましたが、3人で何だかんだ喋りながら支度をして、出ていきました(笑)
私は今日は10時から企業さんのオンラインレッスンだったので、9時まで寝ましたよ😁
そして、レッスン終了後、メニュー作成して、着替えて布団へGO(笑)
娘たちいないけどさ…
よく考えたら、16時から17時くらいには帰ってくるから…
平日とあんまり変わらないことに気付いた😅
１日のんびり出きるわけでもなく…
午前中仕事して、夕方には帰宅、お風呂入れてご飯作ってって…
私自身は、普段とほとんど変わらないじゃんと🤣
まぁ、そんな普段と変わらない時間でしたが、その貴重な時間をのんびり好きなことをして過ごさせて頂きましたよ！
先週の金曜日から、次の日曜日まで連勤‼️
次の日曜日の休み後は…
数えたら13連勤となっておりましたので、休める時間にしっかり休もうと思います(笑)
明日から、バレトンのコリオが変わります‼️
で、夜急に降りてきたよ！
神が(笑)
忘れないうちに、隣の部屋で動画撮りましたが、ちょっと動いただけで、汗だくになりました🤣(笑)
とゆう事で、明日のトヨタフォレスタレッスン、火曜日サークルのバレトンコリオは決まりました～👍️
ちなみに、フォレスタ、サークル同じ動きもあれば、違う所もあるので、ちゃんと2つ動画撮ってあります😁
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外反母趾、内反小指にも対応してます❗
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今年の秋、【梨ダブル】復活しないかなぁ…
今日も１日お疲れさまでした❗
変形性膝関節症🦵
初期症状で来られて、特に右膝が痛むとの事で、右膝を週1回、全部で4回施術しました！
『すこぶる調子がいい‼️』
と右膝はそこで終了‼️
その後、右膝はほとんど❓️全くかな！触ってませんが本当に痛みもなく調子がいいそうです😁
で、左の内側側副靭帯の痛みや股関節の痛みや違和感、腸脛靭帯の痛み、違和感、左の腰方形筋の張り等々、色々な痛みや違和感があるので、その都度違和感や痛みがある所を施術させていただいてます‼️
そして先週、『足がつってからふくらはぎと足裏の調子が悪い。』とのことでセッションしましたら、
『帰りにはもぅ全然平気になってて、今も全く違和感ないよ！』と👀‼️
『やっぱりさ、痛みの軽減、違和感なくなると思うといいよね！だから、沙織ちゃんの所に通うのよ！』
と嬉しい言葉も頂きました🤣
かなり調子がいいとゆう事で、次回は２週間後の予約にしましたが、『何か少しでもおかしかったら、また来週連絡するね！』と😁
少しでも、痛みや違和感が改善され、お役にたてるよう今後とも努力していきたいと思います😃
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今日の朝イチ9時からは、企業さんオンラインレッスン🖥️
その後、メニュー作成をして、軽く掃除機かけてから土曜日サークル❗
🔥HIIT🔥&✴️リンパ✴️
エアコン入れてたけど汗ダラダラ(笑)
痩せてましたよ😏
頑張ったからね😏
その後、リンパで身体をリラックスさせ、
また軽く掃除機をかけてから、次は痛み改善パーソナル❗
冒頭へ戻る😁
終了後、掃除機を本格的にかけてから、遅めのお昼を食べて、娘たちをダンスへ送り届け、
買い物へ‼️
娘たちと夫は明日、下呂にお米を取りに行くとゆう事で、長女の好きな、コナンのDVDを借りてきてくれと夫に頼まれ、長女に何がいいか聞いて、ダンスの合間に借りに行ってきました！
ちなみに次女は、家にある【黒子のバスケ🏀】の【ラストゲーム】が大好きなので(長女もだけどw)、それも持っていくらしいです😁
ちなみに、私は明日も午前中企業さんのオンラインレッスンあるので行きません❗
無くても行かなかったけど🤭(笑)
ほんの数時間になりますが、レッスン後は１人の時間を満喫する予定です♪
夫と娘たち、明日の朝ごはんはコンビニで買って食べながら行くんですって😁
なので、何も準備しなくていい♪
とりあえず、私はレッスンに間に合うように起きようと思います！
今日も１日お疲れさまでした❗
誕生日🎁🎂
夫と従兄弟と昔からの知り合いの娘さんの‼️
そして、陽子先生から夫に誕生日プレゼントもらったよ😁
私も今日は🥂スパークリングワイン🥂を買いに行く予定だったので、
陽子先生から受け取って、『あっ、じゃあ私買わなくていいじゃん‼️』って言ったら、『それは違うでしょ‼️これは私からだから！』と…
あっ👀‼️
そーですよね(笑)
おめでとう👏乾杯🍸️✨🍸️のお酒があればいいってわけではないんだった(笑)
一応、私からのも買わないとですよね(笑)
そして、わが家の大人の誕生日は現金支給🤭
『銀行の封筒か、茶封筒で！』って陽子先生に言ったら、こちらもダメ出しくらいました(笑)
なので、何かで使った封筒あったので、こちらに現金を😁
これは、私からね‼️
娘たちも手紙を書いてました😃
で、誕生日だからとゆう理由で、ケーキ🍰も買って(娘たち用にw)
上にのってるアーモンドいらないって言われました…
2人に😅
娘2人、シンプルなのが一番好き！
美味しかったようでよかったです😁
今日の仕事は夕方の企業さんのオンラインレッスンが１本❗
朝から、陽子先生と1時間半以上電話で話しましたよ(笑)
で、午後にまたプレゼントもらいに会いに言って喋って…
だから、土曜日、日曜日とたまに連絡一切取らなかった時の月曜日は『お久しぶりです！』から始まります(笑)
明日は9時から企業さんのオンラインレッスン、11時15分から土曜日サークル、13時半～パーソナルセッション‼️
夕方、娘たちのダンス💃
土曜日って忙しい😂
明日は頑張ろう💪
パーソナルセッションは、ボディメイクやダイエットではなく、私は【痛み改善】のパーソナルセッションをしております‼️
- リハビリ通ってるけどなかなか改善されない。
- 病院で診察してもらって、病名出てるけど痛みはあまり改善されないかもねと言われてる。
- 痛いのはしょうがないと諦めてる。
- 浮腫が気になる。
- 最近よくつまずく。
等々、とりあえず何かお困りの事がありましたら、ご相談ください。
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🌕️サークル日程⬇️
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明日のサークルは🔥HIIT🔥と🍀リンパドレナージュ🍀
リアル参加残席1名。
オンライン何名様でも可能！
今日も１日お疲れさまでした❗
長女の親指👍️
手の専門医の先生に診察してもらいに、【刈谷豊田総合病院】へ🏥
11時予約だったので、学校には普通に登校してもらい、1時間目ギリギリ終わる前に迎えに行ってナビに案内してもらいました(笑)
思いの外、待ち時間もなく、予定通りの時間帯に呼ばれて診察。
エコーで見てもらって、やっぱり１本切れてましたね😅
エコー見ながら先生が丁寧に説明してくれました‼️
で、橈骨遠位端骨折手術後に、骨不整(デコボコした状態)により摩擦で切れることは希にある…けど、割と高齢者に多いから、9歳の子で切れたってゆうのは本当に珍しいと😅
ですよね～、厚生病院でも言われました🤣
で、今のところ他の指の動きに異常がなく、日常生活に支障がないので、手術はしなきゃいけないけれども、もぅ少し先送りにしましょうか？と！
なぜかとゆうと、長母子伸筋腱皮下断裂の場合は、局所麻酔で行い、切れた腱を縫い合わせるのではなく、人差し指もしくは、手の辺りの腱を持ってきて繋げると！
そして、繋げる時に、引っ張りすぎると伸ばせるけど今度曲げづらくなる、弛すぎると伸びない事があるので、手術中に、指を動かしてもらいながらやるそうで…
ですが、9歳だと全身麻酔をしなければいけないと！
10歳からなら全身麻酔でなくてもいいそうで、まぁ、でも10歳になったからといって、恐怖心が出てどうしてもダメな場合は全身麻酔でやるそうですが😅
なので、とりあえず指のストレッチをするとゆう事で、手術は先送りにする事になりました‼️
３ヶ月後にまた状態確認をしに病院に行きますが、とりあえず、このままの状態での生活です。
で、5時間目に間に合う時間帯だったので、また長女を学校に送っていき、何事もなかったかのように通学団で帰宅🏠️👣
はい！次女には一切気付かれませんでした👏
気付かれたらまたグズグズ鬱陶しいので(笑)
うちの子たちは、希に、滅多にない、あんまり見たことない！症状が好きなのかしら😅
ちなみに、次女は１歳半くらいの時に、【肺炎球菌性細菌性髄膜炎】になりまして💦
それも、青森からの帰宅中、サービスエリアで休憩しようとしたところ様子がおかしく、救急車を呼びました💦
仙台で3週間入院…
色々書類を書かされましたよ💦
もぅ、ほんとにダメかと思った😭
たまたま痙攣はおこしてなかったのと、１発目の薬がすぐに効いた事で、後遺症が残る病気だと言われてましたが、後遺症も残らず、先生に、『細菌性の髄膜炎にかかって何もなかった子を初めて見ました！』って言われて、そうなんだ！ほんとよかった‼️と安心したのを覚えてます…が
先生‼️後遺症残ってるぽいっす‼️
朝、学校行って当たり前の事が全く出来ないっす‼️
そして、暴力的です😱(笑)
私も子供を通して、色々知ることが出来てますが…
出来れば、ケガなく病気なくが一番です😂
次女の事で、肺炎球菌にもインフルエンザと同じで色々な型があると知り、
長女の事で、手の仕組みを少し知れました‼️
特に、今、骨や腱、筋肉等の勉強をしてるので(たまに)手は少し覚えられたかなぁ😅
今日は名古屋トヨペットレッスン休講にしましたが、来週からはまた開催します！
(満員御礼です🙏)
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- アキレス腱固い
- ふくらはぎ浮腫む
- 眼精疲労(めっちゃお値打ち価格)
- 足指動かない
等々、痛み以外にも何かあれば、できる事はやりますよ😁
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明日は夕方、企業さんのレッスン🖥️
夫が買ってきてくれた‼️
あした明日、夫誕生日！
そして、従兄弟も😁
娘たちが食べる用のケーキ🍰を買いにいかないと😁
『トトとタタは甘いの嫌いでしょ‼️だからケーキ食べてあげるね♪』と次女が言ってたから、買ってこないとだよね(笑)
今日も１日お疲れさまでした❗
