午前中は爆睡(笑)
今日の動き出しは午後から❗
朝娘たちを送り出してから、タオルを洗濯して、その後はちょこっと本読んで、二度寝(笑)
夫からのお昼の電話がかかってくるまで爆睡💣️💤(笑)
そこから、【痛み改善パーソナルセッション】へ‼️
知人宅へ🏚️
赤ちゃんいたよ～♥️
めっちゃ可愛いの♪
癒されました～♥️
で、ばね指、肩こりセッション‼️
『ありがと！楽になったゎ！』と😁
次回の予約ももらって、帰宅🏠️🚗💨
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
▪️1セッション 5.500円
(眼精疲労は、お安くしてます😁)
🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️
▪️LINE.com/@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します)
▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏)
- リハビリ通ってるけど、あまり改善されない。
- これはもぅ改善されないと諦めてる。
- リハビリしてるけど、悪化してる気がする。
等々、お悩みの痛みや不快感がある方は１度ご相談ください。
今日の夜は21時から企業さんのレッスン🖥️
筋トレやったから、
プロティンほきゅう補給😁(笑)
21時からのレッスンだと片付けして、22時頃だからそこから洗い物したくない、増やしたくないので、市販のやつを(笑)
で、その他家事を済ませて
大好き時間♪
明日はちょうじよ長女、普通に登校しますが、1時間目終わる5分前には迎えに行って、病院へ😅
早く終われば給食か5時間目辺りにまた学校へ戻る予定🏫
次女に気付かれないように、病院へ行ってきます(笑)
結局、昨日たくさん出来た次女でしたが、今日は出来なかったようで😅
明日は出来るかなぁ…
少しでも出来るように🙏
そして、明日は隣の市の病院へ💦
待ち時間長いのかなぁ、やっぱり💦
最悪5時間目に間に合うように終わりますように🙏
目の充血だいぶ治まってきました😁
早く完治してほしい😅
とゆう事で、明日の名古屋トヨペットレッスンは休講です🙏💦
来週からは開催予定‼️
🌕️サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
今日も１日お疲れさまでした❗
たくさんできた👏
次女、今日はたくさんの事ができました👏
今から当たり前の事を書きますが(笑)
次女にとってはかなりの成長😁
ただ、これが続くかと言ったらたぶん無理‼️
でも、今日だけでもできた事、少し成長できたのかなぁと🤭
まず、連絡帳を書く‼️これは最近はずっと出来てました！
そして、今日はこれに何と‼️
泣かずに教室に入る。に○が付いてました～‼️(拍手👏)(笑)
(すみません、当たり前の事なのに、拍手を求めてしまってw)
シューズを履くはまだちょっと無理だそうです😅
(シューズくらい自分て履け、マジで‼️)
そして、給食を全部食べれたのと、今日は10分間だけ、１人でお留守番が出来ました👏
ちょっと私が枝下緑道の方に用事があって、
『10分くらいで戻ってくるから、その間に宿題すませられるかな？』って言ったら、がんばる💪と‼️
本当に帰ってきたら宿題終わってました‼️
そして、その流れで今日のスイミング終わりの着替えですが、いつもは目の前にいないと着替えられなかったのですが、今日は、『下駄箱の所で見てて‼️』と！👏(ここも拍手ですw)
本人、『明日も頑張る💪』って言ってたので、少しずつ１人でも大丈夫になっていけるといいなと！
そして、木曜日は長女病院で、また次女の情緒が不安定になると困るので、朝は普通に登校し、長女途中なか抜け予定。
よっぽど大丈夫かと思ってますが、何かあって5時間目までに戻ってこれないような事があるかもしれないので、一応次女の担任の先生に電話をしました。
長女、1時間目終了を待たずに、一旦抜けるので、長女の担任の先生にも電話で事情を説明して💦
で、次女の先生と話をして、『いつもご迷惑をおかけして…』と言ったら、『いえいえ、いつも楽しみにしてますよ！』と👀‼️
次女がその日にどう動くのか、どう自分の中で気持ちを整理して動き出すのか、そんな所を見てくれてるようです😃
結構大変な問題児ですが、先生にそう言ってもらえてありがたいです‼️
とゆう事で、木曜日、長女が病院とゆう事は次女には伏せて、何事もなかったかのように行ってきたいと思います(笑)
今日は、次女がスゴく頑張った日だったので、次女の成長記録的な事しか書いてませんが(笑)
午前中は火曜日サークルで、バレトンとリンパ❗
気持ちよく汗をかき、有酸素運動をしてからの、リラックス系のリンパで全身リラックス&スッキリ&眠い(笑)
リアル参加は2名まで❗(キャンセルない限り毎回満員です🙏)
オンラインは何名まででもいけますし、家にいて気軽にできるので、お試ししたい方いましたら、ご連絡くださいね😃
🌕️サークル日程⬇️
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🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
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サークル以外にも、痛み改善のパーソナルも行っています‼️
- リハビリ通ってるけど変わりなし。
- もぅ、痛みと一緒に生活していく(諦め)
- 足の浮腫どうにかしたい。
- 関節固い。
- ばね指
- ヘバーデン
等々、とりあえず諦めている痛み等ありましたら、一度ご相談ください😃
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▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏)
来月の企業さんのレッスン日程が送られて来ましたが…
ほんと腰とかその他諸々痛めないよう気を付けないと‼️
来月もびっしりです💪
新しいのひさ久しぶりに見つけました♪
パイナップル🍍は好きだぞ‼️
今日も１日お疲れさまでした❗
あと3日で6月も終わるね
早いなぁって、つくづく😅
来月の企業さんのレッスン日程(仮)が代表から送られてきましたが、来月もびっしりです😁(笑)
頑張ろ‼️
いつもお仕事たくさんありがとうございます😁
今日も夜は企業さんのレッスン2本‼️
21時からのレッスンもあったので、寝かしつけは夫に任せて😏
寝かしつけしなくていいから、21時のレッスン結構好きですよ🤭(笑)
20時からはキャンセルでしたが、21時はレッスンやりました！
若い子でしたが、足が疲れやすい、足指が動きにくい、固い等々、足の不調が多く、前回に引き続き足指足裏近辺のストレッチ等をやりました‼️
すごく地味なんですけどね😅
足指、足裏ケア大事です‼️
ケアをしながら、アニメや漫画の話で盛り上がってしまった…😅
『休みの日は漫画三昧ですよ！』
とゆう参加者さんに、私も土曜日、日曜日と【呪術廻戦】の一挙放送見て、そして、やってない時間帯は漫画を読み漁ってます‼️と(笑)
声優の話をしたり、この漫画のこのキャラがとか一方的に💦
ですが、ほぼ全部知っててくれてたので、引かずに聞いてくれたり、オススメ教えてくれたりで(笑)
そんな話をしながら、足のケアしました😁
次回、もう少し柔らかくなっているように、足指が動かせるようにと約束をして終了😁
次回、どうなっているか楽しみです♪
午前中は、トヨタフォレスタレッスン‼️
バレトンとひめトレ+簡単ストレッチ。
のんびり、楽しく和気あいあいと😁
『先生、来週ワクチン接種の後だからお休みするね！』
と、お休みする事が分かっている時は、みなさんご報告してくれます！
他の所でも、ワクチン接種後だからお休みするかも、とご報告あるので、ワクチン接種が進んでるようです‼️
私はまだまだ先かなぁ！
明日は火曜日サークル❗
🌕️サークル日程⬇️
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リアル参加は満席ですが、オンラインは受付できます！
参加予定の方にはURLお送りしてます！
オンラインで参加したいとゆう方は、明日のレッスン開始5分前までにご連絡頂ければ、URL送りますよ😁
『先生、また時間のある時にパーソナルお願いするかも！休みがなくてなかなか時間が取れないけど、また連絡させてもらうね！』と！
細々ですが、【痛み改善パーソナルセッション】もご予約入ってます😁
ちなみに、最近全く載せてませんでしたが、眼精疲労はお値打ち価格でやりますよ！
気になる方は、ご連絡を！
あと、もぅ諦めたって思ってる痛みがある方、１度ご相談くださいね！
全て改善できるわけではないですが、もしかしたら、今よりも楽になるかもしれないので😌
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
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夫が買ってきてくれたからね😅
今日は【いいちこ尽くし】(笑)
今日も１日お疲れさまでした❗
呪術廻戦面白いね‼️
今日は、13時からアニマックスで【呪術廻戦】の一挙放送だったらしく、
長女が先週から絶対見るんだ‼️と言ってまして…
私が、13時までレッスンがあって、若干時間オーバーしたので、途中からでしたが見始めて、
で、14時からは【痛み改善パーソナルセッション】が入ってましたが、ほぼ毎週通っている方で、【呪術廻戦】見てるなら、全然見てていいからね！と娘たちはテレビを見ながら横でセッション😅
ありがとうございます❗
先週足がつったらそこからずっと違和感が…と！
セッション後は、『全然違う、つっぱり感がない‼️』また来週来るね！』とご予約も承りました😁
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
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リハビリ、接骨院、整体通ってるけど、なかなか改善さらない、とりあえず、もぅ現状維持で諦めた！とゆう方、一回セッションやってみます⁉️😁
気が向いたら、こちらからご連絡ください⬇️
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▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏)
そして、冒頭に戻りますが、【呪術廻戦】途中見れなかった所もありますが…
面白い‼️
主人公が言っている事も、悪役が言っている事と分からなくない‼️
そーだよ、そこだよね！
そこをどう考えるかの違いで、現代でゆう犯罪か犯罪じゃないかになってくるよね！
でもさ…って色々思う事もある…
アニメや漫画って面白い😁
私はオタクなのかなぁ、アニメや漫画大好き！
好みもあるけどね！
明日も13時から一挙放送なので、明日は全部見たいと思っております(笑)
で、本当は明日お米を取りに下呂に娘たちを連れて行く予定だった夫ですが、長女の『呪術廻戦一挙放送見たい‼️』の言葉で、来週に延期になりました🤣
ちなみに、私は行かなくて良さそうです🤭
今日の午前中の土曜日サークルは、HIITとリンパ🔥✴️
今日のHIITは何にしようかなぁと思っていたら、参加者さんが、『２週間ぶりに動くから、あんまり動けないかも💦』と！
ですが、一応HIITなんで、『ほぼ寝た状態で出来るのをやりましょう💪』と提案し、OK頂いたので、座位からの寝る、四つん這いで、立つことなく行いました‼️
充分心拍数も上がるし、でも、久しぶりの方でもできゃちゃうインターバルトレーニング♪
全身使いましたので、すでに筋肉痛にきてます😅
来週も🔥HIIT🔥✴️リンパ✴️やる予定です！
🌕️サークル日程⬇️
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変わったの見つけた‼️と夫が買ってきてくれた【レモン&スイカ】氷結ストロングですが…
すみません🙏
私の好みですが、全くダメでした😂
レモンとスイカ口の中ケンカしてますよ！
これ、よくOKでたね！
まぁ、人それぞれの味覚で美味しい美味しくないはあると思いますが、我が家ではNGでした😅
明日はどこにも出掛けない‼️(笑)
午前中は好きなだけ寝て、13時からの【呪術廻戦】に備えます(笑)
いいちこはなくなったら大変(笑)
今日も１日お疲れさまでした❗
寝てる時が一番可愛い❤️
最近なかったけど、私の中で『可愛すぎる♥️』と思っちゃった今日の2人(笑)
久しぶりに接近してると思ったら、長女はハムスター🐹の枕を抱え、次女も長女の方に向いている…♥️
当たり前の事を当たり前にやるように言っても、右から左へスルーし、私が激怒してもまたまたスルーする長女。
そして、寂しがり屋で長女が相手をしてくれないと暴力的(ふざけていますが、たまに本気で💦)、そして、私や夫に怒られると、『だって、お姉ちゃんが昨日嫌な事言ってきたんだもん‼️』と口答えをしてきたり、(昨日は昨日、今話してるのは今日の事だからね！と言い聞かせましたが😵)
『私はお姉ちゃんに嫌な事をした事もないし、言ったこともないもん‼️』と👀‼️
これには、私、夫、長女、さすがに『それはない！毎日言ってるしやってんじゃん‼️』と『どの口が言う、それ⁉️』と笑いが出てしまいましたよ🤣(笑)
とりあえず、素直に謝る事から覚えよう‼️と今日は言い聞かせました😅
珍しく、【うん】と頷いた次女！
スゴイ!👏握手しようと言ったら、嬉しそうでした(笑)
誉められると伸びるタイプ(私と一緒w)ですが、次女の場合はたまにカツをいれないと調子に乗るタイプなので、そこら辺見極めていかないとなんですが…
なかなか難しいですね😅
今日は朝イチ眼科へ‼️
張り切って8時半ちょっとすぎくらいに行ったのに…
すでに20名ほどいました🤣(笑)
私、健康診断で引っかかって、１年に一回目の定期検査をしてまして、ついでに目の奥の写真も撮ったりしてたから、結局終わったのは10時頃😅
目は、なおるのあと1.2週間はかかるかなぁと😅
コンタクトはしてもいいそうですが、圧迫されるから治りは遅くなるって言ってたので、とりあえずはメガネ生活かな。
友達なリメイク頼んでたウェアを受取りに行って(後日アップする予定♪)
用事を済ませて、帰宅後、また午後に予定があったので、動いてからの夜2本企業さんレッスン🖥️
からの事務作業🖥️
今日は結構すんなり終わりました😁
明日は土曜日サークル❗
●11時15分～HIIT🔥
●12時～リンパ
リアルあと1名OK🆗👌
オンライン何名様でもOK🆗👌
です！
🌕️サークル日程⬇️
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その後は、【痛み改善パーソナルセッション】。
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▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏)
今日も１日お疲れさまでした❗
起立性調整障害(OD)
今日の名古屋トヨペットサークルは休講でしたので
(来週もです🙏)、午前中は娘たちを送り出した後、布団を干したり、洗濯したりして…
お昼を食べてから、布団でゴロゴロ！
今日は娘たち4時間授業で給食を食べてからの下校だったので、いつもより１時間くらい早い帰宅🏠️👣
ちょうど帰宅時間にウトウトと😪💤💤
玄関は開けてあったので、『ただいま～‼️』と帰ってきて…
でも、今日は一度目を閉じたら開けられない日だったようで…
たまにあるんです、目を開けなきゃ起きなきゃって思ってるのに、全然目が開かない、そして、喋ろうと思ってるのに言葉が出ないとゆうか、短い言葉しか発せられない😂
とゆう事があるのを娘たちは知っているので、それを良いことに片付けもせずやりたい放題やってましたね😅
眠っちゃう事もありますが、意識がある時もあるので、現状把握はできてます(笑)
で、娘たちが急に私の方に近づいてきた気配があり、
『ねぇ、タタ息してなくない⁉️』(普通にしてますけどw)
『寝たふりかなぁ、聞こえてるかなぁ⁉️』(寝たふりとゆうか目が開けれないだけよ😅)
その後、体を横に向けたので、
『あっ、息してたみたいだね！』と‼️
で、片付けせず、オモチャを出しまた遊び始める…
さすがに起きなければと思って起きた時には部屋がすごい状態でした😅
まぁ、それでも、英会話のレッスンに間に合うよう片付けとお風呂と夕食を済ませられたので、よしとしよう(笑)
何か目の赤いの昨日は小さくなってたのですが、今日また広がってたので明日一応眼科行ってこようかと🏥
明日は午後から動く日だったので、まぁ午前中から色々雑用済ませちゃおうかなぁと！
【起立性調整障害(OD)】
聞いたことありますか？
自律神経がうまく働かず、脳に十分な血液が行き渡らない事で、立ちくらみや目眩、朝起きられないなどとゆう症状が出る病気。
朝起きれないとゆう事で怠けていると誤解されやすいそうです‼️
…私もこれだな！😏
って夫に言ったら、『それはない！早く寝ろ！』と言われました(笑)
昨日か、一昨日だったか自律神経の事を少し書いたと思いますが、
自律神経整える事ってほんと大事ですよ❗
規則正しい生活をする‼️
模範解答ですね😁
そして、規則正しい生活をする‼️で出来る方はしっかりとやって頂ければ、整ってくるかと思いますよ！
それがストレスにならなければね！
私の場合は、それが大いにストレスとなりますので、やってませんが😅
少しのストレスは体に身体にとっては悪くないそうですよ。
ノーストレスは痴ほう症の原因にもなるそうなので💦
人間って色々ありますね😅
人にもよりますが、病名付くと落ち着く方もいらっしゃいます‼️
この不調は何なのか分からないのが一番不安に感じたりするから！
私もそうで、病名付いてからの方が落ち着いてますよ‼️
なので、何かおかしいな、怠け癖が付いてるだけだとか、そんな事を言われたり思ったりしてる方は
一度病院なりで診てもらう、もしくは、セルフになりますが、自律神経を整えるよう何かをする事をオススメします。
(何をすれば❓️を知りたい方は個人的にご連絡をw今はネットでも調べられますからね😁)
自律神経整える系のレッスンもしてますよ😁
🌕️サークル日程⬇️
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆
そして、変形性等の痛みの改善、浮腫み、足首を細く、四十肩・五十肩、ベバーデン、腱鞘炎、腰痛、膝痛…
対応してます‼️
諦めてる方で、でも本当は痛みや不快感を軽減したいとゆう方は１度ご相談くださいね！
🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
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夫が買ってきてくれました❗
で、今はいいちこタイム🍶
さて、明日は朝から動くとしましょうか😁
紹介状…
今日の午後は、長女の右手親指腱のMRIの結果を聞きに、いつもの病院へ🏥
結果は‼️
先生 『MRIでもハッキリしなくて💦でも、伸びないとなると１本は切れてそうです。手首骨折で親指の腱が切れてしまった方を診たことがありますが、大体が高齢の方で…9歳の子供で切れたのを今まで診たことがない』と…
えっ👀⁉️
珍しい感じ⁉️😅
なんですね🤣(笑)
で、手術をする事は可能ですが、手の専門医が来月末で辞めてしまうので、経過観察ができないので他の病院へ行くのをオススメしますと😂
通うとなると近い方がいいので…
Googleマップさんで調べて、どちらかとゆうと近い刈谷の病院の紹介状を書いてもらい、来週の木曜日に受診する事になりました😓
もぅ、ぐったりです🤣(笑)
なので、来週の木曜日の名古屋トヨペットサークルも休講にさせて頂く事になりました🙏💦
いつもご迷惑をおかけして申し訳ありません💦
来月の名古屋トヨペットサークルは、1日以外は開催予定です！
が、すみません🙏
満員御礼です。
🌕️サークル日程⬇️
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🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️
- ずっとリハビリ通ってるけどなかなか痛みが改善されない
- 改善しないと思う
- 諦めてる
- 少しの痛みならもういいや！
と思っている方で、本当は改善したい！と思われてる方は１度ご相談ください。
https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★
痛みも軽減、足首、ふくらはぎも細く‼️
(向かって右側の足。)
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▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏)
今日の午前中、自分の病院の日だったので行ってきたのですが、調子はそこそこいいと思ってましたが、あまり良くはないそうです🤣(笑)
なので、みなさま私には優しくしてくださいね🤭(笑)
まぁ、季節の変わり目、この梅雨ってのも関係してますね😅
今日の夜は、企業さんオンラインレッスン🖥️
数ヶ月ぶりの企業さんで！
それまでは、よく画面上でお会いしてたのに、数ヶ月ぶり会うから話が盛り上がった(笑)
メニュー作成で、パソコン開いたら
鳥になってた(笑)
娘たちに見せたら喜びそうなので、明日の娘たちの英会話オンラインレッスンの時に見せてあげよ😁
今日も１日お疲れさまでした❗
