小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

起立性調整障害(OD)

今日の名古屋トヨペットサークルは休講でしたので

(来週もです🙏)、午前中は娘たちを送り出した後、布団を干したり、洗濯したりして…

お昼を食べてから、布団でゴロゴロ!

 

今日は娘たち4時間授業で給食を食べてからの下校だったので、いつもより1時間くらい早い帰宅🏠️👣

 

ちょうど帰宅時間にウトウトと😪💤💤

 

玄関は開けてあったので、『ただいま~‼️』と帰ってきて…

 

でも、今日は一度目を閉じたら開けられない日だったようで…

たまにあるんです、目を開けなきゃ起きなきゃって思ってるのに、全然目が開かない、そして、喋ろうと思ってるのに言葉が出ないとゆうか、短い言葉しか発せられない😂

 

とゆう事があるのを娘たちは知っているので、それを良いことに片付けもせずやりたい放題やってましたね😅

 

眠っちゃう事もありますが、意識がある時もあるので、現状把握はできてます(笑)

 

で、娘たちが急に私の方に近づいてきた気配があり、

 

『ねぇ、タタ息してなくない⁉️』(普通にしてますけどw)

 

『寝たふりかなぁ、聞こえてるかなぁ⁉️』(寝たふりとゆうか目が開けれないだけよ😅)

その後、体を横に向けたので、

 

『あっ、息してたみたいだね!』と‼️

 

で、片付けせず、オモチャを出しまた遊び始める…

 

さすがに起きなければと思って起きた時には部屋がすごい状態でした😅

 

まぁ、それでも、英会話のレッスンに間に合うよう片付けとお風呂と夕食を済ませられたので、よしとしよう(笑)

 

何か目の赤いの昨日は小さくなってたのですが、今日また広がってたので明日一応眼科行ってこようかと🏥

 

明日は午後から動く日だったので、まぁ午前中から色々雑用済ませちゃおうかなぁと!

 

 

 

【起立性調整障害(OD)】

聞いたことありますか?

 

自律神経がうまく働かず、脳に十分な血液が行き渡らない事で、立ちくらみや目眩、朝起きられないなどとゆう症状が出る病気。

 

朝起きれないとゆう事で怠けていると誤解されやすいそうです‼️

…私もこれだな!😏

って夫に言ったら、『それはない!早く寝ろ!』と言われました(笑)

 

 

昨日か、一昨日だったか自律神経の事を少し書いたと思いますが、

 

自律神経整える事ってほんと大事ですよ❗

 

規則正しい生活をする‼️

模範解答ですね😁

 

そして、規則正しい生活をする‼️で出来る方はしっかりとやって頂ければ、整ってくるかと思いますよ!

 

それがストレスにならなければね!

 

私の場合は、それが大いにストレスとなりますので、やってませんが😅

 

少しのストレスは体に身体にとっては悪くないそうですよ。

ノーストレスは痴ほう症の原因にもなるそうなので💦

 

人間って色々ありますね😅

 

人にもよりますが、病名付くと落ち着く方もいらっしゃいます‼️

この不調は何なのか分からないのが一番不安に感じたりするから!

 

私もそうで、病名付いてからの方が落ち着いてますよ‼️

 

なので、何かおかしいな、怠け癖が付いてるだけだとか、そんな事を言われたり思ったりしてる方は

一度病院なりで診てもらう、もしくは、セルフになりますが、自律神経を整えるよう何かをする事をオススメします。

(何をすれば❓️を知りたい方は個人的にご連絡をw今はネットでも調べられますからね😁)

 

自律神経整える系のレッスンもしてますよ😁

 

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 

そして、変形性等の痛みの改善、浮腫み、足首を細く、四十肩・五十肩、ベバーデン、腱鞘炎、腰痛、膝痛…

対応してます‼️

 

諦めてる方で、でも本当は痛みや不快感を軽減したいとゆう方は1度ご相談くださいね!

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

 

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★


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夫が買ってきてくれました❗

 

で、今はいいちこタイム🍶

 

 
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さて、明日は朝から動くとしましょうか😁