小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

午前中は爆睡(笑)

今日の動き出しは午後から❗

 

朝娘たちを送り出してから、タオルを洗濯して、その後はちょこっと本読んで、二度寝(笑)

 

夫からのお昼の電話がかかってくるまで爆睡💣️💤(笑)

 

そこから、【痛み改善パーソナルセッション】へ‼️

知人宅へ🏚️

 

赤ちゃんいたよ~♥️

めっちゃ可愛いの♪

癒されました~♥️

 

で、ばね指、肩こりセッション‼️

 

『ありがと!楽になったゎ!』と😁

 

次回の予約ももらって、帰宅🏠️🚗💨

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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▪️1セッション 5.500円

(眼精疲労は、お安くしてます😁)

 

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

▪️LINE.com/@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

 

  • リハビリ通ってるけど、あまり改善されない。
  • これはもぅ改善されないと諦めてる。
  • リハビリしてるけど、悪化してる気がする。

等々、お悩みの痛みや不快感がある方は1度ご相談ください。

 

 

今日の夜は21時から企業さんのレッスン🖥️

 

筋トレやったから、

 


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プロティンほきゅう補給😁(笑)

 

21時からのレッスンだと片付けして、22時頃だからそこから洗い物したくない、増やしたくないので、市販のやつを(笑)

 

で、その他家事を済ませて

 


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大好き時間♪

 

明日はちょうじよ長女、普通に登校しますが、1時間目終わる5分前には迎えに行って、病院へ😅

 

早く終われば給食か5時間目辺りにまた学校へ戻る予定🏫

 

次女に気付かれないように、病院へ行ってきます(笑)

 

結局、昨日たくさん出来た次女でしたが、今日は出来なかったようで😅

 

明日は出来るかなぁ…

少しでも出来るように🙏

 

そして、明日は隣の市の病院へ💦

 

待ち時間長いのかなぁ、やっぱり💦

 

最悪5時間目に間に合うように終わりますように🙏

 

目の充血だいぶ治まってきました😁

 

早く完治してほしい😅

 

とゆう事で、明日の名古屋トヨペットレッスンは休講です🙏💦

 

来週からは開催予定‼️

 

 

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

今日も1日お疲れさまでした❗