小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

七夕🎋

今日は🌌七夕🌌でしたね!

 

雨で星見えないけどね😅

 

夜企業さんのオンラインレッスン、19時、20時、21時と入ってたので…

特に何をすることもなく…

 

それだと、娘たちがちょっと可哀想かなぁと思い、

🎋短冊🎋だけ書いてみました😁

 

  • 次女が泣かずに教室に入れますように。
  • 次女がシューズを履けますように。

(笑)

【がんばりカード】に書いてある事🤭

 

長女に関しては

 

  • タタの言うことを1回で聞けますように。

(笑)

 

ふざけて書いてたら、娘たちも書き始めて…

 

長女は8こ、次女は、7こって言ってたかな(笑)

お願い事書いたらしいです🤭

 

で、ここに飾る🤣

 


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洗濯物か‼️(笑)

 

何を書いたか知りません(笑)

 

『見ないでね!』って言われたし😁

 

今日は11時ちょっと過ぎちゃいましたが、陽子先生の家に行き、打ち合わせ&撮影を📷️

 

普段のメニュー作成とは別にやることがありまして!

陽子先生が作成するんですけどね(笑)

 

私は撮影と、やり方等を書いてLINEで送るか、その場で走り書きして置いてくるだけ🤭(笑)

 

その後、お昼を食べて、お互いに買い物もしなきゃでしたので、子供たちが帰宅する前に買い物が済ませられるよう解散‼️

 

今日は16時前には、夕ごはんと明日の朝ごはんの準備が終了したので、少しのんびりしてから、娘たちお風呂に入らせ、洗濯機回して干して髪の毛乾かして、夕飯テーブルに用意して、

 

いざ、19時からのレッスンへ‼️(隣の部屋w)

 

終わって、20時からのレッスン前に洗い物して、次のレッスンへ!

 

21時は待機してましたが、今日はキャンセルでした‼️

なので、娘たちはそのまま夫に寝かしつけしてもらって、私はメニュー作成🖥️

 

明日は久しぶりの名古屋トヨペットレッスン&パーソナル♪

 

満員御礼です🙏

 

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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来月、【グアシャビューティー養成講座】行ってきます‼️

 

ビューティーです✴️

法令線とかその他諸々ビューティーです♥️

 

養成講座修了し次第、初回特別価格でやる予定です😁

お楽しみに♪

 

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明日も1日頑張ろ!

 

今日も1日お疲れさまでした❗