昨日腰を痛めて、テーピングをして何とかぎっくり腰にならないよう気をつけて動いて… 今日は午前中名古屋トヨペットレッスン‼️ パーソナル&リンパ✴️ 痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️ https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソ…

ぎっくり腰手前 久しぶりにアクアをやったら、やってしまった とりあえず、テーピングを‼️ で、今日は夜2本オンライン入ってたので、夕飯準備後安静に… そしたら、急遽予定より前に1本追加でできますか？と‼️ たまたま夕飯準備も終わってたし、娘たちをお風…