小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

明日の天気は⁉️

明日は長女の運動会‼️

 

今年は2学年ごとに時間指定になっております😌

 

そして、明日は曇りのち、雨予報らしいのですが…

 

なぜか、午後から私の携帯の天気予報が晴れ曇り⛅マークに変わりまして…

 

いまだに、晴れ曇りマーク⛅となっております😂(笑)

 


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陽子先生に言ったら、

『小野の頭の上だけ晴れなんだゎ(笑)』と😂

 

明日、雨だとお弁当🍱

運動会できれば、おにぎり弁当🍙

 

とりあえず、お弁当🍱になっても大丈夫なようには準備はしてありますが、

 

予定通り出来るといいんだけどなぁ😅

 

そして、今日の午前中は臨時でバレトン🖥️

 

リアル&オンライン🖥️

 

来週から、また通常通り火曜日開催です👍

 

終わってすぐ、痛み改善パーソナルセッション‼️

 


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高級たまご頂きました♪

 

シェイカーは、バレトンご参加の方から娘たちへ♪

 

みなさん、ありがとうございます!

 

痛み改善パーソナルセッションは、施術+トレーニング!

 

キツイトレーニングではないですが、着実に筋肉ついてきてます😁

 

『お陰様で、老後の生活に希望が見えてきましたよ。』

とメールを頂きまして😌

嬉しいですね✨

 

🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

セッション終了後は、陽子先生の家へ🏡

 

陽子先生、体をちょっとやっちゃいまして😂

 

今日は次女、ちびっこお巡りさんで、早めにこども園に行かなきゃ行けなかったので、1回30分で終わって、

 

次女のお迎え後、長女、次女を連れてリターン↩️(笑)

 

そこから、陽子先生が痛い😵💥って言ってもお構い無しにゴリゴリグリグリやってやりましたよ🤭(笑)

 


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『鬼がいる!』って言われました(笑)

 

陽子先生、今日の夜レッスンあったから、かなり強引に😅

 

私も若干違和感あるから気を付けなきゃな😅

 

 



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今日も1日お疲れさまでしたー😌

 

🟢サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆