小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

はたらく細胞📺️

の漫画を買おうか迷い中(笑)

 

CSでアニメをやってて、なかなか面白くて…

そして、長女も私に似て、漫画やアニメが結構好きで、

 

はたらく細胞が18時からあるから、それに間に合うように帰ってくるから‼️』と(笑)

 

『漫画本買おうかなぁ…』って言ったらめっちゃ食いついてきましたからね😁

 

今日は夫と娘たちは、朝からお米を取りに下呂へ‼️

 

私も若干意識はありましたが、3人で何だかんだ喋りながら支度をして、出ていきました(笑)

 

私は今日は10時から企業さんのオンラインレッスンだったので、9時まで寝ましたよ😁

 

そして、レッスン終了後、メニュー作成して、着替えて布団へGO(笑)

 

娘たちいないけどさ…

よく考えたら、16時から17時くらいには帰ってくるから…

 

平日とあんまり変わらないことに気付いた😅

 

1日のんびり出きるわけでもなく…

 

午前中仕事して、夕方には帰宅、お風呂入れてご飯作ってって…

 

私自身は、普段とほとんど変わらないじゃんと🤣

 

まぁ、そんな普段と変わらない時間でしたが、その貴重な時間をのんびり好きなことをして過ごさせて頂きましたよ!

 

先週の金曜日から、次の日曜日まで連勤‼️

 

 

次の日曜日の休み後は…

数えたら13連勤となっておりましたので、休める時間にしっかり休もうと思います(笑)

 

明日から、バレトンのコリオが変わります‼️

 

で、夜急に降りてきたよ!

神が(笑)

 

忘れないうちに、隣の部屋で動画撮りましたが、ちょっと動いただけで、汗だくになりました🤣(笑)

 

とゆう事で、明日のトヨタフォレスタレッスン、火曜日サークルのバレトンコリオは決まりました~👍️

 

ちなみに、フォレスタ、サークル同じ動きもあれば、違う所もあるので、ちゃんと2つ動画撮ってあります😁

 

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 


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外反母趾、内反小指にも対応してます❗

 


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今年の秋、【梨ダブル】復活しないかなぁ…

 


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今日も1日お疲れさまでした❗