今日もお世話になりました🤣

【経口補水液】(笑)

この数日でどれだけお世話になっているか😂(笑)

午前中、陽子先生のウォーキングレッスンに参加して、気温がぐんぐん上がり34度🔥

6キロ歩きました‼️

娘たちは、水場や日影で元気に遊んでおりましたよ‼️

で、水分補給もしていましたが(お茶と経口補水液)、帰りに体の中に熱がこもってるし、何となくヤバい気がするなぁと思い、買いたいものもあったので、薬局よって購入予定のものとアイスと経口補水液の補充分を買って(アイスはかち割り氷w)、帰宅後、またまた経口補水液を補給🤣(笑)

そして、体を冷やしてからの、

【痛み改善パーソナルセッション】‼️

今日はご新規の方で、『左のお尻の横辺りが痛くて…』と！

ここ放置しておくのは良くないのでとゆう事でセッションを！

『左側がスゴく軽いし、しっかり床につく感じ。それにこのストレッチは何か他とは違う感じでスゴく伸びてる感じがあって気持ちいい❗』と‼️

🟠アキュートストレッチ

痛み改善のために考えられたストレッチです‼️

なので、他のストレッチとはかなり違うかな🤭

そして、反り腰も酷かったので、少しその辺りもいじらせて頂きまして…

基本的には、1セッション1部位です🙏

今日は、ちょっと反り腰具合が気になりすぎて😅

また、何かあったらお願いしますと‼️

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

🔶お問い合わせ・ご予約はこちらから⬇️

▪️LINE@➡️https://lin.ee/cM96TMb(←タップすればすぐ登録画面に移行します) 

▪️mail➡️nokiba.s@gmail.com(←手入力でご連絡ください😅🙏) 

夕方は1本企業さんのオンラインレッスン🖥️

クーラーない部屋で今日もそこそこハードに動きましたので、またまた【経口補水液】のお世話になりました(笑)

明日は9時から企業さんのオンラインレッスン🖥️

サークルはたぶんなしで、午後パーソナルセッションで、またまた企業さんのオンライン🖥️

何だかんだ明日も動きます😁

そして、月末ですが、メニュー作成あり🤣

明後日は養成講座に♪

ビューティー系✴️

ほうれい線とか肌とか⁉️🤭

養成講座終了後には、練習させてくれる方を募るかも😏

お楽しみに～‼️

🌕️サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

メニュー作成しようと思ったら、画面が新しくなってた😁

明日寝坊しないように目覚ましもかけたし💪

今日も１日お疲れさまでした‼️