小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

2020-12-02から1日間の記事一覧

仕事終わりは…

1人乾杯です(笑) 今日はLIVEとzoomだったので、帰宅が遅く、夫に娘たちの寝かしつけを頼みました❗ 今日からまた飲みますよ 今日からと言っても、昨日1日禁酒しただけですが(笑) 健康診断、バリュームがほんと嫌 不味くはないけれども、ゲップ我慢するのがキ…

今年もあと1ヶ月👀‼️

早いなぁ‼️ 久しぶりのブログ(笑) 何か、細々忙しくてですね 日付変わりの時間帯になってしまってたので、明日書こう明日書こうと思いながら、結局書かずでした サークルがあったり、パーソナルがあったり、講習会があったりといつも通り活動はしてました そ…