小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

2020-11-12から1日間の記事一覧

みかん🍊

今日は、夕方から娘たちを託児に預けての仕事だったので、 まず長女を迎えに! そしたら… 廊下にみかんを入れた手提げ袋がずらり… 今年も来た みかんの収穫 学校でみかんを育ててます。 今日10個もらったー!って言ってたのですが… 今日は託児の先生に数個あ…

筋肉痛😂

昨日は、夜のレッスンで帰りが遅くなったので、帰宅後の家事と事務作業で疲労困憊(笑) 歳を感じる(笑) 昨日の午前中は【痛み改善パーソナルセッション】が2本。 新規の方1名、介護のお仕事をしている方で、気をつけをした状態で、腕は体の横。 右手で、左の…