普段そんなにしないのですが、 3日連続で、下半身筋トレ希望 筋肉痛が残ってて、昨日やった所の筋肉痛が追加され、本日も追い討ち下半身(笑) 今日は、企業さんオンラインレッスンは、1本はストレッチ、1本はストレッチ&筋トレ 両方とも今日は海外組でした‼️ …