小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗美顔、骨盤矯正、腸活ドロップ始めました❗

パソコンが…

何か英語でアラートと💦

 

とりあえず、携帯で英単語を調べながら訳してポチっとしてみたら…

 

何か、これ大丈夫なのかなぁ💦

 

仕事でめっちゃ使うから…

おかしくなったら困るんだけど😱

 

とりあえず、今日は9時から企業さんのオンラインレッスン🖥️

便秘解消のストレッチとかあります?

と聞かれ、胃腸を動かすのが一番かなぁと思い、早速やったら、私の胃腸がよく動いてましたよ(笑)

 

その後、娘たちのお昼ご飯を買うのを忘れてたので、急いで買い物に行って、サークル準備して、リンパ🍀

 

掃除機かけて、パーソナルセッション‼️

 

リビング片付けてから、15時からまたまた企業さんのオンラインレッスン🖥️

 

夜、夫を送っていき、娘たちと適当にご飯🍴

 


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漫画を貸していた方がわざわざ家まで届けてくれて、手土産まで頂いてしまいました‼️

 

夜、娘たち喜んで食べてましたよ🤭

 

今日も1日動きました😁

 

明日は養成講座‼️

 

楽しみです‼️

 

 

🔵痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★


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https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆

 

 


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今日も1日お疲れさまでした‼️