小野寺沙織 日々ブログ✨

痛み改善パーソナルトレーナー。腰痛、肩こり、膝痛、変形性膝・股関節症、坐骨神経痛、ヘバーデン結節、ばね指、ドケルバン病、アキレス腱断裂癒着剥がし等々でお悩みの方はご相談ください!動的、マット系グループレッスンもやってます❗

観覧禁止😭

スイミング、当分の間観覧禁止だそうで…😱

 

次女と長女のレッスン時間が違うので…

 

最初は長女と車で待機、その後は次女と車で待機😞💨

 

この時間に少しお勉強をしてみました!

 

この2日間は、意外にも夜はお勉強タイム✏️

少しだけだけど(笑)

漫画は相変わらず読んでますけどね😁(笑)

 

今日もいつもブログを書く時間に少し勉強しようかうかなぁと思うので、この待機中にブログを😁

 

昨日は、当初用事がフォレスタは代行して頂きまして、お昼からは【痛み改善パーソナルセッション】✨

 


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膝は良くなったので、今度は足首が気になるようで🦶

 

最近仲間入りした超音波も使用して♪

 

🟢痛み改善パーソナルセッション詳細⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/09/25/★痛み改善パーソナル★

 

⬆️申込み・ご連絡は詳細内からお願いします😌

 

昨日の夜は企業さんのオンラインレッスン🖥️

 


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昨日、長女が学校で制作した【猫】を持って帰ってきて、

 

可愛く作れてたので、写真を撮ってみました😁(笑)

 

なかなか上手👏

 

そして、次女は元気っ子タイムで早いグループの中で走ってるそうで、

 

友達が写真撮って送ってくれました😆


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めっちゃ真剣😆(笑)

 

今日は火曜日サークル!

 

今日も楽しくおかしく開催しました(笑)

 

来週もありますよー!

 

🟣サークル日程⬇️

https://dera-noki.hatenablog.com/entry/2020/05/03/◆サークルのご案内◆